韭菜炒八爪魚的做法:
【用(yong)料(liao)】:小章魚(yu) 500克(ke);韭菜 200克(ke);雞蛋(dan) 2個;海鮮料(liao) 生抽三匙(chi),白酒二匙(chi),料(liao)酒一匙(chi),醋一匙(chi),蠔油或(huo)蒜蓉辣醬一匙(chi);蔥姜(jiang)蒜 少(shao)許;青椒或(huo)干(gan)紅椒 適(shi)量;
步驟:
1、把韭(jiu)菜(cai),青椒,蔥姜洗凈,切(qie)好,備用。韭(jiu)菜(cai)切(qie)成大致四(si)五厘米長比較好。
2、兩個雞單打好備用(yong)。
3、熱油放蔥花炒(chao)(chao)雞(ji)蛋,雞(ji)蛋要炒(chao)(chao)碎點,而且時(shi)間不要太長,炒(chao)(chao)的(de)太老了不好(hao)吃而且顏色(se)也(ye)不好(hao)看。
4、雞蛋炒(chao)好盛出,備用。
5、同時(shi),燒一鍋水(shui)。
6、水燒開花(hua)后(hou),放(fang)少許鹽,迅速將章魚扔進(jin)水中汆燙,肉泛(fan)白稍稍回縮就要(yao)(yao)撈出。這點很重要(yao)(yao):時間長了肉會變死。
7、油燒熱后(hou),放蔥姜爆香(xiang)。
8、依(yi)次放入辣椒,韭菜和(he)燙好的章魚(yu),翻炒均勻。
9、大致一分鐘后放入調好的海鮮汁(zhi),蠔油或蒜蓉辣醬,炒(chao)制三(san)五分鐘后,加入炒(chao)好的雞(ji)蛋,均勻(yun)翻炒(chao)。
10、關火,可以出(chu)鍋啦!