【紅豆薏米甜湯的做法】紅豆薏米甜湯怎么做好吃 紅豆薏米甜湯的家常做法
導語:在春夏間多吃紅豆薏米很有益處。薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫生在臨床上給病人開完方子后,總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項,其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于實在不具備這個條件的人,讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。因為體內有濕是現代人的通病,薏米紅豆湯人人皆宜。
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紅豆薏米甜湯的做法:?
【主料】紅豆100克、薏米50克
【輔料】黑棗4顆、紅(hong)糖(tang)適(shi)量(liang)
步驟:
1、準備好材料。
2、紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;
3、紅豆、薏米和黑棗一起下鍋,加適量清水,大火燒開后小火慢煮1小時。
4、放入紅糖攪拌均勻,5分鐘后甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了~~
小貼士:
1..薏米雖然可以祛濕,但脾胃虛寒,孕婦,女性生理期都不可以吃薏米。
2..加水和加糖量根據自己口味調節,喜歡濃稠的就少加水,喜歡清爽的就多加水。