一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性溫，其特(te)有的(de)(de)“姜辣素”能刺激胃(wei)腸黏膜，使胃(wei)腸道充血(xue)，消化(hua)能力增強(qiang)。當生姜外用頭皮的(de)(de)時候，能夠使頭皮充血(xue)，促進血(xue)液循環(huan)，而血(xue)液則(ze)是(shi)頭發生長(chang)的(de)(de)關鍵之一(yi)(yi)。因(yin)此，這種充血(xue)刺激血(xue)液循環(huan)的(de)(de)作用能夠在(zai)一(yi)(yi)定(ding)程度上(shang)改善頭發的(de)(de)生長(chang)，特(te)別是(shi)精神性脫發和(he)(he)腎虛性脫發的(de)(de)人，效果非常明顯。另外，一(yi)(yi)些人也把(ba)生姜用在(zai)胡子和(he)(he)眉毛(mao)的(de)(de)生發上(shang)，原理都是(shi)一(yi)(yi)樣的(de)(de)。

然而，“生(sheng)(sheng)姜涂抹頭皮能生(sheng)(sheng)發(fa)”的說法卻(que)受到(dao)質疑(yi)，其最(zui)終(zhong)的功效尚(shang)有待(dai)考證。專(zhuan)家表示，生(sheng)(sheng)姜揉搓頭皮可(ke)以促進血液微(wei)循環，但其生(sheng)(sheng)發(fa)的療效的確很微(wei)小，并且，一旦(dan)用量和用力使(shi)用不當(dang)，會造成局(ju)部刺激或者皮膚過(guo)敏(min)，因(yin)此(ci)，不建議(yi)采用這種方式生(sheng)(sheng)發(fa)。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成厚(hou)度約為4-5毫米的薄(bo)片備用。

2、取來熱水瓶(ping)將切(qie)好的大部(bu)分生姜片放入其(qi)中，加入開水，塞好瓶(ping)塞靜置數小(xiao)時（一般為2-3小(xiao)時）。

3、將熱水瓶中泡(pao)有生姜(jiang)片的開水倒(dao)入(ru)盆中泡(pao)頭，泡(pao)頭時間控制在(zai)一刻鐘左(zuo)右為宜，泡(pao)時注(zhu)意多(duo)按摩頭皮，加快血液(ye)循環，有利(li)于有效成分吸收。

4、泡完后，為加強效(xiao)果，建議可將未用(yong)完的生姜片(pian)，揉(rou)擦脫發部位，每(mei)次(ci)(ci)15-20分(fen)鐘，每(mei)日1～2次(ci)(ci)。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意(yi)飲(yin)食(shi)(shi)習慣，以(yi)(yi)防(fang)止脫(tuo)發(fa)。過(guo)量食(shi)(shi)用(yong)油脂會導致身體的油脂平衡被(bei)破(po)壞，導致頭皮油分泌過(guo)多(duo)，破(po)壞毛囊，導致脫(tuo)發(fa)。應(ying)多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜，谷物和(he)水果等(deng)富含維生(sheng)素B6和(he)蛋白質的食(shi)(shi)物，如何首(shou)烏，黑芝(zhi)麻，豬肝，魚，瘦(shou)，核桃等(deng)，可以(yi)(yi)強(qiang)化頭發(fa)，補(bu)充(chong)頭發(fa)營養，緩解(jie)脫(tuo)發(fa)和(he)改善(shan)的作用(yong)。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該(gai)多注(zhu)意頭發(fa)(fa)清(qing)潔，保持一定的洗發(fa)(fa)頻率。最好(hao)每2-5天洗一次頭發(fa)(fa)。在洗發(fa)(fa)時，你需(xu)要在摩擦的同時進(jin)行(xing)按摩，這樣可以保持頭皮清(qing)潔并使頭皮活化血液。另外，在睡覺前，將手指插(cha)入(ru)脫發(fa)(fa)的根部，用指尖輕輕按摩頭皮，從發(fa)(fa)際線按摩到頭頂，然后循環幾(ji)次。它(ta)可以強化頭發(fa)(fa)，防止失眠。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝腎(shen)(shen)功能受損(sun)就會(hui)使頭發(fa)營(ying)養提供不足，從(cong)而出現脫發(fa)的(de)癥狀(zhuang)。腎(shen)(shen)臟的(de)排毒(du)是在11點后(hou)，如果(guo)經常熬夜就會(hui)令腎(shen)(shen)臟得(de)不到(dao)充(chong)足的(de)休息，導致(zhi)脫發(fa)，建議最(zui)好在晚上11點前睡(shui)覺，盡量當天(tian)事當天(tian)做完，不熬夜加(jia)班，工(gong)作壓力大時，散(san)步(bu)、跑步(bu)、打球，通過進行(xing)一些簡(jian)單的(de)運動進行(xing)減(jian)壓，充(chong)足的(de)睡(shui)眠和輕(qing)松的(de)生活、工(gong)作環境才能防止脫發(fa)。

4、遠離酒精制品

白酒，特別(bie)是燙熱的(de)白酒會使(shi)頭皮產生熱氣和濕氣，引起(qi)脫(tuo)發。即使(shi)啤(pi)酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(ri)。