芡實和芡實米一樣嗎

芡實即芡實米，為一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米(mi)，兩面(mian)無刺；葉柄無刺；浮水(shui)葉革質，橢(tuo)圓腎形至圓形，直徑10-130厘米，盾狀(zhuang)，有(you)(you)或無(wu)彎缺，全緣，下(xia)面(mian)(mian)帶(dai)紫色(se)，有(you)(you)短柔毛(mao)，兩面(mian)(mian)在葉脈分枝處有(you)(you)銳(rui)刺(ci)；葉柄及花梗粗壯，長可達25厘(li)米，皆有硬(ying)刺(ci)。

花長約5厘(li)米；萼片披針形，長1-1.5厘米，內面(mian)紫色，外面(mian)密生稍彎硬刺；花瓣矩圓披針形或披針形，長1.5-2厘米，紫(zi)紅(hong)色，成(cheng)數輪排列，向內漸變成(cheng)雄蕊；無花柱(zhu)，柱(zhu)頭(tou)紅(hong)色，成(cheng)凹(ao)入的(de)柱(zhu)頭(tou)盤(pan)。漿果(guo)球形(xing)，直徑3-5厘米，污紫紅色，外面密生(sheng)硬刺；種子球形，直徑10余毫米，黑色。花(hua)期7-8月(yue)，果期8-9月。

芡實和茨實有什么區別

芡實和茨實沒有區別，是一種藥(yao)食同源的食物。

1、補腎固精

芡實是一種滋補身心、強壯身體的中藥材，可以(yi)補脾胃，改善(shan)遺(yi)精(jing)，早泄，可以(yi)直接煎服或煮粥食用。長期食用補元(yuan)氣，不僅對男性益處多，對婦女(nv)的腰酸腿軟，白(bai)帶增多等(deng)都有療效。

2、健脾止瀉

芡實有(you)健脾益(yi)氣的(de)功效(xiao)，可有(you)效(xiao)改善倦怠乏力(li)、食欲(yu)不(bu)振，食后腹(fu)部及胃(wei)部脹滿不(bu)適的(de)癥狀，芡實還有(you)止瀉的(de)功效(xiao)，可用于脾胃(wei)虛弱所導致的(de)泄(xie)瀉。

3、止血安神

芡(qian)實還能(neng)調(diao)養氣(qi)血，可用(yong)于(yu)治療(liao)氣(qi)血不(bu)足、營養不(bu)良等(deng)癥狀，芡(qian)實的多(duo)種營養成分(fen)，例如碳水化合物，蛋白(bai)質、維(wei)生(sheng)素等(deng)，能(neng)為(wei)人(ren)體提供能(neng)量，增強體力，緩解疲勞。

需要注意的是，芡實中含有較多的淀粉，過量食用可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，在食用時應注意適量，避免過量食用。