護腰帶的作用有哪些
塑身(shen)(shen)：它可以(yi)加(jia)(jia)強細胞的代(dai)謝，加(jia)(jia)速(su)燃燒脂肪，通過調(diao)節松(song)緊度(du)來(lai)給腰(yao)腹間增(zeng)加(jia)(jia)壓力從而達到減肥塑身(shen)(shen)的作(zuo)用。
加(jia)壓：通過護腰帶(dai)施加(jia)壓力(li)有(you)助于運(yun)動起來更加(jia)輕(qing)松有(you)力(li)。
支(zhi)撐(cheng)：護(hu)腰帶可(ke)以保(bao)護(hu)到腰部不輕(qing)易受到傷(shang)害(hai)，提供到一定(ding)的(de)(de)支(zhi)撐(cheng)力(li)，拖(tuo)住腰部，提供有效的(de)(de)支(zhi)撐(cheng)力(li)，使腰部不輕(qing)易扭傷(shang)或者(zhe)酸痛，避(bi)免受到意外的(de)(de)傷(shang)害(hai)。
保(bao)溫(wen)：護腰帶(dai)一般(ban)帶(dai)有雙層(ceng)或者(zhe)多層(ceng)的(de)設(she)計，除了通透性的(de)網面設(she)計，保(bao)暖效果一般(ban)都是不(bu)錯的(de)，使腰部(bu)(bu)不(bu)輕易受涼，引起(qi)腰酸、痙攣或者(zhe)胃部(bu)(bu)不(bu)適等情況。
護腰帶可以長期帶嗎
一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也(ye)是十分重要的，畢竟人體想要佩戴舒適，那么就需要符合人體工(gong)學。
護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎
腰椎間盤突(tu)出患者帶護(hu)腰是有(you)一定幫助的，腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)突出(chu)(chu)癥(zheng)(zheng)，是由于腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)中(zhong)(zhong)髓核組織向(xiang)后方突出(chu)(chu)，甚至(zhi)突破纖維環至(zhi)椎(zhui)管中(zhong)(zhong)壓迫相應(ying)部(bu)位神(shen)經根，產生神(shen)經根所支配下肢的(de)疼痛(tong)、酸脹(zhang)、麻木、肌(ji)(ji)(ji)力(li)下降等癥(zheng)(zheng)狀的(de)一種疾病。在癥(zheng)(zheng)狀急性(xing)發作期(qi)佩(pei)戴(dai)護(hu)(hu)腰(yao)可(ke)以(yi)承擔腰(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉的(de)部(bu)分力(li)量，緩(huan)解(jie)腰(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉緊張和痙攣，緩(huan)解(jie)疼痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀，一般(ban)(ban)可(ke)以(yi)佩(pei)戴(dai)3~4周左右。在慢性(xing)腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)突出(chu)(chu)癥(zheng)(zheng)患(huan)者(zhe)中(zhong)(zhong)，如果(guo)癥(zheng)(zheng)狀反復發作，一般(ban)(ban)也不建(jian)議患(huan)者(zhe)長期(qi)佩(pei)戴(dai)護(hu)(hu)腰(yao)，防(fang)止(zhi)發生腰(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉廢(fei)用(yong)性(xing)萎縮。在癥(zheng)(zheng)狀緩(huan)解(jie)期(qi)就不用(yong)佩(pei)戴(dai)護(hu)(hu)腰(yao)，同(tong)時(shi)需要加(jia)強(qiang)(qiang)腰(yao)背(bei)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉力(li)量的(de)訓練，增強(qiang)(qiang)肌(ji)(ji)(ji)肉力(li)量，加(jia)強(qiang)(qiang)脊柱的(de)穩定(ding)性(xing)。
護腰帶用法
1、平(ping)臥時(shi)，將腰(yao)帶墊于腰(yao)部后，搭扣(kou)扣(kou)在腹部前，調整兩邊的松(song)緊帶至舒(shu)適(shi)位置。
2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。
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