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1、在我們的(de)(de)日常(chang)生活中，跑(pao)步(bu)(bu)可(ke)以說是最為大眾(zhong)的(de)(de)一種(zhong)運(yun)動了(le)，比(bi)較專業的(de)(de)跑(pao)步(bu)(bu)鞋一般都會(hui)有(you)良(liang)好的(de)(de)透氣性、防滑(hua)耐(nai)磨、質輕(qing)減震(zhen)等(deng)功能，可(ke)以提高跑(pao)步(bu)(bu)過程中的(de)(de)舒(shu)適性，也能一定程度(du)的(de)(de)提高跑(pao)步(bu)(bu)速(su)度(du)。

2、不(bu)同(tong)的(de)球(qiu)類運動都需(xu)(xu)有相應的(de)專業(ye)運動鞋(xie)(xie)才(cai)能讓你發揮出(chu)更好(hao)的(de)成績，如籃球(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)(xu)對腳踝(huai)有良好(hao)的(de)保護作用；而足球(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)(xu)有出(chu)色的(de)抓地性；網球(qiu)鞋(xie)(xie)要(yao)(yao)求(qiu)耐沖擊(ji)、即時止滑；羽毛(mao)球(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)(xu)要(yao)(yao)防滑性能一(yi)流(liu)；乒乓球(qiu)鞋(xie)(xie)對啟動速(su)度要(yao)(yao)求(qiu)高。

3、進(jin)行(xing)戶(hu)(hu)外(wai)運動，如(ru)徒(tu)步(bu)、登(deng)山(shan)、溯溪(xi)等(deng)等(deng)必須要(yao)有(you)(you)專業的戶(hu)(hu)外(wai)鞋(xie)，戶(hu)(hu)外(wai)運動鞋(xie)一般(ban)都具有(you)(you)很強的抓地防滑性(xing)、耐磨性(xing)，而為了適應不同(tong)地形環境，戶(hu)(hu)外(wai)鞋(xie)也有(you)(you)比較(jiao)多的細分，如(ru)徒(tu)步(bu)鞋(xie)、登(deng)山(shan)鞋(xie)、溯溪(xi)鞋(xie)等(deng)。

4、在(zai)健身(shen)房(fang)或是室內綜合(he)(he)訓練(lian)場所進行(xing)訓練(lian)時，需選擇綜合(he)(he)訓練(lian)鞋，由于前腳掌和后跟(gen)都(dou)非常(chang)寬大，具有很強的(de)適應性，可滿(man)足各種訓練(lian)的(de)需求，包括健身(shen)器(qi)材的(de)使用也不在(zai)話下。

5、日常生活(huo)中可以(yi)選(xuan)擇款(kuan)式比較新潮的休閑運(yun)動(dong)鞋，不僅可以(yi)進行(xing)簡單(dan)的運(yun)動(dong)，還有著休閑鞋的時尚(shang)性，如運(yun)動(dong)板鞋、款(kuan)式時尚(shang)的慢跑鞋，即使是日常穿(chuan)搭(da)也是可以(yi)的。

6、競(jing)賽鞋一(yi)般(ban)是(shi)在比(bi)賽時(shi)穿著的跑鞋，最明(ming)顯的特(te)點(dian)就是(shi)輕量(liang)化明(ming)顯，這樣的設計更(geng)有利于速度提升，但會舍棄一(yi)些(xie)支撐性和(he)保護性，耐(nai)用(yong)性方面比(bi)一(yi)般(ban)慢(man)跑鞋短得多。