孕(yun)(yun)期中，準媽咪的身材會發生很大的變(bian)化，需要(yao)添置專(zhuan)門的孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)裝(zhuang)，既(ji)可以(yi)扮靚自己，又可以(yi)給胎寶寶一個寬松舒適的成長空間。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)懷孕(yun)(yun)3個月以(yi)后，腹(fu)內(nei)的胎兒(er)長得比(bi)較快，如果這時不穿孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)裝(zhuang)，勒緊(jin)了會影響胎兒(er)的發育(yu)。

孕(yun)(yun)婦裝(zhuang)主要以舒(shu)適為前提(ti)，只要穿起來舒(shu)服，并(bing)不限(xian)于(yu)緊(jin)身(shen)或是寬(kuan)松。服裝(zhuang)材(cai)料應(ying)選擇以彈性(xing)面料為主，全棉(mian)加尼龍的(de)材(cai)料。對于(yu)什么時候穿孕(yun)(yun)婦裝(zhuang)，并(bing)沒(mei)有(you)硬(ying)性(xing)規定，要根(gen)據自己身(shen)體的(de)情況而(er)定，選擇孕(yun)(yun)婦裝(zhuang)需考慮材(cai)質、舒(shu)適度、保溫(wen)性(xing)、吸(xi)濕性(xing)和(he)易(yi)于(yu)洗滌等因(yin)素。

另外，在整(zheng)個(ge)孕期中體重增(zeng)加正常(chang)的(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)胸下(xia)圍(wei)會增(zeng)加8-9厘(li)米(mi)，腰(yao)圍(wei)也會增(zeng)加20-23厘(li)米(mi)，選擇有可調節設計的(de)孕婦裝，如在相應部位配(pei)有松緊帶或者(zhe)不同距離的(de)紐扣，準媽(ma)(ma)咪就不必(bi)隨(sui)著胎(tai)寶寶的(de)長(chang)大而(er)不停地更換衣(yi)服，是一個(ge)經濟又實惠(hui)的(de)好辦(ban)法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕媽媽應選擇(ze)有褲帶的(de)(de)(de)褲子(zi)，褲帶最好松(song)緊(jin)適度能(neng)自由調(diao)節，切(qie)忌束得過(guo)緊(jin)，否(fou)則會(hui)束縛腰腹(fu)及腿部，影響下肢及胎盤的(de)(de)(de)血液(ye)循環，對(dui)胎兒生長不(bu)利。在懷孕中期(qi)買褲子(zi)，宜選稍長一點的(de)(de)(de)，以(yi)免孕后期(qi)因肚子(zi)挺出來會(hui)使褲子(zi)變短。在懷孕后期(qi)，可選用(yong)背帶褲，以(yi)減衣(yi)服對(dui)腹(fu)部的(de)(de)(de)擠壓(ya)。

孕婦裝什么牌子好>>

對(dui)于準媽(ma)媽(ma)們(men)來說，輻射(she)(she)(she)(she)是危害母(mu)嬰健康(kang)的(de)(de)(de)一(yi)大天敵，處于高輻射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)環境里，會增加流產以及畸胎發生的(de)(de)(de)可(ke)能(neng)性(xing)。很多準媽(ma)咪選(xuan)擇防(fang)(fang)輻射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)衣(yi)服來屏蔽輻射(she)(she)(she)(she)對(dui)胎寶寶的(de)(de)(de)危害，包括穿防(fang)(fang)輻射(she)(she)(she)(she)背心(xin)或襯衣(yi)，還有防(fang)(fang)輻射(she)(she)(she)(she)圍裙，有的(de)(de)(de)孕婦裝本身(shen)就設(she)計了(le)防(fang)(fang)輻射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)功能(neng)。采購防(fang)(fang)輻射(she)(she)(she)(she)服的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可(ke)以考慮(lv)一(yi)下兩個要點(dian)：從電磁輻射(she)(she)(she)(she)防(fang)(fang)護的(de)(de)(de)角(jiao)度來看(kan)，防(fang)(fang)護布料(liao)(liao)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)護性(xing)能(neng)指標一(yi)般應在(zai)20-40分(fen)貝左右，也有比(bi)較好的(de)(de)(de)產品可(ke)以做到(dao)50分(fen)貝；不(bu)銹鋼(gang)纖維織(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)布料(liao)(liao)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)護性(xing)能(neng)要優于碳素纖維織(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)面料(liao)(liao)。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)兒(er)呆(dai)在母體中時(shi)候，外面有(you)母親的(de)子宮(gong)和皮膚阻擋，所以(yi)一般來(lai)說(shuo)，當胎(tai)兒(er)發育成(cheng)型(xing)后，只(zhi)要孕婦不是(shi)長時(shi)間處于輻(fu)射(she)環境，或(huo)(huo)者短時(shi)間受到(dao)高強度(du)的(de)輻(fu)射(she)照射(she)，輻(fu)射(she)對胎(tai)兒(er)的(de)影響不會太大(da)。但是(shi)在胎(tai)兒(er)只(zhi)有(you)兩到(dao)三(san)周(zhou)的(de)時(shi)候，只(zhi)是(shi)一個幾個細(xi)胞的(de)胚胎(tai)而(er)已(yi)，任何一個細(xi)胞的(de)損壞或(huo)(huo)死亡都有(you)可(ke)能(neng)造成(cheng)胎(tai)兒(er)的(de)死亡或(huo)(huo)畸形。在懷孕的(de)前兩個月，胎(tai)兒(er)都極易受到(dao)輻(fu)射(she)的(de)影響。即(ji)使(shi)胎(tai)兒(er)出生時(shi)并未(wei)發現異常，但是(shi)寶(bao)寶(bao)在未(wei)來(lai)得癌癥的(de)可(ke)能(neng)性比別人更(geng)大(da)。

