一、壁球與網球有什么區別
1、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網球則注重于訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。2、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3、出現的運動損傷不同：除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。4、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。5、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網球的比賽場地在室外，壁球拍與網球拍也存在一定的差別。一般打壁球是不能用網球裝備的，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌。
二、壁球規則
壁球(qiu)(qiu)(qiu)是一(yi)種對墻擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)室內體育(yu)運(yun)動(dong)，經(jing)過一(yi)百(bai)多年(nian)的(de)發(fa)展，已(yi)經(jing)有了完善的(de)規則：壁球(qiu)(qiu)(qiu)比(bi)賽(sai)(sai)為1局15分制，不過不是采用搶發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權(quan)(quan)得(de)(de)分，只要(yao)得(de)(de)分就算獲勝，到(dao)14比(bi)14平(ping)手時，可選(xuan)(xuan)擇1分或3分定勝負，即先到(dao)15分或17分者得(de)(de)勝。比(bi)賽(sai)(sai)時，由靠右邊位置的(de)選(xuan)(xuan)手選(xuan)(xuan)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，比(bi)賽(sai)(sai)開始(shi)后(hou)，上局的(de)優勝者有權(quan)(quan)選(xuan)(xuan)擇發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)場地，每(mei)得(de)(de)一(yi)分之后(hou)，雙方(fang)(fang)再交換場地，這(zhe)樣交互進行直到(dao)一(yi)方(fang)(fang)失去發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權(quan)(quan)。計算得(de)(de)分主要(yao)是看發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)(fang)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)失誤或未(wei)能回接對手所打出(chu)的(de)好(hao)球(qiu)(qiu)(qiu)，發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權(quan)(quan)則轉給對手，同(tong)樣若接發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)球(qiu)(qiu)(qiu)員擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)失誤或未(wei)能回接發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)(fang)所打出(chu)的(de)好(hao)球(qiu)(qiu)(qiu)，則發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)(fang)將獲得(de)(de)1分。
三、壁球怎么打
1、握(wo)(wo)(wo)拍：拇指(zhi)、食指(zhi)、虎口(kou)形成V字型，放(fang)在(zai)拍柄右側（左手(shou)選(xuan)手(shou)則在(zai)左側），其余三指(zhi)并(bing)排(pai)抓住球(qiu)(qiu)(qiu)柄，食指(zhi)和拇指(zhi)之間有一手(shou)指(zhi)的(de)(de)(de)距離(li)。手(shou)要握(wo)(wo)(wo)在(zai)拍柄的(de)(de)(de)中間位(wei)(wei)(wei)置。不同(tong)的(de)(de)(de)握(wo)(wo)(wo)拍方式(shi)對(dui)(dui)比賽影響(xiang)很大，可(ke)(ke)(ke)以反手(shou)握(wo)(wo)(wo)也可(ke)(ke)(ke)以正(zheng)(zheng)手(shou)握(wo)(wo)(wo)。2、發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)：發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時，一只(zhi)腳(jiao)要在(zai)格內，不可(ke)(ke)(ke)踩線，踩線就算失掉(diao)了(le)球(qiu)(qiu)(qiu)。運(yun)動員(yuan)可(ke)(ke)(ke)以在(zai)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區內任意位(wei)(wei)(wei)置發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，接(jie)(jie)球(qiu)(qiu)(qiu)者(zhe)必須(xu)在(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)從墻(qiang)面(mian)反彈后才可(ke)(ke)(ke)擊球(qiu)(qiu)(qiu)。身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)姿勢為肩對(dui)(dui)著正(zheng)(zheng)面(mian)墻(qiang)的(de)(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置，拋球(qiu)(qiu)(qiu)要拋到(dao)離(li)開身(shen)體(ti)(ti)60公分左右位(wei)(wei)(wei)置，直接(jie)(jie)拋球(qiu)(qiu)(qiu)向正(zheng)(zheng)面(mian)墻(qiang)擊打(da)。3、擊球(qiu)(qiu)(qiu)：不同(tong)的(de)(de)(de)擊球(qiu)(qiu)(qiu)方式(shi)能(neng)夠帶來不同(tong)的(de)(de)(de)旋轉。準(zhun)備姿勢都是(shi)類(lei)似的(de)(de)(de)：膝蓋彎曲(qu)并(bing)且放(fang)松，兩(liang)腿分開與肩同(tong)寬，身(shen)體(ti)(ti)與側墻(qiang)平(ping)行。趁球(qiu)(qiu)(qiu)還沒落地前擊球(qiu)(qiu)(qiu)，在(zai)比賽中是(shi)非(fei)常好用的(de)(de)(de)武器。4、擊球(qiu)(qiu)(qiu)點(dian)：面(mian)對(dui)(dui)不同(tong)的(de)(de)(de)墻(qiang)壁(bi)你必須(xu)采取不同(tong)的(de)(de)(de)擊球(qiu)(qiu)(qiu)方式(shi)，瞄準(zhun)點(dian)較低，僅僅高于地面(mian)幾厘米(mi)，被稱為扣殺，通常可(ke)(ke)(ke)以結束(shu)一個對(dui)(dui)打(da)。面(mian)準(zhun)點(dian)較高，一般距離(li)地面(mian)30-60厘米(mi)，被稱為超身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)，這(zhe)種技術更容易掌握(wo)(wo)(wo)。5、步(bu)伐：壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)步(bu)伐類(lei)似于羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)，包括連續側移(yi)步(bu)、后撤(che)步(bu)、上墊(dian)(dian)步(bu)及后叉步(bu)，運(yun)動中要多用拖步(bu)、墊(dian)(dian)步(bu)，少用大跨(kua)步(bu)。
四、壁球場地標準尺寸
壁球(qiu)(qiu)場地一(yi)般(ban)情況下是一(yi)個全封(feng)閉(bi)的(de)(de)房間，四面(mian)及底面(mian)、頂面(mian)都完全被擋(dang)住，其中后面(mian)的(de)(de)一(yi)面(mian)墻為鋼化玻(bo)璃墻，用于觀眾(zhong)觀賞或者是教練指導。世(shi)界(jie)壁球(qiu)(qiu)聯(lian)合(he)會（WSF）所(suo)規定的(de)(de)標準壁球(qiu)(qiu)館(guan)尺寸(cun)為：1、單打(da)場地：長9.75米(mi)、寬(kuan)6.40米(mi)、高4.57米(mi)。2、雙打(da)場地：長13.72米(mi)、寬(kuan)7.62米(mi)、高6.1米(mi)。美(mei)國的(de)(de)壁球(qiu)(qiu)館(guan)場地要小一(yi)些(xie)，它的(de)(de)寬(kuan)度僅有5.64米(mi)，高4.88米(mi)。
