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1、含有很多有害物質

雖然它(ta)不是有毒(du)的(de)，但在種植作物(wu)的(de)時候會(hui)使用(yong)大量的(de)化學(xue)物(wu)質，最后把(ba)它(ta)變成咖(ka)啡。專家已經證實能量飲(yin)料含有很多(duo)的(de)化學(xue)物(wu)質，而(er)且(qie)咖(ka)啡有過之而(er)無不及(ji)。

2、影響性生活

這對(dui)年(nian)輕(qing)人來(lai)說影響(xiang)不是很大，但老年(nian)人如果(guo)沒有很高的(de)“性”趣(qu)，可以嘗試把咖啡加(jia)入飲食黑名單，這是因為咖啡可能會對(dui)性生(sheng)活有不好(hao)的(de)影響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這(zhe)就類似喝啤酒過量，喝太多的(de)(de)咖啡也會(hui)直接(jie)導致肥胖。人們可(ke)能認為它可(ke)以清除便秘，但(dan)它實際上會(hui)減(jian)慢新陳(chen)代謝，這(zhe)與去衛生間的(de)(de)頻率無關。

4、口渴

據調查發(fa)現(xian)，有些人(ren)喝咖(ka)啡(fei)(fei)會(hui)出現(xian)一個問(wen)題(ti)：喝咖(ka)啡(fei)(fei)容易過量！因(yin)為他(ta)們喝完后往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)再補(bu)充上，其原因(yin)在于他(ta)們渴了，該喝“水”了。這個問(wen)題(ti)還是(shi)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)引起的，咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)使人(ren)小(xiao)便次數(shu)增多(duo)，并最終可能(neng)出現(xian)嚴(yan)重脫(tuo)水。

5、咖啡癮

大家可(ke)能會(hui)(hui)笑(xiao)：這怎么(me)可(ke)能？但經(jing)(jing)常喝(he)(he)咖啡(fei)(fei)(fei)的人就有這樣的體會(hui)(hui)：很難減少咖啡(fei)(fei)(fei)的用量。他們的身(shen)(shen)體已(yi)經(jing)(jing)習慣(guan)了不用自然飲食獲得身(shen)(shen)體所需的能量，而是依(yi)靠咖啡(fei)(fei)(fei)，否則會(hui)(hui)讓愛喝(he)(he)咖啡(fei)(fei)(fei)的人有一種類似于吸毒者戒毒時要(yao)遭受痛苦的感覺。

6、使物體去除重要礦物

大(da)家肯定有(you)這樣的(de)經(jing)歷(li)，喝咖啡能很快消除便(bian)秘，有(you)助于(yu)疏通腸(chang)道。然而，“我們都沒注意到另(ling)一扇門(men)已經(jing)為我們關上了”，就是(shi)像(xiang)像(xiang)鈣和(he)鉀等對身體重要的(de)礦物質已經(jing)流失了。

7、引起失眠

專(zhuan)家不建議(yi)晚上時(shi)間多喝咖(ka)啡，除非你(ni)是工作(zuo)狂(kuang)，并且白天(tian)有一定的睡眠(mian)(mian)時(shi)間。即(ji)使(shi)你(ni)對咖(ka)啡有免(mian)疫力(li)，咖(ka)啡因也會使(shi)你(ni)的睡眠(mian)(mian)質量(liang)嚴重下降。

8、增加壓力

咖啡也許能(neng)讓我們(men)看(kan)上去更(geng)精神，沒有困意，但(dan)最(zui)終(zhong)你會感(gan)到惡心。這是(shi)因(yin)為咖啡因(yin)可以(yi)(yi)提高(gao)自身的(de)兒茶酚胺的(de)分(fen)泌量，也就是(shi)應激激素(su)。它不(bu)會導致自身的(de)崩潰，但(dan)可以(yi)(yi)使人們(men)最(zui)終(zhong)感(gan)到沮喪(sang)，甚(shen)至產生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有沒(mei)有發現，其實我(wo)們(men)早餐吃的甜點(dian)，肉食等等，已經悄悄的給我(wo)們(men)的生活增添(tian)了不(bu)(bu)少不(bu)(bu)健康因素了。特別是喜歡摩卡咖啡和拿鐵咖啡的朋友們(men)請注意，即使在標準的飲(yin)用(yong)量上，這些咖啡也可(ke)以產生超出500卡的熱量。咖啡價(jia)格很高原因還在于(yu)，與一餐飲(yin)食相比(bi)較，他們(men)的熱量要比(bi)一餐飯只高不(bu)(bu)低。

10、損害肝臟

據(ju)專(zhuan)家介紹，肝臟面(mian)臨的(de)(de)(de)問題(ti)不僅(jin)僅(jin)包括酒(jiu)精帶來(lai)的(de)(de)(de)問題(ti)，還有(you)其他食(shi)物(wu)，咖(ka)啡因就是(shi)其中一(yi)種，對(dui)身(shen)體來(lai)說，消化咖(ka)啡因也是(shi)非常困難(nan)的(de)(de)(de)，這可能最(zui)終會成(cheng)為嗜(shi)酒(jiu)的(de)(de)(de)朋友們所面(mian)臨的(de)(de)(de)又一(yi)難(nan)題(ti)。