一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性溫，其(qi)特(te)有的(de)(de)“姜辣素”能刺激(ji)胃腸(chang)黏膜，使胃腸(chang)道充血(xue)，消化能力增強。當生(sheng)(sheng)(sheng)姜外用(yong)頭皮的(de)(de)時候，能夠使頭皮充血(xue)，促(cu)進血(xue)液循環(huan)，而血(xue)液則是頭發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)長的(de)(de)關鍵之一。因(yin)此(ci)，這(zhe)種充血(xue)刺激(ji)血(xue)液循環(huan)的(de)(de)作用(yong)能夠在一定程度上改(gai)善頭發(fa)(fa)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)長，特(te)別是精神(shen)性脫發(fa)(fa)和腎(shen)虛性脫發(fa)(fa)的(de)(de)人，效果非常明顯。另(ling)外，一些人也把生(sheng)(sheng)(sheng)姜用(yong)在胡(hu)子和眉毛的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)上，原理都是一樣的(de)(de)。

然而，“生姜涂抹頭皮能生發”的(de)說法卻受(shou)到質(zhi)疑(yi)，其(qi)最終的(de)功效尚有(you)待考證。專家表示，生姜揉(rou)搓頭皮可以促(cu)進(jin)血液微循環(huan)，但(dan)其(qi)生發的(de)療效的(de)確(que)很微小，并且，一旦(dan)用(yong)量和用(yong)力使(shi)用(yong)不當，會造(zao)成局部(bu)刺激或(huo)者皮膚過敏，因(yin)此，不建議采用(yong)這種方式生發。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切(qie)成厚度約(yue)為(wei)4-5毫米(mi)的薄片備用(yong)。

2、取來熱水瓶將(jiang)切好的大部分生(sheng)姜片(pian)放入(ru)其中(zhong)，加入(ru)開水，塞好瓶塞靜置數小時(shi)（一般為2-3小時(shi)）。

3、將熱水(shui)(shui)瓶(ping)中泡(pao)有生姜片的開水(shui)(shui)倒入(ru)盆中泡(pao)頭，泡(pao)頭時間控制在一刻鐘左右為宜(yi)，泡(pao)時注意多按摩頭皮(pi)，加快血液循(xun)環，有利于有效成(cheng)分吸收。

4、泡完后(hou)，為加強效果，建議可將未用完的生姜片，揉擦脫(tuo)發(fa)部位，每(mei)(mei)次15-20分鐘，每(mei)(mei)日(ri)1～2次。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意飲食習慣，以防(fang)止脫(tuo)發。過量(liang)食用油脂(zhi)會導(dao)致(zhi)身體的油脂(zhi)平衡(heng)被破壞，導(dao)致(zhi)頭(tou)皮油分泌(mi)過多，破壞毛囊，導(dao)致(zhi)脫(tuo)發。應多吃蔬菜，谷物和(he)水果等富含維(wei)生素B6和(he)蛋白質(zhi)的食物，如何首烏，黑芝(zhi)麻，豬肝，魚，瘦，核桃等，可以強化頭(tou)發，補充頭(tou)發營(ying)養，緩解脫(tuo)發和(he)改(gai)善的作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該多注意頭(tou)(tou)(tou)發清潔，保持一定的(de)(de)洗發頻(pin)率(lv)。最好每2-5天洗一次(ci)頭(tou)(tou)(tou)發。在(zai)(zai)(zai)洗發時，你需要在(zai)(zai)(zai)摩擦的(de)(de)同時進行按摩，這樣可以保持頭(tou)(tou)(tou)皮清潔并使頭(tou)(tou)(tou)皮活化(hua)(hua)血液。另外，在(zai)(zai)(zai)睡覺前，將(jiang)手(shou)指插入脫(tuo)發的(de)(de)根部(bu)，用指尖輕輕按摩頭(tou)(tou)(tou)皮，從發際線按摩到(dao)頭(tou)(tou)(tou)頂，然后循環(huan)幾次(ci)。它可以強化(hua)(hua)頭(tou)(tou)(tou)發，防止失(shi)眠(mian)。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝腎功能受損就會(hui)使頭發營養提(ti)供不足，從而出現脫發的(de)癥狀(zhuang)。腎臟(zang)的(de)排毒是在(zai)11點后(hou)，如果(guo)經常(chang)熬夜(ye)就會(hui)令(ling)腎臟(zang)得不到充足的(de)休(xiu)息，導致脫發，建議最好在(zai)晚上11點前(qian)睡(shui)覺(jue)，盡量當天事當天做完，不熬夜(ye)加(jia)班(ban)，工(gong)作壓力大時，散(san)步、跑(pao)步、打球，通過進(jin)行一(yi)些簡單的(de)運(yun)動進(jin)行減壓，充足的(de)睡(shui)眠和輕松的(de)生(sheng)活、工(gong)作環境才能防(fang)止脫發。

4、遠離酒精制品

白酒(jiu)，特別是燙熱的白酒(jiu)會使頭皮產生熱氣和濕(shi)氣，引(yin)起脫發。即使啤(pi)酒(jiu)、葡萄酒(jiu)也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。