一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入(ru)水杯中攪拌(ban)均勻(yun)即(ji)可(ke)漱口。先口含10秒鐘后(hou)吐出，將整杯水用完即(ji)可(ke)。不(bu)僅能夠幫助保持口氣清(qing)新(xin)還能夠保護牙齒(chi)，消除口腔炎癥。

2、香薰

往香薰燈上加入適(shi)量的(de)清(qing)水，再滴入1-2滴的(de)單(dan)方玫(mei)瑰精油(you)，讓(rang)精油(you)的(de)芳香慢慢散發與(yu)空(kong)氣中。可(ke)有效緩解(jie)疲勞，舒緩身心(xin)，讓(rang)整個人回(hui)歸最原始的(de)姿態(tai)，促進睡眠，平緩情緒。

3、沐浴

將玫(mei)瑰精(jing)油(you)數(shu)滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香(xiang)水(shui)(shui)）——加(jia)入(ru)熱(re)水(shui)(shui)池中，先充分攪(jiao)拌后再進入(ru)池內，水(shui)(shui)溫(wen)控制在(zai)39℃左右，無須太熱(re)。由于(yu)玫(mei)瑰精(jing)油(you)不易溶解于(yu)水(shui)(shui)中，可先將精(jing)油(you)加(jia)入(ru)基(ji)礎(chu)油(you)、牛奶(nai)、蜂蜜(mi)、浴鹽中，以(yi)便與水(shui)(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中(zhong)加入熱水(shui)（水(shui)溫(wen)約為40℃左右）約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原(yuan)液(香(xiang)水(shui))——浸(jin)泡水(shui)中(zhong)。

5、洗臉

在洗(xi)臉(lian)水中加入1~2滴(di)玫瑰精油，然后采(cai)用(yong)用(yong)水撩洗(xi)臉(lian)的方(fang)法或者是直接用(yong)洗(xi)臉(lian)巾蘸取(qu)玫瑰精油水敷在臉(lian)上。不僅能夠幫助延緩皮膚(fu)(fu)衰老，增強皮膚(fu)(fu)彈性，還(huan)能夠幫助淡化斑點，美白肌膚(fu)(fu)。

6、養發護發

可(ke)在每次洗發時(shi)將1~2滴玫瑰精油調和在倒(dao)出的洗發液中洗發，達(da)到完美養發，育(yu)發效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰(gui)精(jing)油(you)2滴(di)，檀(tan)香精(jing)油(you)2滴(di)滴(di)在5毫升按摩(mo)底油(you)中，每周1-2次作臉部(bu)皮膚(fu)按摩(mo)，可使皮膚(fu)滋(zi)潤(run)柔(rou)軟，年輕(qing)有活力。如作全(quan)身(shen)(shen)按摩(mo)，可制(zhi)造浪漫激情，令全(quan)身(shen)(shen)肌(ji)膚(fu)滋(zi)潤(run)水嫩(nen)，輕(qing)松柔(rou)軟。其香氣(qi)具有催情作用;更可延緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰花(hua)、天(tian)竺葵各4滴滴于一盆(pen)熱水中，浸濕毛巾(jin)熱敷下腹部(bu)半小時，可(ke)治療經痛。用玫瑰花(hua)2滴、天(tian)竺葵2滴于5毫(hao)升按摩(mo)底油(you)中，以(yi)順時針方向輕柔地(di)按摩(mo)下腹部(bu)，可(ke)解除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)(yu)缸(gang)溫水，滴入(ru)8-10滴玫瑰(gui)(gui)精(jing)油(you)，在浴(yu)(yu)缸(gang)中泡浴(yu)(yu)15-20分鐘，使全身(shen)每一個細(xi)胞都(dou)得(de)到玫瑰(gui)(gui)的(de)滋養(yang)，鼻(bi)子吸入(ru)玫瑰(gui)(gui)的(de)香(xiang)氣，可(ke)增(zeng)加(jia)浪漫情趣，凝聚植物的(de)生命能量。玫瑰(gui)(gui)浴(yu)(yu)后(hou)先不(bu)要把衣(yi)服穿上，用浴(yu)(yu)巾(jin)包裹(guo)身(shen)體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身(shen)體得(de)到更好放松，可(ke)延(yan)緩壽命，提升個人氣質，玫瑰(gui)(gui)花(hua)浴(yu)(yu)可(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于(yu)癲癇(xian)病患者(zhe)、孕(yun)婦(fu)、皮膚過敏(min)者(zhe)、兒童等(deng)人(ren)群。

2、患有高血(xue)壓(ya)、低(di)血(xue)壓(ya)、神(shen)經及腎臟方面疾病者應慎重使用，事先(xian)咨詢芳香治(zhi)療師。

3、玫瑰精油不(bu)(bu)可(ke)內服(fu)，不(bu)(bu)能取(qu)代藥物(wu)。

4、使用玫瑰精油(you)應按(an)照(zhao)說明(ming)書要(yao)(yao)求，需要(yao)(yao)稀(xi)釋(shi)時先稀(xi)釋(shi)。

5、外傷、破損的(de)皮膚不(bu)可使用(yong)，需控(kong)制用(yong)量，過量使用(yong)可能(neng)造成負(fu)擔或反(fan)效(xiao)果。

6、皮膚敏感者，使用前先(xian)在手腕內(nei)側做測(ce)試，無刺激反應再使用。

7、精(jing)油分子細致滲透力(li)強，滴(di)(di)(di)(di)入精(jing)油時滴(di)(di)(di)(di)數(shu)請勿超過6滴(di)(di)(di)(di)，擔心精(jing)油敏感者請先從1滴(di)(di)(di)(di)酌量增(zeng)加(jia)滴(di)(di)(di)(di)數(shu)。

8、使用(yong)過程中若(ruo)發生(sheng)皮膚異常現象，應立即停(ting)用(yong)，并洽詢皮膚科醫生(sheng)。

9、存放時，要緊閉(bi)瓶蓋(gai)，放置于通風、陰涼(liang)、避光(guang)處。