孕(yun)婦(fu)不(bu)能連(lian)續長期穿(chuan)防(fang)輻(fu)射(she)(she)孕(yun)婦(fu)裝，防(fang)輻(fu)射(she)(she)使(shi)一些對身(shen)(shen)體有益的(de)(de)(de)東(dong)西也同時被拒(ju)絕了，一些自然界的(de)(de)(de)射(she)(she)線照射(she)(she)，如(ru)陽光中(zhong)的(de)(de)(de)紅(hong)外線，適度的(de)(de)(de)照射(she)(she)對身(shen)(shen)體有益，可以幫助胎兒健(jian)康發(fa)育。專家提醒，防(fang)輻(fu)射(she)(she)服(fu)并(bing)非(fei)多(duo)穿(chuan)就好，準媽(ma)媽(ma)千(qian)萬(wan)不(bu)要成天捂在防(fang)輻(fu)射(she)(she)服(fu)里。如(ru)果(guo)脫(tuo)(tuo)離接觸輻(fu)射(she)(she)的(de)(de)(de)工作環(huan)境后，最好把防(fang)輻(fu)射(she)(she)裝脫(tuo)(tuo)掉，以便(bian)接觸陽光和新鮮的(de)(de)(de)空氣(qi)，這(zhe)樣(yang)有助于胎兒的(de)(de)(de)健(jian)康發(fa)育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷(huai)孕(yun)過程，準(zhun)媽(ma)咪的(de)身體會因為荷爾(er)蒙(meng)變化，乳房越(yue)來越(yue)“豐滿”，肚子(zi)(zi)漸(jian)漸(jian)的(de)隆起(qi)來，有(you)些(xie)媽(ma)咪還出現了“下肢水腫”等現象，有(you)些(xie)改變都需(xu)要(yao)專門購買孕(yun)期(qi)內衣(yi)，包括孕(yun)期(qi)胸罩、孕(yun)婦(fu)內褲(ku)(ku)(ku)、托(tuo)(tuo)腹(fu)帶、托(tuo)(tuo)腹(fu)褲(ku)(ku)(ku)、彈性褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)以(yi)及衛生衣(yi)褲(ku)(ku)(ku)等。孕(yun)婦(fu)內衣(yi)的(de)材質應為純棉的(de)，最好也(ye)有(you)相應的(de)可調節設計。懷(huai)孕(yun)五、六(liu)個月左右，有(you)的(de)孕(yun)媽(ma)咪會覺得肚子(zi)(zi)有(you)下墜感、有(you)腿部(bu)水腫、靜脈(mo)曲(qu)張等狀況，這時可以(yi)考(kao)慮穿著托(tuo)(tuo)腹(fu)帶、托(tuo)(tuo)腹(fu)褲(ku)(ku)(ku)或孕(yun)婦(fu)褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)來緩解不適。

隨著妊娠周的增加，身體(ti)重心發(fa)生變(bian)化，鞋的選用尤其重要，一(yi)定要考慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋(xie)(xie)應選鞋(xie)(xie)跟(gen)寬大、穩，不能太高，2至3厘米較佳，但也最好不要完全平底，適(shi)當(dang)高度可以(yi)修(xiu)正(zheng)準媽媽后傾(qing)的姿勢；防(fang)滑、鞋(xie)(xie)面能與腳(jiao)背緊密(mi)結(jie)合、尺寸稍大一些(xie)的(de)。鞋(xie)(xie)跟(gen)矮的(de)無帶懶人(ren)鞋(xie)(xie)、保(bao)溫性能良好(hao)的(de)矮筒鞋(xie)(xie)、感覺舒(shu)適的(de)運動(dong)鞋(xie)(xie)都是較好(hao)的(de)選(xuan)擇。另外(wai)，孕婦彎腰有困難，宜選(xuan)不系鞋(xie)(xie)帶的(de)鞋(xie)(xie)子。

襪(wa)子也(ye)不能穿太緊，以免(mian)影響下肢血(xue)液循環。選擇(ze)純棉的襪(wa)子比較舒適。

葉酸的作用？

葉酸(suan)是繼(ji)維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)E之后國際市(shi)場上新(xin)崛起(qi)的一種保(bao)健維生(sheng)(sheng)素(su)產(chan)品，對嬰幼(you)兒(er)的神(shen)經細(xi)胞與腦(nao)細(xi)胞發育(yu)有促進作(zuo)(zuo)用(yong)。如果在(zai)懷孕頭(tou)3個月內缺乏葉酸(suan)，可導致胎(tai)兒(er)神(shen)經管(guan)發育(yu)缺陷，從而增加(jia)裂腦(nao)兒(er)，無(wu)腦(nao)兒(er)的發生(sheng)(sheng)率。其次，孕婦經常(chang)補充(chong)葉酸(suan)，可防(fang)止新(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)體重過(guo)輕、早產(chan)以(yi)及嬰兒(er)腭裂（兔唇）等先天(tian)性畸形。此外葉酸(suan)還具有抗腫瘤，防(fang)止精神(shen)分(fen)裂癥等作(zuo)(zuo)用(yong)。

