該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋
擁有一頭烏黑亮麗的秀發，是每個人的夢想，尤其是上了年紀的人，就更加羨慕了。對于發量少、發質不好的人來說，如果護理不當就更容易導致脫發。想要讓頭發變濃密的方法，正確梳洗便是其中之一。首先，洗頭不要太過頻繁；其次需根據自己發質情況，購買合適的洗發水，洗頭的水(shui)溫不宜過高或過低(di)，以免刺激(ji)毛(mao)囊；再(zai)就是盡(jin)量(liang)少燙發染發，少用吹風機，減(jian)少對頭發的傷害。
讓頭(tou)發(fa)變濃密(mi)的(de)方法有哪(na)些？補充(chong)營(ying)(ying)養(yang)便是讓頭(tou)發(fa)變濃密(mi)的(de)八個方法之一(yi)。頭(tou)發(fa)是人身(shen)體的(de)一(yi)部(bu)分，它(ta)的(de)生長(chang)離不(bu)開人體所(suo)(suo)提供的(de)營(ying)(ying)養(yang)。所(suo)(suo)以(yi)我(wo)們要(yao)養(yang)成健(jian)康良好的(de)飲食習慣，在日常飲食中保證攝入(ru)充(chong)足(zu)的(de)蛋白質和微量元素(su)，同時(shi)要(yao)少(shao)吃高油脂(zhi)、辛辣(la)等(deng)刺激性(xing)較(jiao)強(qiang)的(de)食物。這樣身(shen)體才會有足(zu)夠的(de)營(ying)(ying)養(yang)供給(gei)給(gei)頭(tou)發(fa)，頭(tou)發(fa)才能生長(chang)的(de)茂(mao)盛(sheng)而濃密(mi)。
平(ping)時可以(yi)經常(chang)做(zuo)做(zuo)頭(tou)(tou)部按摩，能刺激頭(tou)(tou)皮(pi)上的毛細血(xue)管，使它們(men)擴張變粗，促進(jin)頭(tou)(tou)部血(xue)液(ye)(ye)循環旺盛，提高(gao)大腦皮(pi)質的工作效率，興奮(fen)和抑制過程互相平(ping)衡，生命力就會增強(qiang)，身體也(ye)就更(geng)加健康。此外，頭(tou)(tou)部按摩改善(shan)頭(tou)(tou)皮(pi)血(xue)液(ye)(ye)循環，使頭(tou)(tou)發(fa)毛囊(nang)得(de)到充裕的營(ying)養成(cheng)分，有利于(yu)頭(tou)(tou)發(fa)的生長發(fa)育，防止頭(tou)(tou)發(fa)脫落和變白，還可有效改善(shan)頭(tou)(tou)發(fa)干枯毛躁問(wen)題。
生姜是日常生(sheng)活中常見的(de)食材(cai)，擁(yong)有(you)不少(shao)功效。想要頭(tou)(tou)發變濃密的(de)方(fang)法，民間常用(yong)的(de)土方(fang)法，便是用(yong)生(sheng)姜(jiang)水洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)，可以有(you)效清除(chu)頭(tou)(tou)皮的(de)垃圾(ji)和多(duo)余(yu)的(de)油脂(zhi)，減少(shao)脫發和頭(tou)(tou)屑，還(huan)能(neng)促進血(xue)液循環，從而改善(shan)頭(tou)(tou)發的(de)發質。生(sheng)姜(jiang)水做法簡單，準備適量的(de)生(sheng)姜(jiang)，把(ba)它(ta)清洗(xi)(xi)(xi)(xi)干(gan)凈后(hou)剁碎(sui)，接(jie)著放入鍋里面(mian)加水煮一個小時，等到水變黃，再把(ba)生(sheng)姜(jiang)拿出(chu)來丟(diu)了，水就直(zhi)接(jie)用(yong)來洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)。洗(xi)(xi)(xi)(xi)完后(hou)，再用(yong)清水沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)(xi)干(gan)凈頭(tou)(tou)發即(ji)可。
