孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的(de)DHA是大(da)腦細(xi)胞形成、發育及運作不可(ke)缺少的(de)物(wu)質。DHA能(neng)優化胎(tai)兒大(da)腦錐體(ti)細(xi)胞的(de)磷脂的(de)構(gou)成成分(fen)，孕婦在哺(bu)乳期(qi)間能(neng)夠持續地攝(she)入DHA，對嬰兒后期(qi)的(de)心智能(neng)力發展(zhan)有(you)一定的(de)促進效果。因此孕婦可(ke)以吃深海魚油，但是注意不宜多(duo)量服用。魚油會對孕婦的(de)凝(ning)血機能(neng)產生相應(ying)的(de)影響，增加出血的(de)幾(ji)率，服用魚油前應(ying)咨詢醫生，謹遵醫囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但要控制好服(fu)用量。一般不建(jian)議直接服(fu)用魚(yu)油(you)類保(bao)健品，可以(yi)(yi)通過食用鮭(gui)魚(yu)、鯖魚(yu)、鯊魚(yu)等深海魚(yu)類，補(bu)充所需(xu)的營(ying)養物質。吃(chi)素的孕婦，如果想要攝取DHA，可以(yi)(yi)服(fu)用海藻油(you)DHA。