冬天天天洗澡的好處

1、維持皮膚(fu)干凈度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡(zao)的(de)話能夠及時維持皮膚(fu)的(de)干(gan)凈度。

2、驅寒保暖

冬(dong)天(tian)氣溫(wen)比較(jiao)的(de)(de)低，所以身體的(de)(de)血液(ye)循(xun)環(huan)速(su)(su)度(du)也會比較(jiao)慢，而冬(dong)天(tian)洗熱水澡能夠加(jia)速(su)(su)血液(ye)的(de)(de)流通速(su)(su)度(du)。所以冬(dong)天(tian)每天(tian)洗澡的(de)(de)話還能起(qi)到一(yi)個驅(qu)寒保暖的(de)(de)作用，能夠幫助改善(shan)手腳冰(bing)涼的(de)(de)情況。

冬天天天洗澡的壞處

1、引起皮(pi)膚干燥(zao)

冬天(tian)由于(yu)天(tian)氣原(yuan)因，皮(pi)(pi)膚(fu)本身會(hui)比(bi)較(jiao)的(de)(de)干燥(zao)，如果再過于(yu)頻繁的(de)(de)洗澡的(de)(de)話，就會(hui)將皮(pi)(pi)膚(fu)表面的(de)(de)油脂給去掉，從而就會(hui)加重(zhong)皮(pi)(pi)膚(fu)水分的(de)(de)流失，出現脫水干燥(zao)的(de)(de)情況(kuang)。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

2、破壞(huai)皮膚(fu)平衡(heng)

冬(dong)天洗澡頻(pin)率(lv)(lv)過于頻(pin)繁(fan)會(hui)打破(po)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)油脂(zhi)以及(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)細菌的(de)生態平衡(heng)，這樣皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)抑菌能力就會(hui)減弱，從而(er)會(hui)降低皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)作(zuo)為身(shen)體屏障(zhang)的(de)保護(hu)能力，這天還能增加患皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病的(de)幾率(lv)(lv)。

冬天幾天洗一次澡好

看情況而定。 冬(dong)(dong)天(tian)(tian)幾天(tian)(tian)洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次(ci)澡比(bi)較(jiao)合適的(de)因人而異(yi)的(de)，像那(nei)種(zhong)本身皮(pi)膚比(bi)較(jiao)干，冬(dong)(dong)天(tian)(tian)出汗比(bi)較(jiao)少的(de)人，建(jian)(jian)議可以(yi)每隔2-3天(tian)(tian)甚至是(shi)3-4天(tian)(tian)左(zuo)右洗(xi)(xi)一(yi)(yi)個澡，這樣對皮(pi)膚的(de)刺激損(sun)傷會(hui)比(bi)較(jiao)小。但如果(guo)是(shi)那(nei)種(zhong)在冬(dong)(dong)天(tian)(tian)也出汗比(bi)較(jiao)多(duo)的(de)人的(de)話，建(jian)(jian)議洗(xi)(xi)澡的(de)頻(pin)率就要稍微(wei)高(gao)一(yi)(yi)點，一(yi)(yi)般建(jian)(jian)議1-2天(tian)(tian)左(zuo)右就要洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次(ci)澡。

冬天洗澡要注意什么

1、洗澡時間不宜過(guo)久

冬天洗(xi)澡(zao)的時(shi)候(hou)時(shi)間(jian)(jian)一(yi)定不(bu)能太久(jiu)，因為洗(xi)澡(zao)時(shi)間(jian)(jian)過(guo)久(jiu)的話會對皮膚(fu)造成(cheng)一(yi)定的刺激，很容易加重皮膚(fu)的干燥情況，并且時(shi)間(jian)(jian)一(yi)久(jiu)還容易引起頭暈等癥(zheng)狀，建議(yi)將時(shi)間(jian)(jian)控制在10-15分鐘左右即(ji)可。

