鴨梨銀耳羹的做法鴨梨紅棗銀耳羹怎么做好吃

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導語：梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用；梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

鴨梨銀耳羹的做法：
【主料】鴨梨1個、銀耳1朵
【輔料】百合10克、棗(干)6顆、枸杞10粒、冰糖10克、水750毫升

步驟：

1.鴨梨清洗干凈(jing)，連皮切成小粒；

2.銀(yin)耳泡水，換水若(ruo)干次(ci)，然(ran)后瀝干掰(bai)小塊；

3.紅棗、百合(he)、杞子(zi)清(qing)洗干凈(jing)；

4.所有(you)材料放入電壓(ya)(ya)鍋內，壓(ya)(ya)上(shang)15分鐘(zhong)；

5.解壓(ya)后即可(ke)食用。

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