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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準備好(hao)所有(you)的食材;

2.千張洗凈切(qie)寬條;

3.鍋中(zhong)水燒開放入千張煮(zhu)上3分鐘(zhong)過(guo)涼備用;

4.鍋中油燒熱放(fang)入干辣椒和(he)花(hua)椒小火炸香撈出;

5.再爆(bao)香蔥(cong)姜蒜;

6.倒(dao)入郫(pi)縣(xian)豆瓣(ban)醬;

7.把豆瓣(ban)醬(jiang)炒出紅油(you);

8.加入適量的清水;

9.加入老抽;

10.在加(jia)入蒸魚豉(chi)油;

11.再加入麻辣鮮和糖(tang)攪拌均勻(yun)煮上(shang)5分鐘出香味;

12.然后再放入千張煮上5-8分(fen)鐘,在調入鹽和雞精;

13.煮(zhu)好的千張撈入(ru)碗中倒入(ru)湯(tang)汁;

14.然后把(ba)炸過的辣椒(jiao)和花椒(jiao)放(fang)在(zai)上(shang)面,再(zai)撒上(shang)蒜(suan)泥和香菜;

15.鍋中(zhong)加入香油(you)燒熱;

16.然(ran)后把熱油(you)澆在上面即好(hao)。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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