煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜(mi)水果茶不僅可以(yi)熱的喝，也可以(yi)煮(zhu)好后(hou)放入冰箱冷(leng)藏，冰鎮后(hou)隨取隨喝更(geng)方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個(ge)、香梨1個(ge)、檸檬1個、金橘6-8個(ge)、紅茶(cha)包3個、純凈水1000ml、積安堂蜂蜜適(shi)量(liang)。

做法：

1、所有(you)水果(guo)洗凈，將蘋果(guo)、香梨切小塊，金桔對(dui)半切開，檸檬切片；

2、將紅(hong)茶包放入(ru)(ru)鍋中，倒(dao)入(ru)(ru)純凈(jing)水煮開，小火(huo)燜2分(fen)鐘；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘；

4、待溫后(hou)加入3-4勺(shao)積安(an)堂洋槐花蜂蜜調勻(yun)即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個。柳(liu)橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙(chi)桔(jie)子果(guo)醬一匙(chi)

做法：

柳橙榨汁(zhi)備用將桔子干(gan)放入(ru)(ru)鍋中將開水倒入(ru)(ru)煮開，在加入(ru)(ru)柳橙汁(zhi)果(guo)醬(jiang)連(lian)續煮溶解在放入(ru)(ru)紅(hong)茶包攪動(dong)均勻,待溫后(hou)加入3-4勺積(ji)安堂洋(yang)槐花(hua)蜂蜜(mi)調勻(yun)即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式(shi)茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效(xiao)：利尿，生津(jin)

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶(cha)1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一(yi)(yi)匙水蜜桃(tao)原汁一(yi)(yi)匙 做法：鍋中放(fang)入到8分滿(man)，加入百香果煮開，除去泡沫加入積(ji)安(an)堂蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶(cha)攪動即可(ke)

功效：

開胃(wei)提神，加強新(xin)成(cheng)代(dai)謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含(han)有(you)豐富的生物(wu)堿及咖啡因，并(bing)含(han)有(you)維生素C和其他營養成(cheng)分(fen)，飲(yin)茶(cha)可增強呼吸機能，能提(ti)神、促進腎上腺素(su)分(fen)泌，有(you)助于(yu)解除疲勞；

2、堿性(xing)食物：當機(ji)體(ti)產酸較多時人體(ti)會(hui)感到(dao)疲乏，堿性(xing)食物具(ju)有(you)平衡人體(ti)內(nei)酸性(xing)偏高狀態的功能，從而(er)達到(dao)恢復體(ti)力(li)的效(xiao)果。積安堂蜂蜜、海(hai)帶、紫菜(cai)、新(xin)鮮水果蔬菜(cai)，營(ying)養豐富(fu)，偏堿性(xing)，有(you)利于解除(chu)酸乏疲憊并盡快恢復精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及(ji)維生素C等是人(ren)體不可少的物(wu)質，它們能盡快(kuai)地解除體內積存(cun)的代謝產物(wu)，使(shi)人(ren)體重新充(chong)滿(man)活力。尤其維生素C具有清(qing)醒頭腦(nao)的作(zuo)用(yong)，不妨多(duo)食用(yong)些，積安堂(tang)蜂蜜(mi)、豆類、胡蘿卜、水果及雜糧等(deng)均(jun)含有多(duo)種維生素。