【跑步機(ji)功率】跑步機(ji)功率為多大 如(ru)何設定(ding)跑步機(ji)額定(ding)速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍(bei)左(zuo)右。峰值功率則(ze)是馬達(da)在(zai)瞬間(jian)所能達(da)到的(de)功率，一(yi)般是在(zai)額定功率的(de)1.8倍。遺憾的(de)是國內(nei)暫時沒有(you)馬(ma)達功率的(de)硬性標(biao)準(zhun)，導致廠家在(zai)標(biao)示馬(ma)達功的(de)時候玩文字游戲。

有些廠家針對消費者貪大求全的(de)心理(li)，將毫無意(yi)義的(de)馬(ma)達(da)(da)最大負荷(he)的(de)峰值功率作為“功率”數值標注，是對消費者的(de)誤導與欺(qi)騙。一般來(lai)說，馬(ma)力越(yue)(yue)大，電(dian)跑運行穩定性越(yue)(yue)高，但(dan)相(xiang)應的(de)馬(ma)達(da)(da)制造成(cheng)本也(ye)就越(yue)(yue)高，耗電(dian)量也(ye)越(yue)(yue)大，因此，馬(ma)達(da)(da)功率并不是越(yue)(yue)大越(yue)(yue)好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就差不多了，一(yi)般來說，馬達功率在2匹的時候跑(pao)步機(ji)的最大速度(du)就會達(da)到(dao)16KM/H，這個速度足以滿(man)足家庭健身了，16KM/H也不是每個(ge)人(ren)都能使用的到的，除非是有較專(zhuan)業運動功(gong)底的人(ren)。如果馬(ma)達(da)額定功(gong)率在(zai)2匹以(yi)上了，跑步機(ji)的(de)價錢肯(ken)定(ding)(ding)也會更(geng)高的(de)。如果額定(ding)(ding)功率(lv)小于2匹(pi)的話，最快(kuai)速度(du)可能是有(you)12KM/H，這樣(yang)就不能滿足更多人鍛煉的要求了。

最后(hou)囑咐你(ni)一點，買跑(pao)步機時一定(ding)要看清是(shi)額定(ding)功率還是(shi)峰值功率，不要被(bei)文(wen)字游戲所欺騙(pian)。

如何設定跑步機額定速度

1、如果說你只是想慢(man)走，建議用4km/h~6km/h的速(su)度進行，慢(man)走一般比較適合于運動結(jie)束(shu)后的放松練習，或者是孕(yun)婦運動。

2、6km/h~8km/h速度(du)適合快走的(de)(de)(de)(de)(de)人，這個(ge)速度(du)最適合那些不喜歡(huan)跑步的(de)(de)(de)(de)(de)朋友，或者(zhe)是只想(xiang)出出汗但又(you)不會太累的(de)(de)(de)(de)(de)“懶人”，既能(neng)達(da)到(dao)健(jian)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)效果，又(you)能(neng)保持身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)正常體(ti)型。同時這個(ge)速度(du)也比較適合運動(dong)能(neng)力比較差(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)童鞋進(jin)行慢跑，對于肺活量的(de)(de)(de)(de)(de)提高有著較好的(de)(de)(de)(de)(de)效果。

3、8km/h以上的(de)(de)(de)速度比較(jiao)適合經常運動的(de)(de)(de)群體，對于有著急需減脂的(de)(de)(de)同學，最好(hao)都(dou)能在進行(xing)有氧跑(pao)步練習(xi)時(shi)達到(dao)這個速度。

提示(shi)：如果身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)不適(shi)合(he)高強(qiang)度運動的(de)人千萬(wan)不要選擇快(kuai)速(su)度的(de)跑步，請在醫生的(de)囑咐(fu)或者教練的(de)建議下進行跑步機鍛(duan)煉，以免造成(cheng)不可挽回的(de)過失。