中(zhong)(zhong)國武術(shu)博(bo)物(wu)館(guan)于2007年11月10日在上海體(ti)(ti)育學(xue)院落成。該館(guan)坐落在上海體(ti)(ti)育學(xue)院新(xin)綜合館(guan)內，總面積2000平方米。它是(shi)世界上一家展示(shi)武術(shu)歷史與文(wen)(wen)化的博(bo)物(wu)館(guan)。中(zhong)(zhong)國武術(shu)博(bo)物(wu)館(guan)的建成對于弘揚傳(chuan)統文(wen)(wen)化，培(pei)育民族精神(shen)具(ju)有重要(yao)的戰略(lve)意義。
中(zhong)國(guo)武術博物館(guan)是上海(hai)體育學(xue)院校園文化建設的重要(yao)組成部分，也是學(xue)校對外文化交流的主(zhu)要(yao)窗口。作(zuo)為(wei)上海(hai)市科普(pu)教育基地，中(zhong)國(guo)武術博物館(guan)同時還具有青少(shao)年(nian)愛國(guo)主(zhu)義教育和(he)大眾科學(xue)普(pu)及(ji)的作(zuo)用。
中國武(wu)術(shu)博物(wu)(wu)館現(xian)有藏(zang)品(pin)2000余(yu)件，清代兵(bing)槍(qiang)盡管年(nian)代與我們相隔(ge)不遠，但現(xian)代國內博物(wu)(wu)館中也鮮(xian)有收藏(zang)；唐代武(wu)士俑更是彌足(zu)珍貴(gui)；另(ling)外本館中還珍藏(zang)著在古代被奉為(wei)武(wu)林練(lian)功秘籍的武(wu)術(shu)書籍、先秦時期的青銅兵(bing)器，以及不同時期與武(wu)術(shu)有關的石雕木(mu)刻匾額證章等。
中(zhong)(zhong)國(guo)武術(shu)博物館(guan)分為(wei)拳械廳、歷(li)史(shi)(shi)(shi)廳、臨展(zhan)廳、立(li)體(ti)影院和數字(zi)化多(duo)媒體(ti)互動區域。本展(zhan)廳從館(guan)藏文(wen)(wen)(wen)物中(zhong)(zhong)精選出(chu)500余件(jian)藏品，結合文(wen)(wen)(wen)獻、圖(tu)片資(zi)料及多(duo)媒體(ti)展(zhan)示(shi)手段，多(duo)角度(du)展(zhan)示(shi)中(zhong)(zhong)國(guo)武術(shu)的(de)(de)(de)博大(da)精深，整(zheng)個展(zhan)覽風格(ge)樸素(su)傳統，但又不(bu)失現代氣(qi)息。在這里(li)中(zhong)(zhong)國(guo)武術(shu)不(bu)再(zai)是抽象(xiang)的(de)(de)(de)、撲朔迷離(li)的(de)(de)(de)如青銅兵(bing)器(qi)般冷漠與孑然(ran)獨立(li)，而(er)是可以聆(ling)聽(ting)它的(de)(de)(de)心跳，在它的(de)(de)(de)演進中(zhong)(zhong)，感受真實的(de)(de)(de)故(gu)事。歷(li)史(shi)(shi)(shi)雖然(ran)已(yi)成(cheng)往(wang)事，但遺留下來的(de)(de)(de)文(wen)(wen)(wen)化卻(que)成(cheng)為(wei)中(zhong)(zhong)華民族文(wen)(wen)(wen)化的(de)(de)(de)重要(yao)組成(cheng)部分，中(zhong)(zhong)國(guo)武術(shu)博物館(guan)肩負著歷(li)史(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)重任，傳承并延續著歷(li)史(shi)(shi)(shi)文(wen)(wen)(wen)化的(de)(de)(de)印跡。在這里(li)，我們(men)展(zhan)示(shi)的(de)(de)(de)不(bu)僅(jin)僅(jin)是武術(shu)更(geng)是永恒(heng)的(de)(de)(de)文(wen)(wen)(wen)化。
走進大門就可見一幅中國地(di)圖(tu)，地(di)圖(tu)上標(biao)有(you)(you)20多個省市(shi)，分別(bie)是(shi)全國129個拳(quan)種(zhong)(zhong)的發源(yuan)地(di)，地(di)圖(tu)四周有(you)(you)7個液晶顯(xian)示屏，分別(bie)播放(fang)著這129個拳(quan)種(zhong)(zhong)的表演。
有2層(ceng)，地(di)(di)(di)面一(yi)層(ceng)和(he)地(di)(di)(di)下一(yi)層(ceng)，地(di)(di)(di)面一(yi)層(ceng)是(shi)武術歷史(shi)和(he)歷史(shi)展(zhan)品，地(di)(di)(di)下一(yi)層(ceng)是(shi)互動體驗區(qu)
中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史廳(ting)、臨展廳(ting)、立體影(ying)院和數字(zi)化(hua)多媒體互動幾(ji)個區域。歷史廳(ting)按照時(shi)間順利，從(cong)原始社會、夏商春秋、秦漢三國(guo)、魏晉南(nan)北(bei)朝(chao)、唐宋元明清，再到民國(guo)新中國(guo)和現當(dang)代(dai)分別展示(shi)了不同時(shi)期的武術代(dai)表。
