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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土(tu)豆去皮切厚(hou)片,上籠(long)大火蒸熟,用筷(kuai)子輕輕一扎(zha)就能扎(zha)透的時候就可(ke)以;

2.土豆泥(ni)(ni)用薯泥(ni)(ni)壓(ya)壓(ya)成(cheng)泥(ni)(ni),沒有這個工具可以用勺子;

3.白洋蔥和胡蘿卜(bu)適(shi)量(liang)切碎末;

4.鍋中放一(yi)小塊黃油,大火融化,沒有用食用油也可以;

5.下洋蔥碎和胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)碎炒出香味,胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)變軟盛出;

6.土豆泥里加(jia)(jia)上炒好的洋蔥和(he)胡蘿卜放(fang)入烤盤(pan)或者烤碗,加(jia)(jia)適量鹽和(he)黑(hei)胡椒調味,并拌勻(yun);

7.表面鋪一層(ceng)馬蘇里拉(la)奶(nai)酪,烤箱預熱200℃,馬蘇里拉(la)芝士融化變金黃即可。

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