紅(hong)茶經常喝好嗎(ma) 紅(hong)茶的營養價值

紅茶經常喝好嗎

漢家(jia)紅(hong)茶(cha)有(you)(you)一句令人動情的(de)廣告語：漢家(jia)紅(hong)茶(cha)，溫暖您的(de)胃。從2014年7月18日，陜西第(di)一紅(hong)茶(cha)巨(ju)子漢家(jia)紅(hong)茶(cha)正式面(mian)世，并(bing)強(qiang)勢走進秦嶺內外、大江南北。人們都要問：喝紅(hong)茶(cha)，對身體有(you)(you)什么好處呢？

一是(shi)強(qiang)(qiang)健(jian)骨骼。紅(hong)(hong)茶品性溫和，味道醇厚，富含微(wei)量鉀等(deng)元(yuan)素，可(ke)以增強(qiang)(qiang)心臟(zang)血液循環，還可(ke)以減少體內消耗的(de)鈣，而(er)且紅(hong)(hong)茶里(li)面含有(you)錳，常喝紅(hong)(hong)茶可(ke)以強(qiang)(qiang)健(jian)骨骼。

二是防治(zhi)心臟病和(he)(he)中風(feng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預防和(he)(he)治(zhi)療心臟病和(he)(he)中風(feng)。

三是(shi)常喝紅(hong)茶還可以增進(jin)食欲，幫助(zhu)消化。

四是喝紅茶口里會(hui)有一股(gu)香(xiang)氣，還可(ke)以(yi)幫(bang)你消除(chu)口臭，預(yu)防蛀牙。

五(wu)是紅(hong)茶還有超強的抗菌能力，平時用(yong)紅(hong)茶漱口，可以(yi)預(yu)(yu)防(fang)(fang)病(bing)毒性感冒，還可以(yi)預(yu)(yu)防(fang)(fang)一部分(fen)食物(wu)中毒。

六是紅(hong)茶是全發酵茶，性(xing)溫，平時(shi)飲用可以養胃。

當然(ran)，喝(he)紅茶(cha)(cha)也是(shi)有講究的(de)，就是(shi)不(bu)宜空腹喝(he)茶(cha)(cha)，否則(ze)很容(rong)易人傷身，還會抑制胃液(ye)的(de)分泌，妨礙消化，嚴重的(de)還可(ke)能會出現“茶(cha)(cha)醉”。

紅茶的營養價值

美(mei)國醫師協會(hui)發表對男性497人、女性540人10年(nian)以上調(diao)查，指出飲用(yong)紅茶(cha)(cha)的(de)人骨(gu)骼強壯，紅茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)多(duo)酚(fen)類(lei)(綠茶(cha)(cha)中(zhong)也有)有抑制破壞骨(gu)細胞物質的(de)活力，各種食品含多(duo)酚(fen)類(lei)的(de)量如下：紅茶(cha)(cha)—17.4，綠茶(cha)(cha)—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

健(jian)康保(bao)健(jian)方面：紅茶可(ke)以幫助胃腸消(xiao)化、促近食欲，可(ke)利尿、消(xiao)除水腫，并強(qiang)壯心(xin)肌(ji)功能。

預(yu)防(fang)(fang)疾病(bing)方面：紅(hong)茶的(de)抗菌力強，用紅(hong)茶漱口可防(fang)(fang)濾過性(xing)病(bing)毒(du)引起的(de)感冒，并預(yu)防(fang)(fang)蛀(zhu)牙與(yu)食(shi)物(wu)中(zhong)毒(du)，降低(di)血(xue)糖值與(yu)高(gao)血(xue)壓。

紅茶甘溫，可養(yang)人體陽氣(qi);紅茶含有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質，生熱暖(nuan)腹，增強人體的(de)抗寒(han)能力。中醫認為：“時屆寒(han)冬，萬物生機(ji)閉藏，人的(de)機(ji)體生理活動處于抑制狀態，養(yang)身之道，貴乎御寒(han)保暖(nuan)”。因而冬天喝(he)茶以紅茶為上品。

紅茶(cha)具有(you)很高的營(ying)養價值(zhi)，此外紅茶(cha)還(huan)具有(you)提(ti)神消(xiao)疲(pi)、健(jian)胃整腸(chang)助消(xiao)化、利尿(niao)、消(xiao)炎殺菌、防蛀、去油膩延(yan)緩老化、降學血(xue)糖、降血(xue)壓、降血(xue)脂、抗(kang)癌、抗(kang)輻射且有(you)美容(rong)等(deng)功(gong)效。