煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不僅可以熱(re)的(de)喝，也可以煮好后放(fang)入冰(bing)箱冷藏，冰(bing)鎮后隨取隨喝更方(fang)便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香(xiang)梨(li)1個、檸檬1個、金(jin)橘(ju)6-8個、紅(hong)茶包(bao)3個、純凈水1000ml、積安堂(tang)蜂蜜適量(liang)。

做法：

1、所有水果洗(xi)凈，將(jiang)蘋果、香梨(li)切小塊(kuai)，金(jin)桔對半(ban)切開(kai)，檸(ning)檬(meng)切片；

2、將紅茶包放入(ru)鍋中(zhong)，倒入(ru)純凈水煮開(kai)，小火燜2分鐘；

3、關火(huo)放入所有水果，蓋(gai)蓋(gai)燜5分鐘；

4、待溫后加入3-4勺積(ji)安堂(tang)洋槐花蜂蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干(gan)6個。柳橙1個紅(hong)茶(cha)1包，蜂蜜一匙(chi)桔子果醬一匙(chi)

做法：

柳橙榨汁備用將(jiang)桔子干放(fang)入鍋中將(jiang)開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬連續煮溶解在放(fang)入紅茶包攪動均(jun)勻,待溫后(hou)加入3-4勺積(ji)安堂(tang)洋槐(huai)花蜂蜜調勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶(cha)杯：西式茶(cha)杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功(gong)效：利(li)尿(niao)，生(sheng)津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁(zhi)2匙(chi)蜂(feng)蜜(mi)一匙(chi)水蜜(mi)桃原汁一匙(chi) 做法：鍋(guo)中放入到8分滿，加入百香(xiang)果(guo)煮開，除去泡沫(mo)加入積安堂(tang)蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動(dong)即可

功效：

開胃(wei)提神，加強新(xin)成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有(you)豐富(fu)的生物堿及(ji)咖啡因，并含有(you)維生素C和其(qi)他營養成分，飲茶可增(zeng)強呼吸機(ji)能(neng)，能(neng)提(ti)神、促進腎上腺(xian)素(su)分泌，有助(zhu)于解除疲勞；

2、堿(jian)性食(shi)物：當機體產酸較(jiao)多時人體會感到疲乏(fa)，堿(jian)性食(shi)物具有平衡人體內酸性偏高狀態的功(gong)能，從而(er)達到恢(hui)復體力的效果(guo)。積(ji)安(an)堂蜂(feng)蜜(mi)、海(hai)帶、紫菜(cai)、新鮮水(shui)果(guo)蔬菜(cai)，營(ying)養豐富(fu)，偏堿(jian)性，有利(li)于解除酸乏(fa)疲憊并(bing)盡(jin)快(kuai)恢(hui)復精力；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素(su)C等是人體不可(ke)少的(de)物質，它們能盡快地解除(chu)體內(nei)積存的(de)代謝(xie)產物，使人體重新充滿活力。尤其維生素C具有(you)清醒頭腦的(de)作用(yong)，不妨多食用(yong)些，積安堂蜂蜜、豆類、胡蘿卜、水(shui)果及雜糧等均含有(you)多種維生素。