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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準備好(hao)所有的(de)食材(cai);

2.千張洗凈切寬條;

3.鍋中水(shui)燒(shao)開放入千(qian)張(zhang)煮(zhu)上3分鐘過涼備用;

4.鍋中油燒(shao)熱放(fang)入干辣椒和花椒小火炸(zha)香撈出;

5.再(zai)爆香蔥姜蒜;

6.倒(dao)入郫縣豆(dou)瓣醬;

7.把豆(dou)瓣醬(jiang)炒(chao)出紅(hong)油;

8.加入適量(liang)的清水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸(zheng)魚(yu)豉油;

11.再加入麻(ma)辣鮮(xian)和糖(tang)攪(jiao)拌均勻煮(zhu)上5分鐘出香(xiang)味(wei);

12.然后再(zai)放入千張煮上5-8分鐘,在調入鹽和(he)雞精;

13.煮(zhu)好的(de)千張撈入碗(wan)中倒入湯汁(zhi);

14.然后(hou)把炸過的辣(la)椒和(he)花(hua)椒放在上(shang)面,再撒(sa)上(shang)蒜(suan)泥和(he)香菜;

15.鍋(guo)中加入香油燒熱;

16.然后把熱(re)油澆在上(shang)面即好。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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