苦瓜汁的做法：

【主料(liao)】：苦瓜1根

【輔料(liao)】：蜂蜜50克，鹽5克

步驟：

1.苦瓜洗凈，挖去籽和內膜。

2.切(qie)小塊(kuai)，放鹽(yan)抓勻(yun)。再(zai)用水沖凈。

3.放入(ru)料理機攪(jiao)拌。

4.過(guo)濾(lv)后(hou)，撇去浮沫。

5.倒入杯中，放入蜂蜜，一(yi)杯苦瓜汁(zhi)就好(hao)了。

小貼士：

1.籽和內(nei)膜要去(qu)除干凈。

2.苦瓜(gua)一(yi)次不可打太多，少量食用(yong)，每天堅(jian)持一(yi)杯，去(qu)火消脂。