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1、含有很多有害物質

雖然它(ta)不(bu)是有毒的(de)(de)，但(dan)在種植作物(wu)(wu)的(de)(de)時候(hou)會(hui)使用(yong)大量的(de)(de)化學物(wu)(wu)質，最后把它(ta)變(bian)成咖啡(fei)。專家已經證實能量飲料含有很多(duo)的(de)(de)化學物(wu)(wu)質，而且咖啡(fei)有過之而無不(bu)及。

2、影響性生活

這對年輕人(ren)來說(shuo)影響(xiang)不是很(hen)大，但老年人(ren)如果沒有很(hen)高(gao)的(de)“性”趣，可以嘗試把咖啡加入飲食黑(hei)名單(dan)，這是因為咖啡可能會(hui)對性生活有不好的(de)影響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就類似(si)喝啤酒過量，喝太(tai)多(duo)的(de)咖啡也會(hui)(hui)直(zhi)接導致肥胖(pang)。人們(men)可(ke)(ke)能認為它可(ke)(ke)以清除便秘，但它實際上會(hui)(hui)減慢新(xin)陳代謝，這與去衛生間的(de)頻(pin)率無關。

4、口渴

據調(diao)查發現，有些人(ren)喝咖(ka)啡(fei)會出(chu)現一(yi)個問題：喝咖(ka)啡(fei)容易過量！因為他(ta)們喝完后往往會再補(bu)充上，其原因在于他(ta)們渴(ke)了(le)，該喝“水”了(le)。這個問題還是咖(ka)啡(fei)因引起的，咖(ka)啡(fei)因使人(ren)小便次數增多，并最終(zhong)可能(neng)出(chu)現嚴重脫(tuo)水。

5、咖啡癮

大家可(ke)能(neng)會(hui)笑：這(zhe)怎么可(ke)能(neng)？但經常喝咖(ka)啡(fei)的人就有這(zhe)樣的體(ti)會(hui)：很難減少咖(ka)啡(fei)的用量。他們的身體(ti)已經習慣了不用自然飲食獲(huo)得(de)身體(ti)所需的能(neng)量，而(er)是依靠咖(ka)啡(fei)，否則會(hui)讓(rang)愛喝咖(ka)啡(fei)的人有一種類(lei)似于吸毒者戒毒時(shi)要遭受痛苦的感覺(jue)。

6、使物體去除重要礦物

大家肯(ken)定有(you)這樣(yang)的經(jing)歷，喝咖(ka)啡能(neng)很快消除(chu)便(bian)秘，有(you)助于疏通(tong)腸(chang)道。然而(er)，“我們都沒注意到另一扇門(men)已(yi)經(jing)為我們關上了”，就(jiu)是(shi)像(xiang)像(xiang)鈣和(he)鉀(jia)等對身體重(zhong)要的礦物質已(yi)經(jing)流失了。

7、引起失眠

專(zhuan)家不(bu)建(jian)議晚上時(shi)間多喝咖(ka)啡，除非你(ni)是工作狂，并且(qie)白天有一定的(de)睡眠時(shi)間。即(ji)使你(ni)對咖(ka)啡有免疫力，咖(ka)啡因也會使你(ni)的(de)睡眠質量(liang)嚴(yan)重(zhong)下(xia)降。

8、增加壓力

咖啡也許能讓我們看(kan)上(shang)去(qu)更(geng)精(jing)神，沒有困(kun)意，但最(zui)終你會(hui)感到惡心。這是因為咖啡因可以提高自(zi)身(shen)的(de)兒茶酚胺的(de)分泌(mi)量，也就(jiu)是應激(ji)(ji)激(ji)(ji)素。它不會(hui)導致自(zi)身(shen)的(de)崩潰，但可以使人們最(zui)終感到沮(ju)喪，甚(shen)至產生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家(jia)有沒有發現，其(qi)實我們(men)(men)早餐吃的(de)甜(tian)點，肉食等等，已經悄悄的(de)給我們(men)(men)的(de)生(sheng)活(huo)增添(tian)了不少不健康因素了。特別(bie)是喜歡摩(mo)卡(ka)咖(ka)啡(fei)(fei)和拿鐵咖(ka)啡(fei)(fei)的(de)朋友(you)們(men)(men)請(qing)注意，即使(shi)在(zai)標(biao)準的(de)飲用量(liang)上，這些咖(ka)啡(fei)(fei)也可(ke)以產生(sheng)超(chao)出(chu)500卡(ka)的(de)熱(re)量(liang)。咖(ka)啡(fei)(fei)價格很高(gao)原因還(huan)在(zai)于(yu)，與一(yi)餐飲食相(xiang)比較，他們(men)(men)的(de)熱(re)量(liang)要比一(yi)餐飯只高(gao)不低。

10、損害肝臟

據專家(jia)介紹，肝臟面臨的(de)問題不(bu)僅(jin)僅(jin)包括酒精帶來的(de)問題，還有其(qi)他食物(wu)，咖啡因就是(shi)其(qi)中一種(zhong)，對身體來說(shuo)，消(xiao)化咖啡因也是(shi)非常困難的(de)，這可能最(zui)終會成為嗜(shi)酒的(de)朋友們所面臨的(de)又(you)一難題。