火車上的床鋪通常是多人共享的，有沒有定期更換和清洗不知道，衛生狀況不容易掌握，因此攜帶一次性床單和被套(tao)可(ke)以(yi)起到隔臟(zang)的作用，讓(rang)您的旅行(xing)更加舒適和衛生。一次性(xing)床單(dan)和被套(tao)用完(wan)就(jiu)可(ke)以(yi)丟掉，不用清洗，非常方便。尤其是在旅行(xing)時間較長(chang)的情況下，可(ke)以(yi)減(jian)輕旅行(xing)的負擔(dan)。

火車車廂內可能會有強烈的燈光、窗簾無法完全遮擋的光線，以及其他旅客的制造的光線，這些都可能干擾到自己的睡眠質量。而眼罩可(ke)以有效(xiao)地阻擋光(guang)線，提供一個黑(hei)暗(an)的(de)環境，讓(rang)人更容易入睡(shui)和保持(chi)深度(du)睡(shui)眠。無論在白天還是晚上乘坐火(huo)車，不要忘記(ji)將眼罩列入您的(de)長(chang)途火(huo)車臥(wo)鋪旅行用品清單。

品牌推薦：MegRhythm美舒律、珍視明ZSM、云南白藥【眼罩十大品牌>>】

在火車上，噪音是不可避免的，例如車廂外的聲音、其他乘客的喧嘩等，這些噪音會影響人的休息和睡眠質量。使用隔音耳塞可以(yi)有效地隔絕(jue)外界噪音，讓人(ren)在一(yi)個(ge)相對安靜的(de)環境中休(xiu)息。柔軟、耐用且適(shi)合(he)您耳道形狀的(de)材質可以(yi)提供更好的(de)佩戴(dai)體驗，盡(jin)量選擇符合(he)個(ge)人(ren)需求的(de)耳塞款式。

品牌推薦：3M、OHRFRIEDEN安耳悠、零聽【隔音耳塞十大品牌>>】

坐長途火車臥鋪旅行時，帶一些零食和飲料不僅可以充饑，還可以打發時間。充饑的話，maigoo小編建議帶方便面或速食罐頭，這些食品食用非常方便，也容易攜帶。還可以帶一些瓜子、堅果、糖果等小零食打發時間。如果喜歡咖啡或茶的話，可以自己(ji)準備(bei)一些咖啡或茶，不過(guo)應注意不要過(guo)量飲用，以免影響睡(shui)眠。

在長途火車臥鋪旅行中，如果手機信號不好，帶書籍打發時(shi)間(jian)是一個很(hen)好的選擇。閱讀書籍可以(yi)消磨(mo)時(shi)間(jian)、拓(tuo)寬視野、提高知(zhi)識水平，同時(shi)也可以(yi)減輕旅途疲勞，帶來愉悅的閱讀體驗。如(ru)果您旅途時(shi)間(jian)較長，可以(yi)準(zhun)備多本書籍。這樣可以(yi)避免讀完一本書后沒有(you)其他(ta)書籍可讀又上(shang)不(bu)了網的尷(gan)尬情況。

在長途(tu)旅行中，可(ke)能需要(yao)使用電(dian)子設(she)備(bei)來娛樂、工(gong)作或保(bao)持(chi)聯系，要(yao)是手機沒電(dian)那就很麻煩了。在長途(tu)火車(che)臥鋪旅行中，特別是在火車(che)上(shang)(shang)過夜的(de)情(qing)況(kuang)下，充電(dian)設(she)備(bei)可(ke)能不夠便利。火車(che)上(shang)(shang)的(de)插座數量有(you)限，而且(qie)可(ke)能需要(yao)與其(qi)他(ta)旅客(ke)共享。攜帶一個便攜充電(dian)寶(bao)可(ke)以(yi)更(geng)方便地為手機、平板電(dian)腦(nao)、耳機等電(dian)子設(she)備(bei)充電(dian)，無需依賴火車(che)上(shang)(shang)的(de)插座。

品牌推薦：小米XIAOMI、品勝PISEN、華為HUAWEI【充電寶十大品牌>>】

在火車上，溫度可能會不斷變化，有時會感到冷，有時又會感到炎熱。帶上一件小外套是(shi)很有用的(de)(de)，保持舒(shu)適(shi)以(yi)適(shi)應不(bu)同的(de)(de)溫(wen)度變化(hua)。一般來說，火車車廂冷氣充足。不(bu)論是(shi)在座椅(yi)上(shang)閱讀、看電影，還是(shi)在平躺(tang)的(de)(de)臥(wo)鋪(pu)上(shang)休息，穿上(shang)小外(wai)套可以(yi)讓您感到溫(wen)暖、安心和自在。

品牌推薦：太平鳥PEACEBIRD、森馬Semir、美特斯邦威【外套十大品牌>>】

長時間穿運動鞋或者其他比較捂腳的鞋，是很容易讓人感到疲憊的。而且公共交通工具上，尤其是長途火車臥鋪，地面可能不是非常干凈，有時甚至會有一些塵垢。走動的時候，穿著拖鞋是比較方便。穿上舒適的拖鞋可以讓腳部得到良好的休息和放松，有利于緩解疲勞感。【什么材質的拖鞋好 >>】

在火車上旅行時，可能會遇到需要擦拭或清潔的情況。紙巾濕巾有助于保持手部和身體的清潔，特別是在使用公共衛生設施時，如洗手間、水龍頭等。對于有點潔癖的人來說，紙巾和濕巾更加(jia)重要(yao)了，這要(yao)擦(ca)(ca)擦(ca)(ca)那(nei)要(yao)擦(ca)(ca)擦(ca)(ca)，就連衛(wei)生(sheng)間里的紙巾都嫌棄(qi)，還是用自(zi)己帶的比較安心。

攜帶一套洗漱用品在(zai)長途火(huo)車臥鋪旅(lv)行(xing)中(zhong)非常重要。在(zai)火(huo)車上(shang)度過一夜(ye)或多天的(de)旅(lv)程(cheng)，保持個人衛(wei)生和清(qing)潔是必(bi)不可少的(de)。在(zai)火(huo)車上(shang)度過一夜(ye)或多天的(de)旅(lv)程(cheng)后，使用洗(xi)漱(shu)用品洗(xi)臉(lian)、刷牙(ya)、洗(xi)漱(shu)，可以(yi)令您感覺(jue)清(qing)爽、舒適，并(bing)提升精(jing)神狀態。