葉(xie)(xie)酸(suan)是胎兒神經發育(yu)的(de)關鍵(jian)營養素，準媽咪攝取足量葉(xie)(xie)酸(suan)，可以預防胎兒神經管畸形。補充葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)最(zui)(zui)佳時間是孕(yun)前三(san)個(ge)月到孕(yun)后三(san)個(ge)月，補充葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)推薦量是每天0.4-0.8毫克。但葉(xie)(xie)酸(suan)也(ye)不能濫補，長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)會干擾準媽咪的(de)鋅代謝(xie)，鋅一旦攝入不足，就會影響胎寶寶的(de)發育(yu)。孕(yun)媽媽最(zui)(zui)好能在醫生的(de)指(zhi)導下服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)制劑。此外，菠(bo)菜、花(hua)椰菜、豆類等素菜里含(han)有葉(xie)(xie)酸(suan)也(ye)比(bi)較豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)的女(nv)性應在懷(huai)孕(yun)前三個(ge)月(yue)(yue)開始(shi)補充葉(xie)酸片，一直(zhi)吃(chi)(chi)到(dao)懷(huai)孕(yun)后三個(ge)月(yue)(yue)。可以(yi)在每天(tian)晚飯后半(ban)個(ge)小時吃(chi)(chi)。一直(zhi)補充到(dao)懷(huai)孕(yun)后3個(ge)月(yue)(yue)。因為葉(xie)酸在體內存(cun)在時間(jian)(jian)很短，如(ru)果中(zhong)間(jian)(jian)沒吃(chi)(chi)的話，不(bu)要(yao)補服，因為對前一天(tian)沒有(you)(you)什(shen)么效(xiao)果，且服用(yong)過(guo)多會(hui)有(you)(you)副(fu)作用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)酸(suan)(suan)通(tong)常是(shi)(shi)沒有什么副作(zuo)用(yong)的(de)(de)。服用(yong)葉(xie)酸(suan)(suan)最大的(de)(de)問(wen)題(ti)不是(shi)(shi)葉(xie)酸(suan)(suan)副作(zuo)用(yong)的(de)(de)問(wen)題(ti)，而是(shi)(shi)葉(xie)酸(suan)(suan)服用(yong)過量的(de)(de)問(wen)題(ti)。葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)(shi)水溶性的(de)(de)維生素，一(yi)般(ban)超出成人最低需要(yao)量20倍之內(nei)也不會引起中毒。但是(shi)(shi)人體(ti)如果服用(yong)大劑量葉(xie)酸(suan)(suan)片也可能(neng)會產生毒性。因(yin)此，孕前孕期的(de)(de)女(nv)性一(yi)般(ban)每天服用(yong)400微(wei)克即可，具體(ti)的(de)(de)多少(shao)應當以各類葉(xie)酸(suan)(suan)片的(de)(de)說明(ming)書為準。

葉酸服用過量的危害

葉酸(suan)服(fu)用(yong)過量會干擾抗驚厥藥(yao)物的(de)(de)作(zuo)用(yong)，誘發(fa)(fa)病人驚厥發(fa)(fa)作(zuo)。 正常人口服(fu)葉酸(suan)達(da)到350微克就可能影響鋅的(de)(de)吸收(shou)，從而導致鋅缺(que)乏，使(shi)胎(tai)兒發(fa)(fa)育遲緩，低出(chu)生體重兒增加。 葉酸(suan)服(fu)用(yong)過量還會掩蓋維生素缺(que)乏的(de)(de)早期(qi)表現，而導致神經(jing)系統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉是低乳(ru)糖孕(yun)婦(fu)(fu)配方奶粉，富含葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)、唾液酸(suan)(suan)(suan)SA、亞(ya)(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)、亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)、鐵質(zhi)、鋅質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)(he)維(wei)(wei)生素(su)B12等營(ying)養素(su)，計劃懷孕(yun)和(he)(he)哺乳(ru)期婦(fu)(fu)女同樣實(shi)用。蘊(yun)含的(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)，可(ke)幫助胎(tai)兒(er)健(jian)(jian)康(kang)發育(yu)(yu)，對紅血球的(de)(de)制造(zao)非常(chang)重(zhong)要(yao)；亞(ya)(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)、亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)在身體內(nei)將轉(zhuan)化為(wei)DHA(二(er)十二(er)碳六(liu)烯(xi)酸(suan)(suan)(suan))和(he)(he)AA（花生四烯(xi)酸(suan)(suan)(suan)），是胎(tai)兒(er)腦部和(he)(he)眼睛發育(yu)(yu)不可(ke)缺少(shao)的(de)(de)重(zhong)要(yao)成長要(yao)素(su)；鈣，幫助孕(yun)婦(fu)(fu)和(he)(he)胎(tai)兒(er)制造(zao)強健(jian)(jian)的(de)(de)骨骼；多種維(wei)(wei)生素(su)和(he)(he)礦(kuang)物質(zhi)，可(ke)以提供孕(yun)婦(fu)(fu)及胎(tai)兒(er)所(suo)需的(de)(de)營(ying)養素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷(huai)孕期(qi)間(jian)，即使孕媽咪的(de)膳食(shi)結構比(bi)較合理和均(jun)衡，也不(bu)能滿足身體的(de)全(quan)部(bu)需(xu)(xu)要(yao)。而孕婦奶(nai)(nai)粉(fen)則是根據孕媽咪特殊的(de)生理需(xu)(xu)求(qiu)特別配制的(de)，幾乎強(qiang)化了孕媽咪所需(xu)(xu)要(yao)的(de)各種維生素和礦物質。孕婦奶(nai)(nai)粉(fen)有以下(xia)作用：（1）補充葉(xie)酸(suan)（2）緩解孕期(qi)不(bu)適（3）促進胎(tai)兒大腦發育(yu)。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕(yun)(yun)婦(fu)要了(le)解自己的(de)營養狀(zhuang)況，各大醫院都(dou)設有(you)營養門診或保健門診，孕(yun)(yun)婦(fu)可以(yi)去那(nei)里讓醫生對自身(shen)的(de)營養狀(zhuang)況做一個全面的(de)檢(jian)查(cha)，根據(ju)自身(shen)情況選用孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉。其次還得(de)看孕(yun)(yun)婦(fu)自身(shen)的(de)孕(yun)(yun)期反應(ying)，有(you)的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)對味(wei)(wei)道很敏感，酷(ku)愛(ai)某些口(kou)味(wei)(wei)，或反感某些口(kou)味(wei)(wei)，所以(yi)應(ying)該根據(ju)孕(yun)(yun)婦(fu)口(kou)味(wei)(wei)來(lai)選購孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉。

