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【辣汁鹵藕的做法】辣汁鹵藕怎么做好吃 辣汁鹵藕的家常做法

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導語:蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫認為,藕既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
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辣汁鹵藕的做法:
【主料】藕800克
【輔料】醋10克、鹵水2000克、油潑辣子20克

步驟:

1.準(zhun)備(bei)鹵水一(yi)罐;

2.蓮藕切(qie)去(qu)兩頭,不要削皮,分切(qie)成(cheng)15厘米(mi)長左右的段,洗凈備用(yong);

3.取(qu)一大(da)砂(sha)鍋,倒入(ru)(ru)鹵水,大(da)火煮開后下入(ru)(ru)藕段;

4.蓋上蓋,煮(zhu)至再次沸騰時改(gai)小火,再煮(zhu)15-20分鐘(zhong)即可;

5.如(ru)果(guo)拿不準時間,可以試著用一根筷子插入藕中,如(ru)果(guo)感覺可以輕松(song)捅入,就(jiu)表示已經鹵好,如(ru)果(guo)感覺有硬度,捅到(dao)一半(ban)就(jiu)捅不動(dong)了,就(jiu)表示還沒(mei)鹵好,還要繼(ji)續煮;

6.將鹵(lu)好(hao)的藕取出,置于盤中晾涼;

7.待冷卻(que)后切(qie)成小片;

8.油潑辣子、醋、鹵水(shui)調成(cheng)味汁;

9.倒(dao)在藕片(pian)上,拌(ban)勻即可。

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