銀耳蓮子湯的做法家常銀耳蓮子湯怎么做

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導語：蓮子銀耳湯是一款食補湯品，可滋養補虛、清熱健胃、補腎潤肺、養心安神、美容養顏，營養價值豐富。蓮子銀耳湯還可以加紅棗、百合、枸杞等食材。該湯品中加入了百香果，更增濃郁的香氣，甜酸的口味生津止渴、增進食欲。

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銀耳蓮子湯的做法：
【主料】銀耳適量蓮子適量(liang)
【輔料】紅棗適量枸杞適量(liang) 冰糖適(shi)量(liang)

步驟：
1.銀耳用水泡發，紅棗用刀劃幾下；蓮子洗好備用
2.泡發好的銀耳清洗干凈，去掉根部，切成小塊
3.將蓮子和銀耳一起放入燉盅，設定時間為一個半小時
4.過半小時加入紅棗，枸杞在熟前十分鐘入
5.煮好后加入冰糖

湯譜家常菜銀耳菜系/中餐口味

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