其次，選擇(ze)品牌(pai)產(chan)品，畢竟大(da)品牌(pai)一般(ban)實力(li)雄(xiong)厚，各方面(mian)的條件比(bi)較成(cheng)熟，也(ye)更看重產(chan)品的信譽度，因此(ci)，產(chan)品質(zhi)量比(bi)較可靠(kao)，比(bi)較有保證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)期里營養(yang)(yang)是個大問題，它直接關系著(zhu)媽(ma)咪寶貝的健康。中國營養(yang)(yang)學會(hui)推薦孕(yun)婦每(mei)天應(ying)攝入鈣(gai)1500毫克，每(mei)日蛋(dan)白(bai)質供給量為(wei)80-90克。除(chu)此之(zhi)外，確保無機鹽和維(wei)生素(su)的供給，適(shi)當增加(jia)熱量，多吃纖(xian)維(wei)素(su)可防止(zhi)腹瀉或(huo)便秘(mi)。不(bu)(bu)要(yao)喝碳酸飲料(liao)，少吃西(xi)式點心等。這(zhe)些(xie)營養(yang)(yang)素(su)的補(bu)充還(huan)應(ying)以(yi)食(shi)補(bu)為(wei)主，如果在(zai)檢查(cha)(cha)時(shi)查(cha)(cha)出缺少某種營養(yang)(yang)素(su)，或(huo)者是出現不(bu)(bu)舒適(shi)就(jiu)診(zhen)發現缺乏某種營養(yang)(yang)素(su)，還(huan)有身體素(su)質差的準媽(ma)咪可以(yi)服用(yong)相應(ying)劑量的孕(yun)婦專(zhuan)用(yong)營養(yang)(yang)補(bu)劑，但最好(hao)在(zai)醫(yi)生的指導下服用(yong)。

由于孕(yun)期(qi)(qi)體內激素(su)水平的(de)(de)(de)變化(hua)，懷孕(yun)后有(you)些(xie)準媽咪皮膚(fu)會變得(de)細膩、光滑，但(dan)也(ye)有(you)些(xie)準媽咪皮膚(fu)變得(de)非常(chang)敏(min)感、粗糙，面部還會由于黑色素(su)沉著出現明顯的(de)(de)(de)妊(ren)娠斑，而且孕(yun)早期(qi)(qi)胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)情況也(ye)是不(bu)穩定(ding)的(de)(de)(de)，所以準媽咪在這一(yi)期(qi)(qi)間對(dui)于護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)的(de)(de)(de)使用要格外注意。孕(yun)期(qi)(qi)選擇的(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)一(yi)定(ding)不(bu)要含有(you)激素(su)類的(de)(de)(de)和對(dui)胎兒(er)有(you)害的(de)(de)(de)化(hua)學(xue)成(cheng)分，最(zui)好選擇專用的(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)護(hu)(hu)膚(fu)霜(shuang)，很多知(zhi)名孕(yun)嬰品(pin)(pin)牌(pai)都有(you)孕(yun)婦(fu)(fu)專用的(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)霜(shuang)，也(ye)可(ke)以用性質溫(wen)柔的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)。但(dan)孕(yun)期(qi)(qi)最(zui)好盡(jin)量避免使用化(hua)學(xue)品(pin)(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)期能(neng)用護(hu)膚(fu)品(pin)，但是為了寶(bao)寶(bao)的(de)健(jian)康，一(yi)定要慎重選擇(ze)孕(yun)期護(hu)膚(fu)品(pin)。孕(yun)婦護(hu)膚(fu)只能(neng)選擇(ze)孕(yun)婦專用護(hu)膚(fu)品(pin)，因為一(yi)般的(de)化妝品(pin)里含(han)有(you)可能(neng)危(wei)害胎兒(er)的(de)化學成分(fen)，對肚子(zi)里的(de)寶(bao)寶(bao)有(you)一(yi)定的(de)傷害甚至會導(dao)致(zhi)畸形胎兒(er)產(chan)生(sheng)，所以孕(yun)媽(ma)咪要用護(hu)膚(fu)品(pin)但不能(neng)亂用護(hu)膚(fu)品(pin)。

避免重(zhong)金(jin)屬：使(shi)用(yong)的化妝品避免含激素和(he)銅、汞(gong)、鉛等(deng)重(zhong)金(jin)屬，應選擇(ze)品質好、有保證、成分單純(chun)，以(yi)天然原(yuan)料為主導的，性質溫和(he)的產品。現在很多祛斑霜都(dou)含有鉛、汞(gong)等(deng)化學物以(yi)及某(mou)些激素，長期(qi)使(shi)用(yong)會影響胎兒發(fa)育，有發(fa)生畸胎的可(ke)能。

