悲秋綜合征是什么意思

悲秋綜合征，是指在秋天因景色(se)蕭瑟而使人產生的(de)凄(qi)涼、苦悶(men)之感，甚至焦慮、抑(yi)郁(yu)情緒。入秋要注(zhu)意調適心情，謹防“悲(bei)秋綜(zong)合(he)征”。

調查顯示(shi)，約(yue)高達38%的抑郁(yu)癥患者，會在(zai)(zai)秋冬季(ji)抑郁(yu)發作，秋季(ji)的自(zi)殺率也是(shi)全年中最(zui)高的。而至少15%的普通(tong)人群，也會在(zai)(zai)秋天有(you)抑郁(yu)情緒(xu)的體(ti)驗，這就是(shi)中國常說(shuo)的“悲秋”。

悲秋綜合征是抑郁癥嗎

悲秋綜合征同很多疾病一樣，每個人的癥狀(zhuang)持續時間和嚴(yan)重程(cheng)度(du)各有(you)不(bu)同。有(you)的人進(jin)入冬天即(ji)好轉，有(you)的人要到春季才有(you)明顯變(bian)化。雖然悲秋綜合征有(you)些(xie)行為表現和治療(liao)方法與抑(yi)郁(yu)癥類(lei)似，但悲秋綜合征并不(bu)等(deng)同于抑(yi)郁(yu)癥。有(you)些(xie)人可能是(shi)秋季的季節性抑(yi)郁(yu)癥，有(you)些(xie)人可能只(zhi)是(shi)有(you)抑(yi)郁(yu)情緒。不(bu)用過度(du)焦慮，可以通過采取(qu)適當的措施來緩解這種狀(zhuang)況。

悲秋綜合征的癥狀

悲秋綜(zong)合(he)征是指(zhi)人們在秋季(ji)因天氣、環境(jing)等因素影響(xiang)，出(chu)現(xian)情緒低落、焦慮、抑(yi)郁、憂傷等不良(liang)心(xin)理狀態(tai)。這種癥(zheng)狀通(tong)常表(biao)現(xian)為對(dui)日常生(sheng)活失(shi)去(qu)興(xing)趣，對(dui)未來失(shi)去(qu)信心(xin)。在生(sheng)理上，還可能表(biao)現(xian)為食欲減退、體重下降、睡眠質量(liang)下降等。

什么人群易患悲秋綜合征

患上“悲秋綜(zong)合征”的往(wang)往(wang)是一些(xie)平素對寒冷比(bi)較敏感的人群，常(chang)年(nian)在室內(nei)工作、體質較弱或極(ji)少參(can)加體育鍛煉的腦力勞動者(zhe)，女性患者(zhe)較多，年(nian)齡主(zhu)要集中在20歲(sui)至50歲(sui)之間(jian)。