芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

韭菜炒章魚的做法 怎么做八爪魚炒韭菜雞蛋

本文章由 mg510700 上傳提供 評論 發布 反饋 0
導語:八爪魚炒韭菜是一道美食菜品,八爪魚又稱為章魚,其蛋白質營養豐富。韭菜具有降低血脂及擴張血脈,能夠去斑減肥的效果。那這健康營養的八爪魚炒韭菜怎么做?下面小編給大家分享韭菜炒章魚的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
該圖片由注冊用戶""提供, 反饋

韭菜炒八(ba)爪(zhua)魚(yu)的(de)做法(fa):

【用(yong)料(liao)】:小章魚(yu) 500克;韭菜 200克;雞蛋(dan) 2個;海鮮料(liao) 生抽(chou)三匙(chi),白(bai)酒(jiu)二匙(chi),料(liao)酒(jiu)一匙(chi),醋一匙(chi),蠔油或(huo)(huo)蒜蓉辣醬(jiang)一匙(chi);蔥姜蒜 少許;青椒或(huo)(huo)干紅椒 適量;

步驟:

1、把(ba)韭(jiu)菜,青椒,蔥姜洗凈,切好(hao),備用。韭(jiu)菜切成(cheng)大致四(si)五厘(li)米長比較好(hao)。

2、兩個雞(ji)單打好備(bei)用(yong)。

3、熱(re)油放蔥花炒(chao)雞(ji)蛋(dan)(dan),雞(ji)蛋(dan)(dan)要(yao)炒(chao)碎點,而且時間不(bu)要(yao)太(tai)(tai)長(chang),炒(chao)的太(tai)(tai)老了不(bu)好吃而且顏色也不(bu)好看。

4、雞蛋(dan)炒好(hao)盛出,備用。

5、同時,燒(shao)一鍋水。

6、水(shui)燒開(kai)花后,放少許鹽(yan),迅速將章魚扔進水(shui)中汆燙(tang),肉(rou)泛白稍稍回縮(suo)就(jiu)要(yao)撈出。這(zhe)點(dian)很重要(yao):時間長了肉(rou)會變死。

7、油燒熱后,放蔥姜爆香。

8、依次(ci)放入辣(la)椒,韭菜和燙(tang)好的章魚(yu),翻炒均勻。

9、大致一分鐘(zhong)后放入調好的海鮮(xian)汁,蠔油或蒜蓉(rong)辣醬,炒(chao)制三五分鐘(zhong)后,加入炒(chao)好的雞蛋,均(jun)勻(yun)翻炒(chao)。

10、關火,可以出鍋啦(la)!

網站提醒和聲明
本站為注(zhu)冊用(yong)戶提供(gong)信(xin)息(xi)存儲空間服務,非“MAIGOO編(bian)輯上(shang)傳提供(gong)”的文章/文字(zi)均是注(zhu)冊用(yong)戶自主發布上(shang)傳,不代(dai)表本站觀點,版權(quan)歸原作(zuo)者所有,如有侵權(quan)、虛假信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或任何(he)問(wen)題,請及(ji)時(shi)聯系我們,我們將在第(di)一時(shi)間刪除(chu)或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相關信(xin)息的知(zhi)識(shi)產權(quan)歸網(wang)站方所有(you)(包括(kuo)但不限(xian)于文字、圖片、圖表(biao)、著作權(quan)、商標權(quan)、為用戶提供的商業信(xin)息等),非經許(xu)可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新(xin)評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4083183個品牌入駐 更新521345個招商信息 已發布1613613個代理需求 已有1396159條品牌點贊