不(bu)要涂(tu)抹(mo)口(kou)紅：孕期(qi)盡(jin)量不(bu)要涂(tu)抹(mo)口(kou)紅和指(zhi)甲油，如(ru)有使用，喝(he)水時進餐前應先抹(mo)去，防止有害(hai)物質通(tong)過口(kou)腔進入母體，對胎兒產生危害(hai)，影(ying)響(xiang)胎兒發育。

避(bi)免(mian)添(tian)加(jia)劑(ji)：孕期的(de)準(zhun)媽媽會自(zi)然提高(gao)自(zi)身的(de)防御(yu)能力(li)，使(shi)膚(fu)質會變得敏感、“警覺”，所以應盡(jin)量選用不(bu)(bu)含香料(liao)、不(bu)(bu)含酒精、無添(tian)加(jia)劑(ji)或少添(tian)加(jia)劑(ji)的(de)產品(pin)。一定要選擇(ze)溫和不(bu)(bu)刺激的(de)產品(pin)，比如純(chun)植物(wu)油(you)(you)或純(chun)礦(kuang)物(wu)油(you)(you)的(de)卸妝油(you)(you)、嬰兒油(you)(you)，不(bu)(bu)含皂(zao)基(ji)的(de)潔(jie)面皂(zao)、嬰兒皂(zao)，適合敏感肌(ji)膚(fu)的(de)洗面奶(nai)、潔(jie)面粉等。

不(bu)要做頭發(fa)：孕期建議不(bu)染(ran)(ran)發(fa)、不(bu)燙(tang)發(fa)，如一(yi)定要染(ran)(ran)發(fa)，應選(xuan)擇(ze)植物性的半持(chi)久染(ran)(ran)發(fa)劑，切勿接(jie)觸頭皮(pi)。

避免刺激：凡含有精(jing)油、高純度植物提取(qu)物或雌性激素的(de)產(chan)品要停止使用，這些是(shi)很刺激的(de)，可能(neng)會影(ying)響寶寶正常發(fa)育。

避免(mian)化(hua)(hua)(hua)學(xue)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)：不要使(shi)(shi)用(yong)化(hua)(hua)(hua)學(xue)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin),就(jiu)算(suan)是使(shi)(shi)用(yong)基(ji)礎孕婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)也一定要看清楚(chu)成分, 最好不要用(yong)那些化(hua)(hua)(hua)學(xue)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)、化(hua)(hua)(hua)學(xue)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)之類(lei)的(de)，這類(lei)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)或化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)可(ke)能會(hui)影響(xiang)寶寶正常發育。建(jian)議孕婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)要用(yong)成分簡(jian)單功能明(ming)確(que)，對于孕婦護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)刺激性小，不要有激素之類(lei)添加劑的(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥：準媽媽懷(huai)孕(yun)期(qi)(qi)間會出現很多皮(pi)膚(fu)(fu)問題(ti)，比如皮(pi)膚(fu)(fu)長斑(ban)，黑色素沉積，臉(lian)色暗黃，頸(jing)紋加深(shen)，皮(pi)膚(fu)(fu)干燥或者(zhe)皮(pi)膚(fu)(fu)出油等，因此這個(ge)特殊時(shi)期(qi)(qi)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)護理是非常關鍵的(de)。這時(shi)準媽媽們要放(fang)棄自己平時(shi)用(yong)的(de)護膚(fu)(fu)品了，安(an)全(quan)性很重要。

成(cheng)分安全為首：準(zhun)媽媽選擇護膚(fu)(fu)品一定要選擇天然不刺激的(de)。因(yin)為在懷孕(yun)期間，皮膚(fu)(fu)會變得敏感，使(shi)用平(ping)時用的(de)護膚(fu)(fu)品，可能(neng)會對(dui)寶寶造(zao)成(cheng)影響，而且也容易造(zao)成(cheng)孕(yun)婦皮膚(fu)(fu)不適(shi)應。孕(yun)婦使(shi)用的(de)護膚(fu)(fu)品，應該是(shi)(shi)不含任何(he)化學添(tian)加(jia)劑的(de)，對(dui)人體和寶寶都(dou)沒有任何(he)傷(shang)害。通常是(shi)(shi)植物萃(cui)取或者是(shi)(shi)藥(yao)妝產(chan)品。

做好安(an)全措施：準(zhun)媽媽的(de)皮膚容易(yi)出現(xian)各種(zhong)問題(ti)，因此還應該(gai)注意(yi)防曬，當然(ran)日常的(de)保濕(shi)工作(zuo)也(ye)不(bu)能(neng)忽略(lve)。防曬產(chan)品(pin)也(ye)不(bu)能(neng)亂用(yong)(yong)，一定要用(yong)(yong)孕(yun)婦專(zhuan)用(yong)(yong)產(chan)品(pin)，或者用(yong)(yong)傘，帽子，衣物，口罩等進(jin)行遮蓋。建議(yi)選(xuan)擇(ze)孕(yun)媽專(zhuan)用(yong)(yong)的(de)護膚品(pin)。除(chu)此之(zhi)外，沐浴露，洗發水，身體乳，最好也(ye)要選(xuan)擇(ze)孕(yun)媽專(zhuan)用(yong)(yong)型，不(bu)僅(jin)安(an)全，還能(neng)護膚。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著胎寶(bao)寶(bao)的不(bu)斷生長發育(yu)，準(zhun)媽(ma)咪皮膚組(zu)織內膠原纖(xian)維和(he)彈力纖(xian)維開(kai)始斷裂，在腹部(bu)、臀部(bu)、乳(ru)房及大腿處會出現一(yi)(yi)道道妊娠紋。像西瓜皮一(yi)(yi)樣很難看。妊娠修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜可以淡化細(xi)(xi)紋，促(cu)進(jin)細(xi)(xi)胞再(zai)生，舒緩(huan)壓力，改善疤痕。因此，建議準(zhun)媽(ma)咪可以使用一(yi)(yi)些妊娠修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜，但使用時動作要(yao)溫柔，力度適中(zhong)。選擇(ze)妊娠紋修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)液(ye)/霜時，最(zui)好選擇(ze)知(zhi)名(ming)名(ming)牌的產品，還(huan)要(yao)注意成分中(zhong)是否(fou)有不(bu)利于(yu)準(zhun)媽(ma)咪和(he)寶(bao)寶(bao)健康(kang)的成分，并嚴(yan)格按照說(shuo)明書(shu)的時間(jian)和(he)方法使用。

