白頭發和壓力大有關系嗎

長白頭(tou)發(fa)(fa)可能與壓(ya)(ya)(ya)力大有關系。過大的(de)壓(ya)(ya)(ya)力的(de)確會(hui)促使頭(tou)發(fa)(fa)變白，頭(tou)發(fa)(fa)變白基(ji)本原理(li)(li)為頭(tou)發(fa)(fa)黑素(su)細胞破壞(huai)或黑素(su)細胞形成色素(su)無法正(zheng)常形成，處理(li)(li)起來比(bi)較困難。壓(ya)(ya)(ya)力上的(de)原因會(hui)導致身體體質下降(jiang)，體內的(de)營(ying)養(yang)吸收不(bu)好，就會(hui)容易(yi)產生白頭(tou)發(fa)(fa)。

另外，人處在應激或者壓力(li)狀態下會引(yin)起交感神經系統增加去甲腎上(shang)腺素的釋放，引(yin)起毛囊中黑(hei)(hei)素細(xi)胞(bao)干細(xi)胞(bao)過早耗竭(jie)。由于缺乏黑(hei)(hei)素細(xi)胞(bao)干細(xi)胞(bao)也無法轉化充足(zu)的黑(hei)(hei)素細(xi)胞(bao)，頭發就會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科就(jiu)診，完善皮膚(fu)鏡等檢查，以明確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現(xian)壓(ya)力(li)大長(chang)(chang)白(bai)頭發(fa)情況，首先需緩(huan)解壓(ya)力(li)，可通(tong)(tong)過(guo)外出散步、旅游、聽音樂等(deng)方式轉移注(zhu)意(yi)力(li)，從而釋放(fang)壓(ya)力(li)。還可通(tong)(tong)過(guo)保(bao)證充足睡眠等(deng)方式減(jian)輕壓(ya)力(li)，減(jian)輕壓(ya)力(li)后(hou)長(chang)(chang)白(bai)發(fa)癥狀可逐漸緩(huan)解。

2、調整飲食

如果(guo)經常壓力大可導(dao)致飲食不規律或飲食較少(shao)(shao)，營養缺乏，從而(er)(er)會引起(qi)長(chang)白(bai)頭(tou)發表現。可通過調整飲食的方式達到(dao)改善效果(guo)，如多吃(chi)一(yi)些新鮮的蔬菜和水果(guo)，也可以(yi)多吃(chi)一(yi)些含蛋(dan)白(bai)質比較豐(feng)富的食物，如雞蛋(dan)、牛奶，能夠補充(chong)頭(tou)皮所(suo)需的營養從而(er)(er)產生黑(hei)色素(su)，減(jian)少(shao)(shao)壓力大長(chang)白(bai)發的情況(kuang)。還(huan)可以(yi)吃(chi)一(yi)些黑(hei)色食物，比如黑(hei)豆、黑(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療，也可(ke)以遵醫(yi)囑口服(fu)維生(sheng)素B和維生(sheng)素C改善癥狀(zhuang)。

4、染發

如果白頭發比較多且(qie)影(ying)響到(dao)了正常的生活與工作(zuo)，通常可(ke)以(yi)選擇(ze)染(ran)發的方(fang)(fang)式(shi)改(gai)善，當(dang)然這個方(fang)(fang)法是治標不治本的，染(ran)發次數(shu)多了還可(ke)能(neng)對頭皮造成傷(shang)害。

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