一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)(shui)杯中攪拌(ban)均勻即(ji)可(ke)漱口(kou)。先(xian)口(kou)含(han)10秒鐘后吐出(chu)，將整杯水(shui)(shui)用完即(ji)可(ke)。不(bu)僅(jin)能夠幫助(zhu)保持口(kou)氣清新還能夠保護牙齒，消除口(kou)腔炎癥(zheng)。

2、香薰

往(wang)香薰燈上加入(ru)適量的清(qing)水，再滴入(ru)1-2滴的單(dan)方玫瑰(gui)精(jing)油(you)，讓精(jing)油(you)的芳香慢慢散發與空氣中。可有效緩解疲勞，舒(shu)緩身心(xin)，讓整個人回歸最原始的姿態，促進睡眠(mian)，平(ping)緩情緒。

3、沐浴

將玫瑰(gui)精油(you)數滴或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水(shui)）——加入熱水(shui)池中，先充分攪拌(ban)后再進入池內(nei)，水(shui)溫控制在39℃左右(you)，無須太熱。由于(yu)玫瑰(gui)精油(you)不易溶(rong)解于(yu)水(shui)中，可先將精油(you)加入基礎油(you)、牛奶(nai)、蜂(feng)蜜、浴鹽中，以便(bian)與水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中(zhong)加入熱水(shui)（水(shui)溫約(yue)(yue)為40℃左(zuo)右）約(yue)(yue)至腳踝(huai)高度(du)，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液（香水(shui))——浸泡水(shui)中(zhong)。

5、洗臉

在洗(xi)(xi)臉(lian)水中加入1~2滴玫(mei)瑰精(jing)油，然后采(cai)用(yong)用(yong)水撩洗(xi)(xi)臉(lian)的方法或者(zhe)是(shi)直接用(yong)洗(xi)(xi)臉(lian)巾蘸取玫(mei)瑰精(jing)油水敷在臉(lian)上。不(bu)僅能夠幫助(zhu)延緩皮(pi)膚衰(shuai)老，增強皮(pi)膚彈性，還(huan)能夠幫助(zhu)淡化斑點，美白肌(ji)膚。

6、養發護發

可(ke)在(zai)每(mei)次洗(xi)(xi)發(fa)時將(jiang)1~2滴玫瑰精油調和在(zai)倒出(chu)的洗(xi)(xi)發(fa)液中洗(xi)(xi)發(fa)，達(da)到完美養發(fa)，育發(fa)效果(guo)。

7、皮膚按摩

把玫瑰(gui)精油(you)2滴，檀香精油(you)2滴滴在5毫升按(an)摩(mo)底油(you)中，每周(zhou)1-2次作臉(lian)部皮膚(fu)按(an)摩(mo)，可(ke)使(shi)皮膚(fu)滋(zi)潤柔軟(ruan)，年輕(qing)有活(huo)力。如(ru)作全身按(an)摩(mo)，可(ke)制造浪漫激情，令全身肌膚(fu)滋(zi)潤水嫩(nen)，輕(qing)松柔軟(ruan)。其(qi)香氣(qi)具有催情作用;更(geng)可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫(mei)瑰花、天竺(zhu)葵(kui)各4滴(di)滴(di)于(yu)一盆(pen)熱(re)水中，浸濕毛(mao)巾熱(re)敷(fu)下腹部半小時，可(ke)治(zhi)療(liao)經痛。用(yong)玫(mei)瑰花2滴(di)、天竺(zhu)葵(kui)2滴(di)于(yu)5毫(hao)升按摩(mo)底油中，以(yi)順時針方向輕柔地按摩(mo)下腹部，可(ke)解除(chu)經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸(gang)溫水，滴入(ru)8-10滴玫(mei)(mei)(mei)瑰精油，在浴(yu)缸(gang)中泡(pao)浴(yu)15-20分(fen)鐘，使全(quan)身每一個細胞都得到玫(mei)(mei)(mei)瑰的滋養，鼻子吸(xi)入(ru)玫(mei)(mei)(mei)瑰的香氣(qi)，可(ke)(ke)增加浪漫情趣，凝聚植(zhi)物的生命(ming)能(neng)量。玫(mei)(mei)(mei)瑰浴(yu)后(hou)先不要(yao)把衣服穿上，用浴(yu)巾包(bao)裹身體(ti)，靜(jing)坐15分(fen)鐘做(zuo)深呼吸(xi)，使身體(ti)得到更好放(fang)松(song)，可(ke)(ke)延緩壽命(ming)，提升個人氣(qi)質(zhi)，玫(mei)(mei)(mei)瑰花(hua)浴(yu)可(ke)(ke)每周(zhou)1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適(shi)宜使用于(yu)癲癇病患者、孕婦、皮(pi)膚過敏者、兒童等人群。

2、患(huan)有(you)高血壓、低血壓、神經及腎(shen)臟方面疾(ji)病(bing)者應慎重使用(yong)，事先咨詢芳香治療師(shi)。

3、玫瑰精(jing)油不(bu)可內服，不(bu)能取(qu)代藥物(wu)。

4、使用(yong)玫瑰精油應按照說(shuo)明書(shu)要(yao)求(qiu)，需要(yao)稀釋時先稀釋。

5、外傷、破(po)損(sun)的皮(pi)膚不(bu)可使用，需(xu)控(kong)制用量，過(guo)量使用可能造成負擔或(huo)反(fan)效果。

6、皮(pi)膚敏感(gan)者，使用前先在手(shou)腕內側做測試，無刺激反應(ying)再使用。

7、精油(you)分子(zi)細致滲透(tou)力強，滴(di)(di)入精油(you)時滴(di)(di)數請勿超過6滴(di)(di)，擔心精油(you)敏感者請先(xian)從1滴(di)(di)酌(zhuo)量(liang)增加滴(di)(di)數。

8、使(shi)用(yong)過(guo)程中(zhong)若發生皮膚異(yi)常現象，應立即停用(yong)，并洽詢皮膚科醫生。

9、存放(fang)時，要緊閉瓶蓋，放(fang)置于通風、陰(yin)涼、避光處(chu)。