腳底按摩的好處

腳是人體中離(li)心臟最遠的部(bu)位，冬天由于(yu)(yu)寒冷(leng)的刺(ci)激(ji),腳部(bu)血(xue)管收縮，血(xue)液運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多種(zhong)疾病。足(zu)療屬(shu)于(yu)(yu)中醫足(zu)療法(fa)內容之一(yi)(yi)，也是一(yi)(yi)種(zhong)常用(yong)的外治(zhi)法(fa)。用(yong)熱水泡泡腳，既解乏(fa)，又利于(yu)(yu)睡眠。足(zu)療與足(zu)底按摩有什么好處(chu)?這里為(wei)您講(jiang)一(yi)(yi)講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)(zu)底按摩的(de)好處足(zu)(zu)(zu)療(liao)可(ke)以(yi)促進(jin)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環和新陳(chen)代(dai)謝。冬季人(ren)的(de)體(ti)溫較低(di),足(zu)(zu)(zu)療(liao)可(ke)以(yi)改善足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環，,促進(jin)足(zu)(zu)(zu)部(bu)和全身血(xue)(xue)(xue)液(ye)流通；同時(shi)血(xue)(xue)(xue)液(ye)增加的(de)同時(shi)還(huan)能改善心臟功能，降(jiang)低(di)心臟負荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)機，調節(jie)各內分泌(mi)腺體(ti)分泌(mi)各種激素，促進(jin)新陳(chen)代(dai)謝。

2、足(zu)(zu)療可以(yi)提高人(ren)體抵(di)(di)抗力(li)和免疫力(li)。冬季足(zu)(zu)療增強人(ren)體新(xin)陳代(dai)謝，提高對外來病原微生物的(de)抵(di)(di)抗力(li)。

3、足(zu)(zu)療可以美容(rong)護腦,改善睡(shui)眠。經(jing)常(chang)足(zu)(zu)療可以調節經(jing)絡和(he)氣血，使頭部血流加(jia)快(kuai)，及時足(zu)(zu)量補充大(da)腦所需氧氣和(he)營養物質。常(chang)按(an)腳上(shang)的睡(shui)眠反(fan)射(she)區,還(huan)可對(dui)大(da)腦皮層(ceng)產生抑制，使人感到腦部舒(shu)適輕松，不僅(jin)能加(jia)快(kuai)入睡(shui)，還(huan)能使睡(shui)眠加(jia)深。

4、足療能(neng)消(xiao)除(chu)疲勞緩(huan)(huan)解(jie)壓力。冬季很(hen)容易使人感覺困頓(dun)疲勞，尤其是(shi)上(shang)班族(zu)，工作(zuo)壓力很(hen)大，適(shi)當(dang)足療，可以在(zai)放松身體的同時緩(huan)(huan)解(jie)精神壓力。