2、水溫(wen)不宜過高

冬天天氣雖(sui)然比較(jiao)冷，但(dan)是(shi)洗澡的時候水溫不宜開太高(gao)，建議將洗澡的水溫控制在(zai)45攝氏度以下，不然溫度過高(gao)也會對身(shen)體造成不好的影響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是(shi)增加人體的(de)(de)(de)(de)適應(ying)溫度的(de)(de)(de)(de)能力，特別是(shi)易適應(ying)寒冷的(de)(de)(de)(de)能力，不容易患(huan)感冒，對人體的(de)(de)(de)(de)血管是(shi)一(yi)個很好的(de)(de)(de)(de)錘煉。

2、洗冷水(shui)澡會(hui)使血(xue)管急劇收(shou)縮(suo)，大量的血(xue)液流向身體內部(bu)，一(yi)段時(shi)間后它們流向體表，血(xue)管一(yi)伸一(yi)縮(suo)，隨著時(shi)間的推移(yi)，可以防止心血(xue)管疾病(bing)的發(fa)生。

3、可(ke)以鍛煉意志，冬天洗(xi)冷水澡(zao)是需要有(you)毅力的，個(ge)人(ren)體質的原(yuan)因，不(bu)同(tong)的疾病(bing)在(zai)疾病(bing)和個(ge)人(ren)之間(jian)也會有(you)不(bu)同(tong)的差異。

4、當冷(leng)水作用到皮(pi)(pi)膚以后，引起皮(pi)(pi)膚血管(guan)劇烈收縮(suo)，血液流向內臟(zang)(zang)或深部組織，可使(shi)內臟(zang)(zang)新陳代謝過程增(zeng)(zeng)強，熱(re)量增(zeng)(zeng)加(jia)，當腹腔血液循(xun)環(huan)加(jia)速時，胃(wei)腸功能活躍，腸蠕(ru)動增(zeng)(zeng)快，可改善消化(hua)吸收能力，因而使(shi)整個(ge)消化(hua)系統功能增(zeng)(zeng)強，令人食欲旺盛。

5、在(zai)冷(leng)水刺激下，大腦(nao)會立刻興奮起來(lai)，調(diao)動全身各器官組(zu)織加強活動抵御寒冷(leng)；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神(shen)經系統的調(diao)控(kong)，長期堅持(chi)冷(leng)水澡鍛(duan)煉，通(tong)過神(shen)經反(fan)射和大腦(nao)作用(yong)，可使中樞神(shen)經系統功能增強，減緩腦(nao)細胞的衰老和死(si)亡(wang)。

6、用(yong)冷水洗澡，神經(jing)系統明顯受到刺激(ji)，導致心跳加(jia)快(kuai)、呼吸加(jia)深、血(xue)流(liu)加(jia)速，既(ji)能促進新陳代謝(xie)，還會使(shi)皮膚變得(de)柔(rou)軟、有彈性(xing)。所以(yi)(yi)常常洗冷水澡，可以(yi)(yi)讓(rang)血(xue)液往皮下(xia)組織流(liu)動(dong)，也可以(yi)(yi)讓(rang)皮膚變得(de)更加(jia)柔(rou)軟有彈性(xing)。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。

2、對(dui)于剛(gang)剛(gang)劇烈(lie)運動后的(de)人來說，很(hen)可能會只圖(tu)一時爽快(kuai)，馬上回去沖冷水，卻不知這(zhe)樣會使毛孔收縮，大量的(de)熱量會積壓在體(ti)內(nei)，這(zhe)樣容易造成(cheng)頭暈(yun)，頭痛，感冒(mao)，甚至(zhi)還有(you)更嚴重(zhong)的(de)后果。

3、在一些部(bu)分(fen)地區氣(qi)候變(bian)化較大，使得(de)流(liu)感(gan)提(ti)前，應及早預(yu)防感(gan)冒，洗冷水(shui)澡對有(you)些朋友來(lai)說并不是(shi)明智(zhi)之舉。但是(shi)，可以長期堅持用(yong)冷水(shui)洗臉，促進血液循環，起到預(yu)防感(gan)冒、鼻(bi)炎(yan)的作用(yong)，還可使皮膚變(bian)得(de)更有(you)光澤(ze)更有(you)彈性。