【跑(pao)步機(ji)功率(lv)】跑(pao)步機(ji)功率(lv)為多大 如(ru)何設定跑(pao)步機(ji)額(e)定速度(du)

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左右(you)。峰值功(gong)率則是馬(ma)達在瞬(shun)間所能達到的功(gong)率，一(yi)般(ban)是在額定功(gong)率的1.8倍。遺憾的是國內暫(zan)時沒有馬達(da)功率的硬性標準，導致廠家(jia)在標示馬達(da)功的時候(hou)玩文字游戲。

有些廠(chang)家(jia)針對消費者貪大(da)求全的心理，將毫無意義(yi)的馬(ma)(ma)達(da)最大(da)負荷的峰值功(gong)率(lv)作為“功(gong)率(lv)”數值標注，是(shi)對消費者的誤導與(yu)欺騙。一般來(lai)說，馬(ma)(ma)力越(yue)大(da)，電跑運(yun)行穩定性越(yue)高(gao)，但(dan)相應的馬(ma)(ma)達(da)制造成(cheng)本也(ye)就(jiu)越(yue)高(gao)，耗電量也(ye)越(yue)大(da)，因此(ci)，馬(ma)(ma)達(da)功(gong)率(lv)并(bing)不是(shi)越(yue)大(da)越(yue)好(hao)。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹(pi)左右的(de)就(jiu)差不多了，一般來說，馬達功率在2匹的(de)時候(hou)跑(pao)步機(ji)的(de)最大速度就會(hui)達到(dao)16KM/H，這個速(su)度足以滿足家庭(ting)健(jian)身(shen)了，16KM/H也不(bu)是每個人(ren)都能使(shi)用的(de)(de)到(dao)的(de)(de)，除非是有較專業運動功底的(de)(de)人(ren)。如果馬達(da)額(e)定功率(lv)在2匹以上(shang)了，跑(pao)步機(ji)的價錢(qian)肯定(ding)也會(hui)更(geng)高的。如果額定(ding)功率小于2匹的話，最快速度可(ke)能是有(you)12KM/H，這樣就不(bu)能滿(man)足更多(duo)人(ren)鍛煉的要求了(le)。

最后囑咐你一點(dian)，買跑步機時一定要(yao)看清(qing)是(shi)額定功率(lv)還是(shi)峰值功率(lv)，不要(yao)被文字(zi)游戲(xi)所欺騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果(guo)說你只是(shi)想慢走，建(jian)議用4km/h~6km/h的速度進行，慢走一(yi)般比較適(shi)合于運(yun)動(dong)結束后的放松(song)練習(xi)，或(huo)者(zhe)是(shi)孕婦運(yun)動(dong)。

2、6km/h~8km/h速(su)度(du)適(shi)合(he)快走的(de)(de)人，這(zhe)個速(su)度(du)最適(shi)合(he)那些不喜歡跑步(bu)的(de)(de)朋友(you)，或者是(shi)只想(xiang)出(chu)出(chu)汗但又(you)不會太累的(de)(de)“懶人”，既(ji)能(neng)達到健身的(de)(de)效果(guo)，又(you)能(neng)保持身體的(de)(de)正(zheng)常體型。同時這(zhe)個速(su)度(du)也比較(jiao)適(shi)合(he)運動能(neng)力比較(jiao)差(cha)的(de)(de)童鞋進行慢跑，對于肺活量(liang)的(de)(de)提高有著較(jiao)好的(de)(de)效果(guo)。

3、8km/h以上的速度比較適(shi)合經常運動的群體，對于有著急需減(jian)脂(zhi)的同學，最好都能在進行有氧(yang)跑步練習時達到這個速度。

提示：如(ru)果身體狀(zhuang)況(kuang)不(bu)適合高強度(du)運動(dong)的人千萬(wan)不(bu)要選擇快速度(du)的跑(pao)步，請在醫生的囑咐(fu)或者教練(lian)的建議下進(jin)行跑(pao)步機鍛煉(lian)，以免造成(cheng)不(bu)可挽回(hui)的過失。