白頭發和壓力大有關系嗎

長(chang)白頭(tou)(tou)發(fa)(fa)可能(neng)與壓(ya)力大(da)有關(guan)系(xi)。過大(da)的壓(ya)力的確會促使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變(bian)白，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變(bian)白基本(ben)原理(li)(li)為頭(tou)(tou)發(fa)(fa)黑素(su)細胞破(po)壞或黑素(su)細胞形成色素(su)無法正常形成，處理(li)(li)起來比較困難。壓(ya)力上的原因會導致身體(ti)體(ti)質下降，體(ti)內的營養吸收不好(hao)，就會容易(yi)產生白頭(tou)(tou)發(fa)(fa)。

另外，人處在應激或者壓力狀態下(xia)會引起(qi)交感(gan)神經系統增加去甲腎上腺(xian)素(su)的(de)(de)釋放(fang)，引起(qi)毛囊(nang)中黑(hei)素(su)細(xi)胞(bao)(bao)干(gan)細(xi)胞(bao)(bao)過早耗竭。由(you)于缺乏黑(hei)素(su)細(xi)胞(bao)(bao)干(gan)細(xi)胞(bao)(bao)也無法轉化充(chong)足(zu)的(de)(de)黑(hei)素(su)細(xi)胞(bao)(bao)，頭(tou)發(fa)就(jiu)會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚科就診，完(wan)善皮膚鏡(jing)等檢查，以明確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出(chu)現壓力(li)(li)大長(chang)白頭發情況，首先需緩解壓力(li)(li)，可通(tong)(tong)過(guo)外出(chu)散步、旅(lv)游、聽音樂等(deng)方式轉移注意力(li)(li)，從而釋放壓力(li)(li)。還可通(tong)(tong)過(guo)保證充足睡眠等(deng)方式減(jian)輕壓力(li)(li)，減(jian)輕壓力(li)(li)后長(chang)白發癥狀可逐漸緩解。

2、調整飲食

如(ru)果經常(chang)壓(ya)(ya)力(li)大(da)可(ke)導(dao)致(zhi)飲食(shi)不(bu)規律或飲食(shi)較少，營養(yang)缺乏，從而會引起長(chang)(chang)白頭(tou)發(fa)表(biao)現。可(ke)通過調整飲食(shi)的(de)(de)方式(shi)達到改善效果，如(ru)多(duo)(duo)吃一些(xie)新鮮(xian)的(de)(de)蔬菜和水果，也可(ke)以(yi)多(duo)(duo)吃一些(xie)含蛋白質比較豐(feng)富的(de)(de)食(shi)物，如(ru)雞蛋、牛奶(nai)，能(neng)夠補充頭(tou)皮(pi)所需的(de)(de)營養(yang)從而產(chan)生黑(hei)色(se)素，減(jian)少壓(ya)(ya)力(li)大(da)長(chang)(chang)白發(fa)的(de)(de)情(qing)況。還可(ke)以(yi)吃一些(xie)黑(hei)色(se)食(shi)物，比如(ru)黑(hei)豆、黑(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行(xing)治療，也(ye)可以遵醫(yi)囑口服維(wei)生素B和維(wei)生素C改善癥狀。

4、染發

如果白頭(tou)發(fa)比較(jiao)多且影(ying)響到了(le)正(zheng)常的生活與工作(zuo)，通常可以選擇(ze)染發(fa)的方式(shi)改善(shan)，當(dang)然這個方法是(shi)治(zhi)標不治(zhi)本的，染發(fa)次數多了(le)還可能對(dui)頭(tou)皮造成傷害。

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