檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬(meng)是具有祛斑效(xiao)果(guo)的(de)(de)，因為檸檬(meng)中(zhong)含有大量(liang)的(de)(de)檸檬(meng)酸、蘋(pin)果(guo)酸等酸類物質(zhi)，對(dui)(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)益處非常(chang)大。并且檸檬(meng)中(zhong)的(de)(de)維生素(su)(su)B1、B2、C等，對(dui)(dui)促進皮(pi)膚(fu)的(de)(de)新陳代謝、抑制黑色素(su)(su)沉淀等十(shi)分有效(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛(qu)斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以很好地(di)清潔滋潤肌膚，長期使用下來可以有不(bu)錯的美白淡斑效果(guo)。

做(zuo)法：洗臉時在水中加(jia)入半顆檸檬水，如果(guo)擔心太刺激可以少加(jia)一點(dian)。

2、喝檸(ning)檬(meng)水祛(qu)斑

（1）檸檬茶祛斑

女生(sheng)堅(jian)持每(mei)天(tian)喝檸檬茶，是具(ju)有美容養顏的功效的。檸檬中富含維生(sheng)素(su)C，可以消除面部色(se)素(su)斑、抑制黑色(se)素(su)生(sheng)成。

做(zuo)法：一顆檸檬切片，加(jia)以蜂蜜、水調和，每(mei)日一到兩杯。

（2）生姜檸檬蜂蜜水祛斑(ban)

除了蜂蜜(mi)外，檸檬(meng)水中還(huan)可(ke)以添加生(sheng)姜水，因為生(sheng)姜中含有姜辣素，而姜辣可(ke)以促(cu)進(jin)血液(ye)循環，加快新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)，從而讓(rang)皮膚中的(de)黑色素被排出而達到的(de)祛斑效果。

做法(fa)：檸檬汁切(qie)片(pian)、生姜切(qie)片(pian)混合榨(zha)汁，撇去殘(can)渣后與(yu)蜂蜜混合，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸(ning)檬黃瓜面膜祛斑

檸檬(meng)與(yu)黃(huang)瓜都含(han)有十足的維(wei)生(sheng)素(su)C，黃(huang)瓜中還富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)E，都可以起到淡化色斑(ban)、美白肌膚的效果。

做法：洗凈面部(bu)，將(jiang)檸檬(meng)與黃瓜混合(he)榨(zha)汁，涂抹在面部(bu)。干掉后再涂上護膚霜，堅(jian)持二(er)十八天左右(you)，就可以看到皮膚變(bian)得潔(jie)白、光滑。

（2）檸檬蜂蜜(mi)面膜(mo)祛斑

檸(ning)檬搭配蜂蜜是一貫的(de)老搭配了，無論(lun)是喝還(huan)是用來做面(mian)膜都是具有很好地美(mei)白淡斑效果！注(zhu)意(yi)這(zhe)款面(mian)膜一定要在晚(wan)上使用，否則檸(ning)檬有一定的(de)吸光性哦~

做法(fa)：檸檬榨取成汁(zhi)，加(jia)入一(yi)勺蜂(feng)蜜調(diao)勻，加(jia)入面粉調(diao)和成細膩糊狀。涂(tu)于(yu)面部，待20分(fen)鐘后(hou)洗凈即可。

（3）檸檬蛋清(qing)面膜(mo)祛斑

雞蛋(dan)清中的(de)蛋(dan)白質含量很高，對屁股有(you)毛(mao)孔收縮和淡斑美白的(de)效果。加以檸檬輔助，建議堅持下來就能看(kan)到祛斑的(de)效果啦！

做法：檸檬榨汁后(hou)，加上蛋清(qing)、面(mian)粉調和，涂(tu)在面(mian)部待干。二十(shi)分鐘后(hou)洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑(ban)具有長期(qi)性

任(ren)何一(yi)種食物(wu)或水(shui)果用(yong)來美容，人體對其的吸收度有限(xian)，并且(qie)速(su)度慢。時(shi)效性都是(shi)非常長(chang)(chang)的，需要長(chang)(chang)時(shi)間的堅持才(cai)能夠看到美容效果。像是(shi)飲用(yong)檸(ning)檬蜂蜜水(shui)、檸(ning)檬面膜等(deng)，都是(shi)需要每(mei)天堅持的哦~

2、檸檬(meng)祛斑具有刺激(ji)性(xing)

不(bu)少(shao)女生會將純(chun)檸檬(meng)汁用(yong)來涂面(mian)或是檸檬(meng)切片敷面(mian)，讓(rang)新鮮檸檬(meng)直接接觸面(mian)部的(de)做法是錯誤(wu)的(de)！這(zhe)樣(yang)很有可能會過度刺(ci)激(ji)(ji)肌膚(fu)，導致皮膚(fu)過敏紅腫等現象，建議檸檬(meng)汁與(yu)其他(ta)液體調和(he)使用(yong)，降(jiang)低(di)對皮膚(fu)的(de)刺(ci)激(ji)(ji)與(yu)傷(shang)害。

3、檸檬祛斑(ban)具(ju)有光感性

檸(ning)檬是感(gan)光食物，如(ru)果是白(bai)天喝檸(ning)檬水或是涂(tu)面，是沒有(you)多(duo)大效果的。建(jian)議大家(jia)在晚上喝檸(ning)檬水，即刻清洗(xi)口腔(qiang)。因(yin)為(wei)檸(ning)檬中的有(you)機酸會腐蝕亞吃飯，損(sun)傷(shang)牙(ya)釉質(zhi)，所(suo)以(yi)晚上喝完檸(ning)檬水一定要(yao)及(ji)時(shi)清洗(xi)口腔(qiang)哦！

4、檸檬祛斑挑膚質

使(shi)用檸(ning)檬護膚固然好(hao)，但(dan)強烈的(de)(de)刺激性也的(de)(de)確不容忽視。檸(ning)檬祛斑的(de)(de)方法大多(duo)是(shi)比較適合油性皮膚的(de)(de)，如果你是(shi)敏感肌或是(shi)大干皮就不宜多(duo)用啦！如果要用檸(ning)檬祛斑的(de)(de)話，建(jian)議選擇含有(you)檸(ning)檬提取物的(de)(de)祛斑產品哦！