展館(guan)中還設立體影(ying)院和(he)數(shu)字化多(duo)(duo)媒體互動區域(yu)。在專門的“時(shi)空隧道”，觀眾可(ke)以(yi)進(jin)入未來的生態武(wu)(wu)術區。一本大書(shu)形(xing)(xing)狀的石板(ban)立在館(guan)中，觀眾在書(shu)前做翻書(shu)狀，受電腦控制的書(shu)形(xing)(xing)石板(ban)就可(ke)以(yi)虛擬翻書(shu)。館(guan)內還有十多(duo)(duo)臺電腦，里面(mian)(mian)是武(wu)(wu)術資料數(shu)據(ju)庫，經典武(wu)(wu)打電影(ying)和(he)武(wu)(wu)術游戲都可(ke)以(yi)在里面(mian)(mian)找(zhao)到。館(guan)內還有互動的虛擬搏擊游戲，觀眾們可(ke)以(yi)試試身手，和(he)李小龍“過(guo)招”，看看終誰能贏。
魯智深拳譜
《魯(lu)智深拳譜(pu)(pu)》由鄒(zou)長庚先(xian)生所著，是(shi)“魯(lu)智深肆酒(jiu)醉(zui)闖山門時所遺(yi)之拳法”。全譜(pu)(pu)內(nei)容分(fen)(fen)為兩個部(bu)分(fen)(fen)：一(yi)部(bu)分(fen)(fen)為拳術技(ji)法，包(bao)括醉(zui)拳和開山拳兩種(zhong)套路；另一(yi)部(bu)分(fen)(fen)為瘋(feng)(feng)魔杖三(san)十六路套路技(ji)法，還對習(xi)練醉(zui)拳和瘋(feng)(feng)魔杖套路時的(de)要(yao)點進行了(le)論述。
此拳譜圖文結合生動形(xing)象，解說詳盡(jin)，技(ji)法獨特，有(you)很高(gao)的(de)(de)實用與健身價值，是我(wo)國傳統武術文化的(de)(de)有(you)機組(zu)成部分。
太極拳釋義
《太(tai)(tai)(tai)極拳釋義(yi)》是董英杰先生的(de)著作(zuo)。此書內容對太(tai)(tai)(tai)極拳的(de)基本原(yuan)理(li)進(jin)(jin)行(xing)(xing)了非常完(wan)整(zheng)、深(shen)入的(de)論述(shu)，并通過圖文并茂(mao)的(de)形式對太(tai)(tai)(tai)極拳的(de)身(shen)法(fa)、練法(fa)進(jin)(jin)行(xing)(xing)講解釋義(yi)，還對太(tai)(tai)(tai)極推(tui)手(shou)的(de)練法(fa)作(zuo)了詳盡的(de)闡述(shu)。
此書(shu)是一本(ben)集(ji)大成的(de)(de)(de)學術(shu)著作，書(shu)中囊括(kuo)了(le)縱(zong)多(duo)太(tai)極(ji)(ji)拳(quan)大師的(de)(de)(de)理(li)論觀點，理(li)論價(jia)值極(ji)(ji)高(gao)，這不但(dan)對太(tai)極(ji)(ji)拳(quan)的(de)(de)(de)文化傳播(bo)發(fa)展(zhan)起到了(le)巨(ju)大的(de)(de)(de)推動作用(yong)，也為(wei)人民群眾習練太(tai)極(ji)(ji)拳(quan)和(he)我(wo)國傳統武術(shu)文化的(de)(de)(de)研究工作提供了(le)理(li)論指導。
武士像
這件(jian)將軍造像，整體(ti)花(hua)崗巖雕刻而成，高(gao)度達到2.3米。頭戴風(feng)(feng)帽，身著(zhu)甲胄，內(nei)穿長(chang)衣，腰(yao)束革帶(dai)，革靴，雙(shuang)手握劍(jian)交于(yu)胸(xiong)前，寶劍(jian)仗地。濃(nong)眉(mei)，圓目遠(yuan)視，大鼻，高(gao)顴骨，垂耳(er)，闊口，兩撇濃(nong)須，體(ti)現出(chu)威(wei)風(feng)(feng)凜凜、不(bu)怒而威(wei)的陽剛之氣(qi)，蘊涵著(zhu)武將威(wei)武和強悍的性(xing)格(ge)。整件(jian)造像石刻精(jing)美細膩，人物生動傳神(shen)。
漢畫像石
本館(guan)所(suo)展示的(de)(de)這(zhe)件藏品為(wei)(wei)武庫圖畫(hua)像石(shi)，長147cm,寬119cm,厚(hou)20cm,重(zhong)約1.5噸。其上(shang)端并排放(fang)(fang)著兩個弩（左(zuo)為(wei)(wei)蹶張），下端擺(bai)放(fang)(fang)兩個箭箙(fu)，兩套盔(kui)甲懸(xuan)掛于一(yi)架上(shang)。此架在漢代稱為(wei)(wei)“蘭(lan)(lan)锜(qi)(qi)”，亦為(wei)(wei)兵(bing)器(qi)架。張平(ping)子《西京賦(fu)》記：“武庫禁兵(bing)，設在蘭(lan)(lan)锜(qi)(qi)。”《文選(xuan)》李(li)善(shan)注(zhu)：“锜(qi)(qi)，架也(ye)。…受他(ta)兵(bing)曰(yue)蘭(lan)(lan)，受弩曰(yue)锜(qi)(qi)。”