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【辣汁鹵藕的做法】辣汁鹵藕怎么做好吃 辣汁鹵藕的家常做法

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導語:蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫認為,藕既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
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辣汁鹵藕的做法:
【主料】藕800克
【輔料】醋10克、鹵水2000克、油潑辣子20克

步驟:

1.準備(bei)鹵水一罐;

2.蓮(lian)藕切去兩頭,不要削皮,分(fen)切成15厘米(mi)長左(zuo)右的段,洗凈備用;

3.取(qu)一大砂鍋,倒入鹵水,大火煮開后下入藕段;

4.蓋上蓋,煮至再次(ci)沸騰時改小火,再煮15-20分(fen)鐘即可;

5.如(ru)果拿不準時間,可以試著用一根筷(kuai)子插入(ru)藕中(zhong),如(ru)果感覺(jue)可以輕松捅(tong)入(ru),就表(biao)示已經鹵(lu)(lu)好,如(ru)果感覺(jue)有硬度,捅(tong)到一半就捅(tong)不動(dong)了,就表(biao)示還沒(mei)鹵(lu)(lu)好,還要繼(ji)續煮;

6.將鹵好的藕(ou)取(qu)出(chu),置于盤(pan)中晾涼;

7.待冷卻后(hou)切(qie)成小片(pian);

8.油潑辣子、醋、鹵水調成味汁;

9.倒在藕片上,拌勻即(ji)可。

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