膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關節疼的(de)人能夠用(yong)熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方(fang)法來緩(huan)解(jie)膝(xi)蓋上面的(de)疼痛(tong)，減輕(qing)急性發作(zuo)時(shi)的(de)疼痛(tong)。也(ye)可采用(yong)以活(huo)血化瘀(yu)為主要作(zuo)用(yong)的(de)中成藥緩(huan)解(jie)疼痛(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在(zai)運動(dong)的時(shi)(shi)候(hou)因為運動(dong)不當造成膝關節疼痛(tong)(tong)(tong)，那么就要(yao)停止運動(dong)，避免加(jia)重損傷(shang)。傷(shang)后24小(xiao)時(shi)(shi)內(nei)，在(zai)痛(tong)(tong)(tong)處進行(xing)冷(leng)敷，冷(leng)敷時(shi)(shi)間(jian)保持30分鐘。切忌(ji)熱敷、按摩、推拿(na)或用藥。24小(xiao)時(shi)(shi)后配合鎮痛(tong)(tong)(tong)消炎的外(wai)用止痛(tong)(tong)(tong)藥 扶(fu)他林乳膠劑 ，采用推拿(na)進行(xing)舒(shu)筋活血，溫經通(tong)絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有(you)效地緩節(jie)膝(xi)關(guan)節(jie)的疼痛(tong)和僵硬感(gan)。常規的理療方法有(you)超(chao)短波、微波、離子透入、紅光照射(she)、經皮神經電刺(ci)激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節(jie)疼能夠(gou)用(yong)熱熨和熱敷，推(tui)拿和按摩等方法減緩(huan)疼(teng)痛。與此同時，風濕(shi)性(xing)關節炎患者除了可(ke)以采用(yong)中醫、西醫治療，物理治療外，還可(ke)以輔(fu)以飲食療法，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)痛的(de)(de)最主(zhu)要的(de)(de)原因其(qi)實(shi)是(shi)風濕性的(de)(de)疾病，所以(yi)說在(zai)日常(chang)生活當(dang)中就應該做好保(bao)暖(nuan)工作。因為在(zai)天(tian)(tian)氣變涼的(de)(de)時(shi)候，膝(xi)(xi)蓋的(de)(de)疼(teng)痛感會明顯(xian)的(de)(de)增(zeng)加，在(zai)冬天(tian)(tian)的(de)(de)時(shi)候可以(yi)在(zai)膝(xi)(xi)關節部位穿(chuan)厚一點(dian)，或者是(shi)貼上暖(nuan)寶寶，從而保(bao)證持(chi)續性的(de)(de)發熱。

二，適當運動

在我們(men)以前的(de)時候，有(you)(you)一(yi)些(xie)生物學家就(jiu)(jiu)(jiu)提出了用(yong)進廢(fei)退的(de)原理(li)，其實它(ta)雖然說(shuo)并不是(shi)(shi)什么特別科學的(de)理(li)論，但是(shi)(shi)也(ye)是(shi)(shi)具有(you)(you)一(yi)定的(de)道理(li)的(de)。在我們(men)人類的(de)身體(ti)當中，某些(xie)部位(wei)如果經常鍛煉的(de)話，那么就(jiu)(jiu)(jiu)會變(bian)得比(bi)較發達。就(jiu)(jiu)(jiu)比(bi)如說(shuo)我們(men)的(de)膝蓋(gai)，如果長時間不運動的(de)話，那么突然間的(de)運動就(jiu)(jiu)(jiu)會感覺比(bi)較疼(teng)痛。適當的(de)運動可以讓我們(men)的(de)膝蓋(gai)變(bian)得更加(jia)靈活，對(dui)于膝關節(jie)會有(you)(you)好處。

三，中藥濕敷

在(zai)我們(men)膝(xi)關節疼痛的(de)(de)(de)嚴重時期，就可(ke)能需要藥物的(de)(de)(de)幫助了，如果(guo)我們(men)大家不(bu)希望口服(fu)藥物危害我們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體健康(kang)的(de)(de)(de)話，那么就可(ke)以(yi)采(cai)用中藥濕(shi)敷(fu)的(de)(de)(de)方法。選擇一些具有(you)祛(qu)除風寒以(yi)及活(huo)血(xue)功能的(de)(de)(de)中藥然后敷(fu)在(zai)我們(men)的(de)(de)(de)膝(xi)關節的(de)(de)(de)部位，可(ke)以(yi)讓我們(men)的(de)(de)(de)腿部疼痛有(you)明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)減輕，并(bing)且長(chang)期堅持有(you)利于活(huo)絡筋骨。

四，理療按摩

其實很多人(ren)在出現膝(xi)關節(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)(de)時候，第一反應并不(bu)是去(qu)醫院(yuan)接受(shou)治(zhi)療，而是會(hui)自己(ji)選擇(ze)嘗試一些(xie)方(fang)法(fa)(fa)緩解(jie)疼(teng)痛(tong)。理療和按(an)(an)摩會(hui)是大家(jia)首(shou)要選擇(ze)的(de)(de)一種方(fang)法(fa)(fa)，通過理療可(ke)以(yi)(yi)(yi)刺激(ji)我(wo)們膝(xi)蓋關節(jie)的(de)(de)生長，而按(an)(an)摩可(ke)以(yi)(yi)(yi)緩解(jie)疼(teng)痛(tong)，但是有一些(xie)不(bu)正確的(de)(de)理療和按(an)(an)摩方(fang)法(fa)(fa)，甚至有可(ke)能(neng)會(hui)讓病情加重。所以(yi)(yi)(yi)即使我(wo)們大家(jia)選擇(ze)按(an)(an)摩的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)，也一定要尋找(zhao)正規專(zhuan)業(ye)的(de)(de)按(an)(an)摩師(shi)，要在正確的(de)(de)穴位進行按(an)(an)壓。