蘭(lan)(lan)锜(qi)(qi)一(yi)般(ban)為(wei)(wei)木制，有(you)(you)橫置和(he)豎(shu)插兩式，長柄兵(bing)器(qi)使用(yong)的(de)(de)蘭(lan)(lan)锜(qi)(qi)兩式都有(you)(you)，短柄兵(bing)器(qi)使用(yong)橫置式，以(yi)(yi)便(bian)于陳放(fang)(fang)和(he)取用(yong)。漢代家(jia)中能有(you)(you)蘭(lan)(lan)锜(qi)(qi)陳設兵(bing)器(qi)，是極(ji)為(wei)(wei)尊(zun)貴和(he)罕(han)見的(de)(de)，象征著威儀和(he)權勢。大家(jia)仔(zi)細觀賞一(yi)番，細細數來，會驚奇的(de)(de)發現(xian)，武庫石(shi)上(shang)兵(bing)器(qi)林立，且(qie)式樣繁雜。研究(jiu)考證(zheng)一(yi)番，能夠辨(bian)別出有(you)(you)漢代典型的(de)(de)兵(bing)器(qi)環首刀、鐵劍、錟（yan）、戟、短棒、戟頭(tou)、鎩、長矛，盾牌、馬鐙和(he)現(xian)已(yi)失傳的(de)(de)兵(bing)器(qi)鉤(gou)(gou)(gou)鑲(xiang)(xiang)。鉤(gou)(gou)(gou)鑲(xiang)(xiang)由盾演變而來。《釋名(ming)》中記：“鉤(gou)(gou)(gou)鑲(xiang)(xiang)，兩頭(tou)曰(yue)鉤(gou)(gou)(gou)，中央(yang)曰(yue)鑲(xiang)(xiang)，或推鑲(xiang)(xiang)、或鉤(gou)(gou)(gou)引，用(yong)之(zhi)之(zhi)宜也(ye)。”鉤(gou)(gou)(gou)鑲(xiang)(xiang)常(chang)與環首刀配合使用(yong)，它的(de)(de)鑲(xiang)(xiang)板可(ke)抵御敵人(ren)(ren)進(jin)攻，上(shang)下兩鉤(gou)(gou)(gou)可(ke)以(yi)(yi)鉤(gou)(gou)(gou)鎖(suo)敵人(ren)(ren)的(de)(de)兵(bing)器(qi)，向(xiang)前推拒時(shi)鑲(xiang)(xiang)板上(shang)的(de)(de)尖錐還可(ke)以(yi)(yi)刺傷敵人(ren)(ren)，稱得上(shang)是一(yi)種攻防兼備的(de)(de)武器(qi)。
從(cong)這塊(kuai)畫像石(shi)(shi)上，我們可以從(cong)一個(ge)側面(mian)看(kan)到漢代軍隊的(de)主(zhu)要兵器裝備。這些兵器鑲嵌在畫像石(shi)(shi)上，制作精細，栩(xu)栩(xu)如生，它不僅是漢代藝術(shu)造(zao)型的(de)寫(xie)實，更是匠師們崇(chong)高藝術(shu)追(zhui)求和(he)精湛鑄造(zao)技(ji)藝的(de)真實再現。令后人嘆為觀止！
拳術基本訓練法
《拳(quan)術(shu)基本練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)法(fa)(fa)》由(you)郭(guo)粹亞先生所(suo)著，內容豐富，對武術(shu)的(de)基本練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)作了非常(chang)詳盡(jin)的(de)介紹。全書分(fen)為(wei)上(shang)、下兩編(bian)，上(shang)編(bian)包括手臂的(de)聯系(xi)方(fang)法(fa)(fa)、腿足(zu)的(de)練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)、身(shen)腰的(de)練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)、步勢的(de)練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)和上(shang)勢的(de)練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)五方(fang)面內容。下編(bian)介紹了中勢練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)、高(gao)勢練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)和腿勢練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)三部分(fen)內容。
《拳術(shu)基本練習法》的(de)(de)編(bian)寫出版，促(cu)進了(le)武術(shu)訓(xun)練的(de)(de)科學化和規(gui)范(fan)化發展(zhan)，極大地推(tui)動了(le)武術(shu)的(de)(de)發展(zhan)和普(pu)及，是一本實用價值非常高的(de)(de)武術(shu)教材。
門票免費。
開放時間(jian)：每(mei)周(zhou)二——周(zhou)六，9:00-16:00。
中國武術博物館位于長海路399號（近中原路或恒仁路）的上海體育學院內，公交942、854、817等，地(di)鐵八號線（嫩江路站(zhan)）
