脂(zhi)肪肝不(bu)能吃什么(me) 脂(zhi)肪肝飲(yin)食禁忌
脂肪肝病人不能吃什么?
1.不能喝酒,戒除(chu)香煙。以促(cu)進(jin)脂肪(fang)肝的好轉(zhuan)。
2.不能吃動物(wu)內(nei)(nei)臟、蛋黃、蟹(xie)黃。動物(wu)內(nei)(nei)臟、蛋黃、蟹(xie)黃都屬高膽固(gu)醇(chun)食物(wu),所(suo)以脂肪肝(gan)患者不宜食用(yong)豬肝(gan)、雞肝(gan)以及其他類(lei)動物(wu)內(nei)(nei)臟。特別限制食用(yong)鴨蛋黃,其膽固(gu)醇(chun)含量(liang)可(ke)高達1522毫克。
3.不(bu)能(neng)吃辛(xin)辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、姜(jiang)、辣椒、胡椒、咖(ka)喱和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出(chu)物高(gao)的(de)食物。
4.減少(shao)糖類和甜(tian)(tian)食碳水化合物主要由(you)糧谷類供給。除蔬菜、水果(guo)所(suo)含(han)天然碳水化合物外,盡量不(bu)要使用(yong)精制糖類、蜂蜜、果(guo)汁(zhi)、果(guo)醬、蜜餞等甜(tian)(tian)食和甜(tian)(tian)點(dian)心。因為糖類攝入過多(duo)可增加(jia)胰島素(su)分泌,促使糖轉化為脂肪(fang),不(bu)利于脂肪(fang)肝的恢復(fu)。
5.不能吃豬(zhu)肥肉。豬(zhu)肥肉是一種(zhong)富(fu)含高動物(wu)性脂(zhi)肪的食物(wu),因此脂(zhi)肪肝患者應禁(jin)止食用(yong)或盡量少食豬(zhu)肥肉。
6.不能吃魷魚(yu)(yu)、沙丁(ding)魚(yu)(yu)。膳(shan)食(shi)專家指(zhi)出魷魚(yu)(yu)、沙丁(ding)魚(yu)(yu)同(tong)屬膽固醇含量較高(gao)的食(shi)物,所以脂肪肝患者必須限制食(shi)用。
注意事項
除了(le)以(yi)上飲食禁忌(ji)外,建議(yi)患(huan)者還要(yao)多運(yun)動保健治療,運(yun)動可以(yi)改善血(xue)液(ye)循環,加速脂類代謝,降低血(xue)脂,特(te)別是有氧運(yun)動如慢跑、快(kuai)走、自行車、游(you)泳等。
脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)患者應該堅(jian)決(jue)改掉(diao)不(bu)良的飲(yin)食習慣,實行(xing)有(you)規(gui)律(lv)的一日三餐。同(tong)時要知道脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)是屬于可逆轉的肝(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing),需借助外力才能幫(bang)助肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟恢復(fu)至正常。可以(yi)服用硒麥芽(ya)養(yang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)片能降低血脂(zhi),防止膽固醇在(zai)肝(gan)(gan)(gan)(gan)內沉積,清(qing)除肝(gan)(gan)(gan)(gan)內多(duo)余脂(zhi)肪(fang)(fang),逆轉脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)并預(yu)防脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)的發生。