燕麥栗子糊的做法：

【主料】：燕麥片20g，栗(li)子30g，黃豆(dou)30g

【輔料(liao)】：砂糖(tang)15g，水300ml

步驟：

1、將(jiang)除(chu)砂糖外(wai)的食材洗(xi)凈，放入(ru)破(po)壁機(ji)，加(jia)入(ru)300ml清水(shui)，選擇(ze)米糊程序啟動，制作時間25分鐘。

2、程序結束后加入砂糖，再攪打10秒左(zuo)右。

3、倒出米糊即可食用。

小貼士：

1、若不(bu)喜甜，可(ke)以將(jiang)配方(fang)中(zhong)的砂糖(tang)忽(hu)略，換成少許食鹽調(diao)味即(ji)成咸味燕麥栗子糊。

2、此(ci)方(fang)制作出來是一(yi)個人的份量。

3、孕婦不要大量食用(yong)燕麥，因為其有催產作(zuo)用(yong)，適量食用(yong)是(shi)可以(yi)的。