如何預防孕期妊娠紋？

預(yu)防妊娠紋的工作應該(gai)從懷孕(yun)三個月后(hou)開始。你需(xu)要通過滋潤皮膚(fu)，讓(rang)皮膚(fu)吸收到(dao)足夠(gou)的營養(yang)從而經得(de)起懷孕(yun)后(hou)期因(yin)為體重增加要造成的肌(ji)肉拉(la)伸。

準媽(ma)媽(ma)們可以選(xuan)擇適合體質(zhi)的(de)乳液、橄欖油(you)，按摩(mo)霜等(deng)等(deng)，要挑(tiao)選(xuan)溫和(he)(he)低敏感的(de)潤膚(fu)產品，保證對自己、對寶寶沒有任(ren)何(he)的(de)刺激；另外，富(fu)含精油(you)成分的(de)潤膚(fu)油(you)和(he)(he)乳液，比如橙油(you)、杏(xing)仁油(you)、牛肉樹脂油(you)、番木瓜油(you)都能有效地(di)對抗妊娠紋。

每天臨睡前仰臥在(zai)床上(shang)，兩手都抹(mo)上(shang)乳液，然后按照從上(shang)到下，從左到右(you)的順序(xu)慢慢按摩，每次時(shi)間在(zai)5-10分鐘左右(you)。這樣的按摩還能對寶寶起(qi)到運動(dong)胎教(jiao)的作(zuo)用(yong)。

如果(guo)在懷孕期間(jian)總(zong)是覺得皮(pi)膚(fu)發癢，也(ye)可以隨身備一瓶類似(si)成分的(de)潤(run)膚(fu)油噴霧，這(zhe)樣能保(bao)證對(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)持(chi)久(jiu)滋(zi)潤(run)。

除了在(zai)外滋潤皮膚(fu)，你還需要從內(nei)增強(qiang)皮膚(fu)的彈性！懷(huai)孕期間要避免攝取過多的甜(tian)食和油炸食品，可(ke)以多吃一(yi)(yi)些對膠原纖維(wei)有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬(shu)菜，堅持每天一(yi)(yi)杯脫(tuo)脂牛奶。通過均衡的飲食，從一(yi)(yi)開始就改善肌膚(fu)的膚(fu)質，避免妊娠紋的發(fa)生(sheng)。

當然(ran)，堅(jian)持適(shi)度的運動也是(shi)必要的，準媽媽們可以堅(jian)持每天散步，或者做一些簡(jian)單的瑜(yu)伽動作(zuo)，通過(guo)消耗一定的脂肪避(bi)免(mian)體重過(guo)快地增(zeng)長，預(yu)防妊娠紋的出現。

隨著(zhu)胎(tai)齡的(de)(de)增(zeng)加，胎(tai)寶(bao)寶(bao)體積越來越大，孕婦腹(fu)部(bu)逐漸(jian)隆起(qi)，睡眠是難以找(zhao)到一(yi)個合(he)(he)適(shi)的(de)(de)姿勢。尤其到了(le)孕晚期，翻一(yi)下身都很困(kun)難，睡眠就更困(kun)難了(le)。這時候準媽(ma)咪(mi)可以購置一(yi)款全身用的(de)(de)靠枕(zhen)，它可貼合(he)(he)你(ni)(ni)的(de)(de)身體曲(qu)線，馬蹄形部(bu)分可支撐你(ni)(ni)的(de)(de)頭部(bu)，調整到正確(que)的(de)(de)厚度。長條部(bu)分支撐你(ni)(ni)的(de)(de)背部(bu)和腹(fu)部(bu)。末端彎曲(qu)和兩膝間卷(juan)起(qi)，可支撐你(ni)(ni)背部(bu)下方，保持大腿(tui)上方(fang)分開，這(zhe)樣你可以(yi)保持(chi)舒適(shi)、涼爽。等寶寶出生后，你就可以(yi)在哺乳時，把孩子方在這(zhe)個靠墊上，可提供(gong)良(liang)好的支撐(cheng)。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太大的孕婦 ，一般四個月時候肚(du)子(zi)就(jiu)體現出(chu)來了，這個時候用(yong)最(zui)合適(shi)；

腰酸背疼的(de)孕(yun)媽(ma)咪 ，這是(shi)由于腹(fu)部的(de)壓迫造成酸痛，用孕(yun)婦枕頭可有(you)效緩(huan)解；

胎位不正(zheng)的孕媽咪 ，良好(hao)的睡眠姿勢可有效的改善胎位不正(zheng)孕婦；

睡(shui)姿(zi)錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)孕(yun)媽咪 ，糾正錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)睡(shui)姿(zi)，以免(mian)造成腹部和嬰兒(er)的(de)(de)損傷；

