一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯中(zhong)攪拌均勻即(ji)可漱口(kou)。先口(kou)含(han)10秒(miao)鐘后吐出(chu)，將(jiang)整杯水(shui)用完即(ji)可。不僅能(neng)夠幫助保(bao)持口(kou)氣清新還能(neng)夠保(bao)護牙齒，消除(chu)口(kou)腔炎癥(zheng)。

2、香薰

往香薰燈上加入適量(liang)的(de)清水，再滴入1-2滴的(de)單方玫(mei)瑰精油(you)，讓(rang)精油(you)的(de)芳(fang)香慢慢散發與空氣中。可有效緩解疲勞(lao)，舒緩身心，讓(rang)整個人回歸最原(yuan)始的(de)姿態，促(cu)進(jin)睡眠，平緩情緒(xu)。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰(gui)精(jing)(jing)油數滴或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水）——加(jia)(jia)入(ru)熱水池中，先(xian)充分(fen)攪拌后再進入(ru)池內，水溫控制(zhi)在39℃左右(you)，無須太熱。由于玫瑰(gui)精(jing)(jing)油不易(yi)溶解于水中，可先(xian)將(jiang)精(jing)(jing)油加(jia)(jia)入(ru)基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與(yu)水混合。

4、泡腳

在盆子中加入(ru)熱水（水溫(wen)約(yue)為(wei)40℃左右）約(yue)至腳踝高度(du)，滴(di)入(ru)精油1滴(di)，或(huo)50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡(pao)水中。

5、洗臉

在洗臉水中加入1~2滴玫(mei)瑰精油(you)，然后采(cai)用用水撩洗臉的(de)方法或者是直接用洗臉巾蘸取(qu)玫(mei)瑰精油(you)水敷在臉上。不(bu)僅(jin)能(neng)(neng)夠幫助(zhu)延緩皮膚(fu)(fu)衰老，增強皮膚(fu)(fu)彈性(xing)，還(huan)能(neng)(neng)夠幫助(zhu)淡化斑(ban)點(dian)，美白肌(ji)膚(fu)(fu)。

6、養發護發

可(ke)在(zai)每次(ci)洗(xi)發時將1~2滴玫瑰精(jing)油調和在(zai)倒出(chu)的洗(xi)發液中洗(xi)發，達到完美(mei)養發，育(yu)發效(xiao)果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴，檀香精(jing)油(you)2滴滴在5毫(hao)升(sheng)按摩(mo)(mo)底油(you)中，每周1-2次(ci)作(zuo)臉部皮(pi)膚按摩(mo)(mo)，可使皮(pi)膚滋(zi)潤柔(rou)軟(ruan)，年輕有活力。如作(zuo)全(quan)身(shen)(shen)按摩(mo)(mo)，可制造浪漫激情，令全(quan)身(shen)(shen)肌膚滋(zi)潤水嫩，輕松(song)柔(rou)軟(ruan)。其香氣具有催情作(zuo)用;更可延緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰花(hua)、天(tian)竺葵(kui)各4滴(di)(di)滴(di)(di)于一盆熱水中，浸濕毛(mao)巾熱敷(fu)下腹部半小時(shi)(shi)，可治療(liao)經(jing)(jing)痛。用玫瑰花(hua)2滴(di)(di)、天(tian)竺葵(kui)2滴(di)(di)于5毫升按(an)摩底油中，以順時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)向輕柔地按(an)摩下腹部，可解除經(jing)(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸溫水，滴入8-10滴玫(mei)瑰(gui)精油，在浴(yu)缸中泡浴(yu)15-20分鐘(zhong)，使(shi)全身(shen)每一個細胞都(dou)得到玫(mei)瑰(gui)的滋養，鼻子吸(xi)入玫(mei)瑰(gui)的香氣(qi)(qi)，可(ke)(ke)增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫(mei)瑰(gui)浴(yu)后先不(bu)要把衣(yi)服穿上，用浴(yu)巾(jin)包裹身(shen)體(ti)，靜(jing)坐15分鐘(zhong)做深呼吸(xi)，使(shi)身(shen)體(ti)得到更好放松，可(ke)(ke)延(yan)緩(huan)壽命，提(ti)升個人氣(qi)(qi)質，玫(mei)瑰(gui)花浴(yu)可(ke)(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲癇病(bing)患(huan)者(zhe)、孕(yun)婦、皮膚過敏者(zhe)、兒(er)童等人群。

2、患(huan)有(you)高血(xue)壓(ya)、低血(xue)壓(ya)、神經(jing)及(ji)腎臟方面疾病(bing)者應慎重使(shi)用(yong)，事先咨詢芳香(xiang)治療(liao)師。

3、玫瑰精油不(bu)可內服，不(bu)能取代藥物(wu)。

4、使(shi)用(yong)玫瑰精油應按照說明(ming)書(shu)要求，需要稀釋時(shi)先稀釋。

5、外傷、破損的皮(pi)膚不可使(shi)用(yong)，需控制用(yong)量，過(guo)量使(shi)用(yong)可能造成(cheng)負(fu)擔(dan)或(huo)反效果。

6、皮(pi)膚敏感(gan)者(zhe)，使用前先在手腕內側(ce)做測試，無刺激反應再使用。

7、精油分(fen)子細致滲透力強，滴(di)入精油時滴(di)數請勿(wu)超過6滴(di)，擔心精油敏感(gan)者請先從1滴(di)酌量(liang)增加滴(di)數。

8、使用(yong)過程中若發生(sheng)皮(pi)膚(fu)異常現象，應立即停(ting)用(yong)，并(bing)洽詢皮(pi)膚(fu)科醫生(sheng)。

9、存放時，要(yao)緊閉瓶(ping)蓋，放置于通風、陰涼、避光處(chu)。