草莓飯團的做法草莓飯團怎么做好吃

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導語：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。

草莓飯團的做法：
【主料】米飯100g、莧菜50g
【輔料】鹽適量、黃瓜皮少許、黑芝麻少許

步驟：

1.準備好食材；

2.莧菜用淡鹽水浸泡片(pian)刻后洗(xi)凈；

3.莧菜用少許水上(shang)鍋焯軟；

4.莧菜撈出稍涼后擠(ji)出汁液；

5.取適量莧菜汁拌(ban)入米(mi)飯；

6.用保鮮膜(mo)把米飯團(tuan)出一個草莓(mei)形(xing)狀(zhuang)；

7.把黃瓜(gua)皮剪成草(cao)莓的綠蒂；

8.最后粘上黑(hei)芝(zhi)麻即可(ke)。

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