孕期水腫(zhong)的孕媽咪 ，用孕婦(fu)枕頭(tou)晚上睡(shui)覺(jue)的時候可促進(jin)血(xue)液循環，改善部位(wei)水腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕婦(fu)(fu)枕(zhen)盡量選(xuan)擇(ze)顏色淺、面料(liao)透(tou)氣的。深色的布料(liao)有可能(neng)含有重金屬，孕婦(fu)(fu)應適當注(zhu)意。孕婦(fu)(fu)枕(zhen)墊在腹部(bu)，夏(xia)天時(shi)特別注(zhu)意選(xuan)擇(ze)透(tou)氣面料(liao)，以免熱出痱子。

填(tian)充(chong)物料需要注意。孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕的填(tian)充(chong)物料以棉(mian)(mian)(mian)(mian)為佳，注意不要買(mai)到黑心(xin)棉(mian)(mian)(mian)(mian)。建議選(xuan)擇純手(shou)工純棉(mian)(mian)(mian)(mian)布孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕，手(shou)工孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕不會存在黑心(xin)棉(mian)(mian)(mian)(mian)，而品(pin)牌孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕黑心(xin)棉(mian)(mian)(mian)(mian)的多，另外手(shou)工孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕用起來(lai)更舒適。

現代產(chan)科醫學的(de)(de)臨床(chuang)實踐證明，胎(tai)兒(er)心(xin)(xin)率(lv)異常是評判(pan)胎(tai)兒(er)狀況的(de)(de)重(zhong)要信息，所以(yi)(yi)準媽咪(mi)要定期(qi)做(zuo)胎(tai)心(xin)(xin)監測檢(jian)查(cha)。現在很(hen)多廠(chang)家(jia)推(tui)出了家(jia)用(yong)的(de)(de)超(chao)聲多普勒胎(tai)心(xin)(xin)監測儀，從孕期(qi)的(de)(de)第4個半月開始，準媽咪(mi)在家(jia)就(jiu)可以(yi)(yi)清晰地聽到腹中胎(tai)兒(er)心(xin)(xin)跳、蹬腳等聲音，是孕期(qi)里一件很(hen)享受(shou)的(de)(de)事(shi)情。同(tong)時(shi)因為它簡便實用(yong)，準媽咪(mi)及(ji)家(jia)人可自(zi)己隨時(shi)監測腹中胎(tai)兒(er)胎(tai)心(xin)(xin)次數及(ji)變化(hua)，也(ye)可以(yi)(yi)用(yong)于準媽咪(mi)來檢(jian)測胎(tai)寶寶的(de)(de)狀況。但是一定(ding)要注意它不能(neng)替代醫(yi)院正規的定期檢查與(yu)診斷(duan)，有問(wen)題一定要(yao)及時(shi)請(qing)教醫(yi)生。購(gou)買(mai)(mai)時(shi)一定好購(gou)買(mai)(mai)靠得住的產品，而且(qie)嚴格按照(zhao)使用說明來使用。

什么是胎心?

胎(tai)(tai)心(xin)就(jiu)(jiu)是胎(tai)(tai)兒(er)的心(xin)跳，一般在17-20周可(ke)以在腹部用一般的聽診器聽到(dao)胎(tai)(tai)心(xin)。胎(tai)(tai)心(xin)在120--160次(ci)/分，有(you)(you)時還要快些(xie)，也(ye)不太(tai)規律，到(dao)懷孕末期(qi)就(jiu)(jiu)規律多(duo)了(le)。有(you)(you)時會有(you)(you)短(duan)暫的停(ting)跳，或速度達到(dao)180次(ci)/分，屬(shu)正常現(xian)象。但是若頻(pin)繁(fan)、長期(qi)出現(xian)這種現(xian)象須及時就(jiu)(jiu)醫問診。

胎心的正常范圍？

正常胎(tai)(tai)(tai)心規律而有(you)力，似鐘(zhong)表滴答聲，為120-160次(ci)(ci)(ci)/分(fen)，如(ru)果<120次(ci)(ci)(ci)/分(fen)或>160次(ci)(ci)(ci)/分(fen)時，可間隔10-20分(fen)重(zhong)復聽1次(ci)(ci)(ci)，如(ru)果還不正常，提示(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)宮內缺氧，若胎(tai)(tai)(tai)心率(lv)在異(yi)常范圍(wei)并(bing)伴有(you)胎(tai)(tai)(tai)心律不規則，提示(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)缺氧更嚴重(zhong)。

異常胎心的表現是什么?

起初胎心(xin)代償性(xing)加(jia)快跳(tiao)(tiao)動(dong)，胎心(xin)率明顯上升(sheng)，超過160次/分，但心(xin)音會減弱(ruo)。若致病原因(yin)不能及(ji)時解除，胎心(xin)跳(tiao)(tiao)動(dong)轉為減慢，低于(yu)110/分，心(xin)音會更弱(ruo)，甚至消(xiao)失—胎兒死(si)亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比(bi)較普(pu)遍(bian)運用(yong)(yong)到(dao)的(de)多普(pu)勒的(de)高靈敏度(du)儀器，可(ke)以在胎兒10周(zhou)或者12周(zhou)的(de)時候，便可(ke)以聽到(dao)像馬蹄聲一樣的(de)心跳。不過，也(ye)有些醫院可(ke)能采用(yong)(yong)一般的(de)聽診器，這樣的(de)話，就要到(dao)17-18周(zhou)才能追(zhui)蹤到(dao)胎兒的(de)心跳聲。還有一種(zhong)情況是，妊娠初期，由于(yu)胎兒的(de)位(wei)置關系，或者其他種(zhong)種(zhong)干擾因素，比(bi)如母體的(de)脂肪過厚等原因，即使用(yong)(yong)極精(jing)密的(de)儀器也(ye)無法聽到(dao)胎心音。

