一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯中(zhong)攪拌均勻即可漱(shu)口(kou)。先口(kou)含(han)10秒鐘后吐出，將整杯水(shui)用完即可。不僅能(neng)夠幫助保(bao)持口(kou)氣(qi)清新(xin)還能(neng)夠保(bao)護(hu)牙齒，消除口(kou)腔炎癥(zheng)。

2、香薰

往香(xiang)(xiang)薰(xun)燈上加入適量(liang)的清水，再滴(di)入1-2滴(di)的單方玫瑰精油(you)，讓(rang)精油(you)的芳香(xiang)(xiang)慢(man)(man)慢(man)(man)散(san)發與空(kong)氣(qi)中(zhong)。可有效(xiao)緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身心，讓(rang)整個人回歸最原始的姿態，促進(jin)睡眠，平緩(huan)情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫(mei)瑰(gui)精(jing)(jing)油(you)數滴或50-100ml玫(mei)瑰(gui)原液(ye)（香水）——加入(ru)熱水池中，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水溫(wen)控制在39℃左右，無須(xu)太熱。由(you)于玫(mei)瑰(gui)精(jing)(jing)油(you)不易溶解于水中，可先將(jiang)精(jing)(jing)油(you)加入(ru)基(ji)礎油(you)、牛(niu)奶(nai)、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合(he)。

4、泡腳

在盆子中加(jia)入熱水（水溫約為40℃左(zuo)右）約至腳踝高度(du)，滴(di)入精油(you)1滴(di)，或50-100ml玫瑰原液（香水)——浸(jin)泡水中。

5、洗臉

在(zai)洗臉水(shui)(shui)中加入1~2滴(di)玫瑰精(jing)油，然后采(cai)用用水(shui)(shui)撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精(jing)油水(shui)(shui)敷在(zai)臉上。不(bu)僅能(neng)夠(gou)(gou)幫助(zhu)延緩(huan)皮膚衰老，增強皮膚彈性，還能(neng)夠(gou)(gou)幫助(zhu)淡(dan)化斑點(dian)，美白肌(ji)膚。

6、養發護發

可(ke)在每(mei)次洗發時將1~2滴(di)玫(mei)瑰精(jing)油(you)調和在倒出的洗發液中洗發，達到完美(mei)養(yang)發，育發效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰(gui)精(jing)油2滴(di)(di)，檀香精(jing)油2滴(di)(di)滴(di)(di)在5毫(hao)升按(an)摩底油中，每周(zhou)1-2次作臉部皮膚(fu)按(an)摩，可使皮膚(fu)滋潤(run)柔(rou)軟，年輕有活力。如作全身(shen)按(an)摩，可制造浪(lang)漫(man)激情，令(ling)全身(shen)肌膚(fu)滋潤(run)水嫩(nen)，輕松柔(rou)軟。其香氣具(ju)有催情作用(yong);更(geng)可延緩衰老。

8、月經痛

用玫(mei)瑰花、天(tian)(tian)竺(zhu)葵(kui)各4滴(di)(di)滴(di)(di)于一盆熱水中(zhong)，浸濕毛(mao)巾熱敷(fu)下(xia)腹(fu)部(bu)半(ban)小時，可治(zhi)療經痛(tong)。用玫(mei)瑰花2滴(di)(di)、天(tian)(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴(di)(di)于5毫升按摩底油中(zhong)，以(yi)順時針方(fang)向輕柔地(di)按摩下(xia)腹(fu)部(bu)，可解(jie)除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸(gang)溫水，滴(di)入8-10滴(di)玫(mei)(mei)瑰(gui)精油(you)，在浴(yu)缸(gang)中泡(pao)浴(yu)15-20分鐘，使全身(shen)每(mei)一個細胞都得(de)到玫(mei)(mei)瑰(gui)的(de)(de)滋養，鼻子吸入玫(mei)(mei)瑰(gui)的(de)(de)香氣，可增加浪漫情(qing)趣，凝聚植(zhi)物的(de)(de)生命(ming)能(neng)量。玫(mei)(mei)瑰(gui)浴(yu)后先不要把衣服穿上，用浴(yu)巾包(bao)裹身(shen)體，靜坐15分鐘做深呼(hu)吸，使身(shen)體得(de)到更好放松，可延緩壽命(ming)，提升(sheng)個人氣質，玫(mei)(mei)瑰(gui)花浴(yu)可每(mei)周1-2次(ci)。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適宜使用于(yu)癲癇病患者、孕(yun)婦、皮膚過(guo)敏者、兒(er)童等人群。

2、患有(you)高血壓(ya)、低血壓(ya)、神經及腎(shen)臟方面(mian)疾病者(zhe)應(ying)慎(shen)重使用，事先咨(zi)詢(xun)芳香治療師。

3、玫瑰精油不可(ke)內(nei)服，不能取代(dai)藥物。

4、使用玫瑰精油應按照說明書要求(qiu)，需要稀釋時先(xian)稀釋。

5、外傷、破損(sun)的皮膚不(bu)可使用(yong)，需控制用(yong)量(liang)，過量(liang)使用(yong)可能造成負擔或反效果。

6、皮膚敏感者(zhe)，使(shi)用(yong)前先在(zai)手腕內側做測試，無刺(ci)激反應再使(shi)用(yong)。

7、精(jing)油分子細致滲透力強，滴入精(jing)油時滴數(shu)請(qing)勿超(chao)過6滴，擔心精(jing)油敏(min)感者請(qing)先從(cong)1滴酌(zhuo)量增加(jia)滴數(shu)。

8、使用(yong)過(guo)程中(zhong)若發生皮膚(fu)異常現象，應立即停用(yong)，并洽(qia)詢皮膚(fu)科醫生。

9、存放時，要緊閉瓶蓋，放置于通風、陰涼、避光處(chu)。