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黃骨魚的做法 黃骨魚豆腐湯的做法

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導語:黃骨魚豆腐湯是一道營養豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高。具有養胃、利尿消腫、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家帶來黃骨魚豆腐湯的做法。
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黃骨(gu)魚(yu)豆腐湯的做法:
【主料】黃骨魚1條、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽、姜、香蔥、水(適量)

步驟:

1.黃(huang)骨魚殺好清洗干凈,瀝水待(dai)用(yong);

2.豆(dou)腐沖水切(qie)(qie)塊待用;香蔥洗凈切(qie)(qie)段,生姜拍散待用;

3.放油燒熱(re),下黃骨(gu)魚,一面(mian)煎(jian)黃翻過來(lai)煎(jian)另一面(mian);

4.放入(ru)(ru)姜片,倒(dao)入(ru)(ru)足量開水;

5.大火燒開繼續燒一會至湯發白(bai)后加入豆(dou)腐燒十分鐘左右;

6.加入胡(hu)椒粉,再放適量鹽調味,撒上(shang)蔥段即可。

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