海(hai)南(nan)(nan)藏(zang)族自治州，簡稱“海(hai)南(nan)(nan)州”，隸屬于(yu)青海(hai)省，居于(yu)“三江源”生(sheng)態保(bao)護區和“青海(hai)湖”自然保(bao)護區的腹心區域。海(hai)南(nan)(nan)州因坐(zuo)落于(yu)著名的青海(hai)湖之(zhi)南(nan)(nan)而得(de)名，素有(you)“海(hai)藏(zang)通衢(qu)”之(zhi)稱，是青藏(zang)高(gao)原的東部門戶(hu)。海(hai)南(nan)(nan)州歷史(shi)悠(you)久，遠古時(shi)代便有(you)人(ren)類活動，是氐羌族群等(deng)古老民(min)族的生(sheng)息地，擁有(you)至(zhi)少6000年的開發歷史(shi)，自治州成立(li)于(yu)1953年，境內遍(bian)布文化(hua)遺(yi)址(zhi)、古城堡(bao)、古墓葬等(deng)珍(zhen)貴文物，如(ru)伏俟城遺(yi)址(zhi)、尕馬臺遺(yi)址(zhi)、貴德玉皇閣等(deng)，反映了(le)其(qi)深厚的文化(hua)底蘊(yun)。

黃(huang)南(nan)(nan)(nan)藏(zang)族(zu)自(zi)治州，簡稱“黃(huang)南(nan)(nan)(nan)州”，隸屬于青海省，因其(qi)地處黃(huang)河之南(nan)(nan)(nan)而得名(ming)，首府(fu)設在同(tong)仁市。黃(huang)南(nan)(nan)(nan)州地形(xing)南(nan)(nan)(nan)高北低，屬于高原(yuan)大(da)(da)陸性氣候，四季分明，擁有獨特(te)的自(zi)然環境，如尖扎縣的坎布拉(la)國家級森(sen)林公園、李家峽電站(zhan)大(da)(da)壩(ba)、同(tong)仁歷史文(wen)化名(ming)城(cheng)等。黃(huang)南(nan)(nan)(nan)州是國家級文(wen)化生態保護區(qu)，熱貢藝(yi)術在這(zhe)里(li)發揚光大(da)(da)，代表(biao)作(zuo)品包(bao)括收(shou)入大(da)(da)世界基(ji)尼斯(si)紀錄的大(da)(da)型卷軸(zhou)畫《中國藏(zang)族(zu)文(wen)化藝(yi)術彩繪大(da)(da)觀》。此(ci)外，藏(zang)傳佛教寺院如隆務寺、南(nan)(nan)(nan)宗尼姑寺等，展(zhan)示了深厚的宗教文(wen)化傳統。

玉(yu)(yu)(yu)樹藏(zang)族(zu)自(zi)(zi)治(zhi)州(zhou)，簡(jian)稱“玉(yu)(yu)(yu)樹州(zhou)”，隸(li)屬于(yu)青(qing)海(hai)省(sheng)，位于(yu)青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)腹地的三(san)江(jiang)源(yuan)頭，首(shou)府駐玉(yu)(yu)(yu)樹市。玉(yu)(yu)(yu)樹州(zhou)成立于(yu)1951年，作為青(qing)海(hai)省(sheng)首(shou)個少數民族(zu)自(zi)(zi)治(zhi)州(zhou)，境(jing)內居民絕(jue)大多數為藏(zang)族(zu)同胞。玉(yu)(yu)(yu)樹州(zhou)自(zi)(zi)然景觀壯麗，生態環境(jing)原(yuan)始(shi)，是“江(jiang)河之(zhi)源(yuan)”，孕育了長江(jiang)、黃河、瀾滄江(jiang)三(san)大水系(xi)。玉(yu)(yu)(yu)樹州(zhou)地形呈現南北高(gao)(gao)中間低、西(xi)高(gao)(gao)東低的特點，擁有典型的高(gao)(gao)寒性氣候(hou)，四季(ji)分明，冬長夏(xia)短。其境(jing)內不僅分布著巍峨的昆侖山(shan)與唐古拉山(shan)，還有三(san)江(jiang)源(yuan)、隆寶灘和可可西(xi)里等三(san)個國家級自(zi)(zi)然保護區。

果(guo)洛藏(zang)族自(zi)治(zhi)州(zhou)(zhou)，簡稱(cheng)“果(guo)洛州(zhou)(zhou)”，居(ju)于“三(san)江源”自(zi)然(ran)保護(hu)區內，州(zhou)(zhou)駐地(di)瑪(ma)沁縣。果(guo)洛州(zhou)(zhou)以其廣袤的(de)草原(yuan)、清澈的(de)湖(hu)泊(bo)、壯觀(guan)的(de)雪(xue)山(shan)(shan)和(he)豐(feng)富的(de)野(ye)生(sheng)動植(zhi)物資源聞名遐邇。這里是黃(huang)河(he)的(de)發(fa)源地(di)之一，生(sheng)態環(huan)境脆弱而珍貴，擁有(you)國家重要的(de)生(sheng)態安全屏障功能。州(zhou)(zhou)內散布著諸(zhu)多(duo)圣潔的(de)雪(xue)山(shan)(shan)，如(ru)(ru)阿尼瑪(ma)卿雪(xue)山(shan)(shan)，不僅(jin)是藏(zang)族人民心中的(de)神山(shan)(shan)，也是登山(shan)(shan)探險(xian)者向往(wang)的(de)目的(de)地(di)。果(guo)洛還是藏(zang)族文(wen)化的(de)重要傳承地(di)，保留著原(yuan)汁(zhi)原(yuan)味的(de)藏(zang)傳佛教文(wen)化和(he)習(xi)俗，眾多(duo)古老的(de)寺廟(miao)和(he)宗(zong)教節日(ri)，如(ru)(ru)格薩(sa)爾王的(de)遺跡與(yu)傳說等。