腳底按摩的好處

腳是(shi)人(ren)體中離心臟最遠的部位，冬(dong)天由(you)于(yu)(yu)寒冷的刺(ci)激,腳部血管收縮，血液運行發生障礙(ai),易誘發多(duo)種(zhong)疾病。足(zu)療(liao)屬于(yu)(yu)中醫足(zu)療(liao)法(fa)(fa)內容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種(zhong)常用(yong)(yong)的外(wai)治(zhi)法(fa)(fa)。用(yong)(yong)熱水泡泡腳，既解(jie)乏，又利(li)于(yu)(yu)睡眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩有什(shen)么好處?這里為您講一(yi)講！

1、足療與足底(di)按摩的好(hao)處足療可(ke)以促(cu)進血液(ye)(ye)循(xun)環和(he)新(xin)陳代謝。冬季人的體(ti)溫較低,足療可(ke)以改(gai)善足部血液(ye)(ye)循(xun)環，,促(cu)進足部和(he)全身血液(ye)(ye)流通；同時(shi)血液(ye)(ye)增加的同時(shi)還能改(gai)善心(xin)臟功能，降低心(xin)臟負荷 足療機，調(diao)節各內分泌(mi)腺(xian)體(ti)分泌(mi)各種激(ji)素，促(cu)進新(xin)陳代謝。

2、足(zu)療可以(yi)提高人(ren)體(ti)抵抗(kang)力(li)和免疫力(li)。冬(dong)季足(zu)療增(zeng)強人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗(kang)力(li)。

3、足(zu)(zu)療可以(yi)(yi)美容護腦(nao)(nao),改(gai)善睡(shui)(shui)眠(mian)。經(jing)常(chang)足(zu)(zu)療可以(yi)(yi)調(diao)節經(jing)絡和氣(qi)血(xue)，使(shi)頭部血(xue)流加快(kuai)(kuai)，及時(shi)足(zu)(zu)量補充(chong)大(da)腦(nao)(nao)所需(xu)氧氣(qi)和營養物質。常(chang)按(an)腳上的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)反射區,還可對大(da)腦(nao)(nao)皮層產生(sheng)抑制，使(shi)人感到(dao)腦(nao)(nao)部舒適輕松，不僅能(neng)加快(kuai)(kuai)入(ru)睡(shui)(shui)，還能(neng)使(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)加深。

4、足(zu)療能消除(chu)疲(pi)勞(lao)緩解(jie)壓力。冬季(ji)很容易(yi)使人感覺(jue)困頓疲(pi)勞(lao)，尤其是上(shang)班族，工作壓力很大，適當足(zu)療，可(ke)以在(zai)放松身體(ti)的同時緩解(jie)精神(shen)壓力。