檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)檬是(shi)具有(you)祛(qu)斑效果(guo)的(de)(de)，因為檸(ning)檬中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)(de)檸(ning)檬酸、蘋果(guo)酸等酸類物(wu)質(zhi)，對皮膚的(de)(de)益處非(fei)常(chang)大(da)。并且檸(ning)檬中(zhong)的(de)(de)維生素(su)B1、B2、C等，對促進皮膚的(de)(de)新陳代謝、抑制(zhi)黑色(se)素(su)沉淀(dian)等十分有(you)效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉(lian)祛斑(ban)

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可(ke)以(yi)很好地清潔滋潤(run)肌膚，長期使用下來可(ke)以(yi)有不錯的(de)美白淡斑效果。

做法：洗臉時在(zai)水(shui)中加入半顆檸檬水(shui)，如(ru)果擔心太刺(ci)激(ji)可以少加一點。

2、喝(he)檸檬水祛斑

（1）檸檬茶祛斑

女生堅持每天喝(he)檸檬茶(cha)，是具有美(mei)容(rong)養顏的功效(xiao)的。檸檬中富含(han)維(wei)生素(su)C，可以消(xiao)除面部色素(su)斑、抑制黑色素(su)生成。

做法：一顆檸(ning)檬切片，加以(yi)蜂蜜、水(shui)調(diao)和(he)，每日(ri)一到兩杯。

（2）生姜檸檬蜂蜜水祛斑

除了蜂(feng)蜜外，檸(ning)檬水(shui)中(zhong)還可(ke)以添(tian)加生(sheng)姜(jiang)水(shui)，因為生(sheng)姜(jiang)中(zhong)含有姜(jiang)辣(la)素(su)，而姜(jiang)辣(la)可(ke)以促進血液(ye)循環，加快新陳代謝(xie)，從而讓(rang)皮(pi)膚(fu)中(zhong)的(de)(de)黑色素(su)被排出而達到的(de)(de)祛斑效果。

做法：檸檬汁(zhi)切片、生姜切片混合榨汁(zhi)，撇去殘渣(zha)后與蜂蜜混合，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛斑

檸檬(meng)與(yu)黃瓜都(dou)含(han)有十足的(de)維生素(su)C，黃瓜中(zhong)還富含(han)維生素(su)E，都(dou)可以起到淡化色(se)斑、美白(bai)肌膚的(de)效果。

做法：洗凈面部，將檸檬與黃瓜混(hun)合榨汁，涂抹在面部。干(gan)掉后再涂上護膚霜，堅持(chi)二十八天左右，就可以(yi)看到皮膚變(bian)得(de)潔(jie)白(bai)、光滑。

（2）檸檬蜂蜜面膜(mo)祛斑(ban)

檸(ning)檬搭(da)配(pei)蜂蜜(mi)是一貫(guan)的老搭(da)配(pei)了，無論是喝還是用(yong)來做面膜都是具有很好地美白淡斑效果！注意(yi)這(zhe)款面膜一定要在(zai)晚(wan)上(shang)使用(yong)，否則檸(ning)檬有一定的吸光性哦~

做(zuo)法：檸檬榨(zha)取成(cheng)汁，加入一勺(shao)蜂蜜(mi)調勻，加入面粉調和成(cheng)細膩(ni)糊(hu)狀。涂(tu)于面部，待(dai)20分鐘(zhong)后洗凈即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清(qing)中的蛋白(bai)質(zhi)含量很高，對(dui)屁股(gu)有毛孔收縮(suo)和淡斑(ban)美白(bai)的效(xiao)果。加以(yi)檸(ning)檬輔助，建(jian)議堅持下(xia)來(lai)就能(neng)看到祛斑(ban)的效(xiao)果啦！

做法：檸檬榨(zha)汁后(hou)，加上蛋(dan)清、面粉調和，涂在(zai)面部待干(gan)。二(er)十分鐘后(hou)洗凈(jing)。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長期性(xing)

任何(he)一種食物(wu)或(huo)水果(guo)用來美容，人體對其的吸收度(du)有限，并且速(su)度(du)慢。時效性都是非常長(chang)的，需要長(chang)時間的堅(jian)持才能夠看(kan)到美容效果(guo)。像(xiang)是飲用檸檬蜂蜜水、檸檬面膜等，都是需要每天堅(jian)持的哦~

2、檸(ning)檬(meng)祛斑具有(you)刺激性

不少女(nv)生會(hui)(hui)將純檸檬(meng)汁用(yong)(yong)來涂面或(huo)是檸檬(meng)切片敷(fu)面，讓新鮮(xian)檸檬(meng)直接接觸面部的做法是錯誤的！這樣(yang)很有可能會(hui)(hui)過(guo)度刺激(ji)肌膚(fu)，導致皮(pi)膚(fu)過(guo)敏紅腫等現象，建議檸檬(meng)汁與其他液體調和(he)使用(yong)(yong)，降(jiang)低(di)對皮(pi)膚(fu)的刺激(ji)與傷害。

3、檸檬祛斑具有光感性

檸檬(meng)(meng)是(shi)感光食(shi)物，如果是(shi)白天喝(he)檸檬(meng)(meng)水或是(shi)涂面，是(shi)沒有(you)多(duo)大效果的。建議(yi)大家(jia)在晚上(shang)喝(he)檸檬(meng)(meng)水，即刻清(qing)洗(xi)口(kou)(kou)腔。因為檸檬(meng)(meng)中的有(you)機(ji)酸會腐蝕亞(ya)吃飯，損傷牙釉質(zhi)，所以晚上(shang)喝(he)完檸檬(meng)(meng)水一定要及時清(qing)洗(xi)口(kou)(kou)腔哦！

4、檸檬(meng)祛斑(ban)挑(tiao)膚質

使用(yong)檸檬(meng)護膚(fu)固然好，但強烈(lie)的(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)性(xing)也的(de)(de)(de)確不容忽視。檸檬(meng)祛斑的(de)(de)(de)方法大(da)多是比較(jiao)適合油性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)，如果你是敏感肌或(huo)是大(da)干皮(pi)就不宜多用(yong)啦(la)！如果要用(yong)檸檬(meng)祛斑的(de)(de)(de)話，建議選擇含(han)有(you)檸檬(meng)提(ti)取物的(de)(de)(de)祛斑產品哦(e)！