胎心儀如何選購？

超聲探頭(tou)單位面(mian)積發射功率小于3MW才是(shi)安(an)全(quan)的。

看超(chao)聲探頭的是不是有防水功(gong)能(neng)(neng)，如沒有防水功(gong)能(neng)(neng),超(chao)聲膏和汗液會(hui)流進(jin)探頭內而使內部短路，并且會(hui)滋生細菌而對孕婦造成感染(ran)，沒有防水功(gong)能(neng)(neng)的胎(tai)心儀肯(ken)定(ding)不是安全的胎(tai)心儀.

看探頭發射頻(pin)(pin)率是不是2MHZ或2MHZ以下，這種頻(pin)(pin)率探頭才能檢測11周左右的(de)胎心(xin)。

看(kan)是否帶顯(xian)示(shi)屏，有了顯(xian)示(shi)屏，胎(tai)(tai)心可(ke)以直接(jie)顯(xian)示(shi)到上面(mian)，不(bu)用通過胎(tai)(tai)心音自(zi)己(ji)計算，能更(geng)快更(geng)準(zhun)反映(ying)胎(tai)(tai)兒(er)健康狀況.

看(kan)電(dian)池(chi)是(shi)不(bu)是(shi)鋰(li)電(dian)，鋰(li)電(dian)池(chi)供(gong)電(dian)穩定,沒有噪音，不(bu)產生次聲(sheng)波并且費(fei)用(yong)低，如果用(yong)普(pu)通用(yong)電(dian)池(chi)，一個孕期差不(bu)多(duo)要用(yong)300多(duo)元電(dian)池(chi)費(fei)。

看證(zheng)件是(shi)不是(shi)齊全，只有證(zheng)件齊全才(cai)是(shi)一個正(zheng)規公司，一個合格產(chan)品。

如何使用胎心儀？

準媽咪在(zai)家(jia)可以平躺、坐姿或半臥位(wei)體位(wei)進行(xing)家(jia)庭監護，參照孕婦在(zai)醫院檢(jian)查，醫生為孕婦做多普勒(le)診(zhen)斷(duan)或胎(tai)心(xin)音聽(ting)診(zhen)，將胎(tai)心(xin)儀的(de)探頭放在(zai)醫生檢(jian)查時聽(ting)到胎(tai)心(xin)的(de)位(wei)置附近(jin)尋找胎(tai)心(xin)。

胎(tai)心音如鐘(zhong)表的“滴(di)答”聲，速(su)度較(jiao)快。每次監聽以1分(fen)鐘(zhong)為計算單位，正(zheng)常每分(fen)鐘(zhong)為120--160次，過(guo)快或過(guo)慢(man)均屬不正(zheng)常，尤其減慢(man)表示胎(tai)兒缺氧嚴重，需迅速(su)到醫院診治。

不要把母(mu)體腹部動脈血管搏(bo)(bo)動聲音(yin)(yin)當做胎心音(yin)(yin)，如不好區別時，可在(zai)聽(ting)胎心音(yin)(yin)的同時用手摸母(mu)體的脈搏(bo)(bo)，聽(ting)到的聲音(yin)(yin)與脈搏(bo)(bo)一致則為母(mu)體血管搏(bo)(bo)動音(yin)(yin)。

胎心儀什么牌子好>>

當上準媽咪以(yi)(yi)后，測(ce)量體重(zhong)就變成了一(yi)項(xiang)重(zhong)要功課，體重(zhong)增(zeng)長(chang)(chang)過快和過慢都(dou)不(bu)好(hao)，所以(yi)(yi)體重(zhong)秤是準媽咪必備的“裝備”。妊娠期(qi)體重(zhong)增(zeng)長(chang)(chang)范圍可參考以(yi)(yi)下(xia)指標：

體(ti)(ti)(ti)(ti)質指數BIM=體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)（Kg）/身高（M）；孕(yun)前(qian)BIM值(zhi)在(zai)18-24者：體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)范圍(wei)11.5-16 Kg；孕(yun)前(qian)BIM24者：體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)范圍(wei)7-11.5 Kg；總(zong)體(ti)(ti)(ti)(ti)來說(shuo)，孕(yun)期體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)平(ping)均(jun)增(zeng)(zeng)(zeng)長應該在(zai)12.5 Kg左右。第(di)7個月是體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)最(zui)快的時期。妊娠前(qian)半期體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)總(zong)量(liang)的1/3；后半期占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)總(zong)量(liang)的2/3。即孕(yun)1-12周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)2-3 Kg；孕(yun)13-28周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)4-5Kg；孕(yun)29-40周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)5- 5.5Kg。

孕產(chan)領(ling)域(yu)是一(yi)個科學性非常強的(de)領(ling)域(yu)，準媽(ma)咪(mi)在孕期又可能出(chu)現這樣(yang)(yang)或(huo)那樣(yang)(yang)的(de)問(wen)題(ti)。所(suo)以做(zuo)一(yi)下(xia)系統的(de)孕產(chan)知識(shi)的(de)學習，對于自己面臨(lin)的(de)問(wen)題(ti)有(you)一(yi)個充分的(de)準備。對準媽(ma)咪(mi)順利(li)安全的(de)度(du)過(guo)孕期，消除恐(kong)懼(ju)都有(you)很大的(de)幫(bang)助。