淘米(mi)(mi)(mi)水(shui)顧(gu)名思義就是(shi)煮飯前，清(qing)洗大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)的(de)水(shui)。淘米(mi)(mi)(mi)水(shui)功效有非常多，比如(ru)去除污(wu)漬(zi)，潔(jie)面(mian)(mian)去油，總之對(dui)人們的(de)生活幫助特別(bie)大(da)(da)。天(tian)(tian)然的(de)淘米(mi)(mi)(mi)水(shui)洗頭(tou)，護發(fa)效果也是(shi)非常好的(de)。可以先(xian)累積幾天(tian)(tian)的(de)淘米(mi)(mi)(mi)水(shui)，把它裝進器(qi)皿里面(mian)(mian)放置幾天(tian)(tian)，等(deng)其(qi)自然發(fa)酵，然后就可以拿來洗頭(tou)了(le)，洗頭(tou)時加點熱水(shui)，中和后溫(wen)的(de)即(ji)可。可以隔三天(tian)(tian)就洗一次，差不(bu)多三個月，頭(tou)發(fa)就會變得很濃密。
如何讓頭發變多變濃密？黑芝麻就是不錯的選擇。“吃啥補啥”是中國人的傳統觀念，來源于中醫治療學中的食療法。常吃黑芝麻這類的黑色食品，可以加速頭發的生長，改善發質，讓頭發變的更加烏黑靚麗。如果你本身頭發比較稀疏，發質也不好的話，那么可以堅持吃一段時間的黑芝麻，相信你的發質肯(ken)定(ding)會有改善。
都說(shuo)早睡早起身體(ti)好，是(shi)有科學依(yi)據的。充(chong)足(zu)的睡眠習慣性才可以維(wei)持人體(ti)的一切正常的基礎(chu)代謝，秀發(fa)也可以做到生長發(fa)育(yu)的功效。因為長期睡眠不足(zu)，會使(shi)人心情憂慮焦(jiao)急，且大(da)腦得不到充(chong)分(fen)的休息(xi)導致過度疲勞(lao)沒有精力，還會影響到頭發(fa)的生長，所(suo)以要保持一個(ge)良好的作息(xi)規律(lv)，保證(zheng)自己有充(chong)足(zu)的睡眠時間，并且適量做一些運動，使(shi)自己的身體(ti)更加健康。
怎么樣讓頭發變濃密？使用生發劑便是快速讓(rang)頭發(fa)(fa)變(bian)多(duo)變(bian)濃密方法(fa)之一。現在市面(mian)上的生發(fa)(fa)劑(ji)(ji)有很(hen)多(duo)種，想要讓(rang)自(zi)己(ji)的頭發(fa)(fa)快點(dian)(dian)變(bian)多(duo)的話(hua)，那么建議你(ni)不妨(fang)試(shi)下購(gou)買一款生發(fa)(fa)劑(ji)(ji)來使用，這樣就(jiu)能(neng)快速達到你(ni)想要增發(fa)(fa)效(xiao)果。當然，市面(mian)上生發(fa)(fa)劑(ji)(ji)的牌(pai)子眾多(duo)，還是需要謹慎挑選，最好選口碑不錯的品牌(pai)，需要費點(dian)(dian)心思才(cai)能(neng)找到適合自(zi)己(ji)的產品。
研究聲明：八個方法讓頭發變濃(nong)密，cnpp小編主要依據各大醫藥(yao)網(wang)站（39健(jian)康網(wang)/好大夫(fu)在線/99健(jian)康網(wang)等）查(cha)詢結果以及與榜單主題的契合度(du)，并綜合參考(kao)互聯網(wang)相關排行榜進行總(zong)結。榜單僅供(gong)參考(kao)，如有疑問，歡(huan)迎在末尾評論/交流。
