檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)(ning)(ning)檬是具有(you)祛斑(ban)效(xiao)果的，因(yin)為檸(ning)(ning)(ning)檬中(zhong)含有(you)大(da)量的檸(ning)(ning)(ning)檬酸(suan)、蘋果酸(suan)等酸(suan)類物質，對皮膚的益(yi)處非(fei)常大(da)。并且(qie)檸(ning)(ning)(ning)檬中(zhong)的維生(sheng)素B1、B2、C等，對促進皮膚的新陳(chen)代(dai)謝(xie)、抑制(zhi)黑色素沉(chen)淀(dian)等十(shi)分(fen)有(you)效(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸(ning)檬水(shui)洗臉祛斑(ban)

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可(ke)以很好地清(qing)潔滋潤肌(ji)膚(fu)，長(chang)期使(shi)用下來可(ke)以有不錯(cuo)的(de)美白淡斑效(xiao)果。

做法：洗(xi)臉時(shi)在水中(zhong)加入半顆檸檬水，如果擔(dan)心太刺激可以少加一點。

2、喝檸檬水祛斑

（1）檸檬茶(cha)祛斑

女(nv)生堅持每(mei)天喝檸(ning)檬茶，是具有美容養顏(yan)的功效的。檸(ning)檬中富含維(wei)生素(su)C，可以(yi)消除(chu)面部色素(su)斑、抑制黑(hei)色素(su)生成。

做法(fa)：一顆檸檬切片，加以(yi)蜂(feng)蜜、水(shui)調和，每日一到兩杯。

（2）生姜檸檬蜂蜜(mi)水(shui)祛斑

除了蜂(feng)蜜外，檸檬水中還(huan)可以添加生姜(jiang)(jiang)水，因為生姜(jiang)(jiang)中含有姜(jiang)(jiang)辣(la)(la)素，而姜(jiang)(jiang)辣(la)(la)可以促進血液循環，加快新陳(chen)代謝，從(cong)而讓皮膚(fu)中的黑色(se)素被排出而達到的祛斑(ban)效果。

做法：檸(ning)檬汁切片(pian)(pian)、生姜(jiang)切片(pian)(pian)混合榨(zha)汁，撇去殘渣后(hou)與蜂蜜(mi)混合，加水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜(gua)面(mian)膜祛斑

檸檬與(yu)黃瓜(gua)都含(han)有(you)十足的維生素C，黃瓜(gua)中(zhong)還(huan)富含(han)維生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌膚的效果。

做法：洗凈面(mian)部(bu)，將檸檬與黃瓜(gua)混(hun)合(he)榨汁，涂抹在(zai)面(mian)部(bu)。干掉后再涂上護膚(fu)霜，堅持二十八天左(zuo)右，就可以看到皮膚(fu)變得潔白(bai)、光滑。

（2）檸檬蜂(feng)蜜面膜祛斑

檸檬(meng)搭(da)配蜂蜜是(shi)一貫的(de)老搭(da)配了，無論是(shi)喝還是(shi)用來做(zuo)面(mian)膜都(dou)是(shi)具有很(hen)好地美白淡斑(ban)效果！注意這(zhe)款面(mian)膜一定要(yao)在(zai)晚上使用，否則(ze)檸檬(meng)有一定的(de)吸(xi)光性哦~

做法：檸檬(meng)榨取(qu)成汁，加(jia)入一勺蜂(feng)蜜(mi)調勻，加(jia)入面(mian)(mian)粉調和成細膩糊狀。涂(tu)于面(mian)(mian)部，待20分鐘后洗凈即可(ke)。

（3）檸檬蛋(dan)清面膜祛(qu)斑(ban)

雞蛋清中(zhong)的(de)蛋白(bai)質(zhi)含(han)量很高(gao)，對屁股有毛孔收縮和(he)淡(dan)斑美白(bai)的(de)效果。加以檸檬輔助，建議堅(jian)持(chi)下來就(jiu)能看到祛斑的(de)效果啦(la)！

做法：檸(ning)檬榨汁后，加上蛋清(qing)、面(mian)粉調(diao)和(he)，涂在面(mian)部待干。二十分鐘后洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑(ban)具有長期性

任何一種食物(wu)或水果用來美(mei)容，人體(ti)對其的(de)吸收(shou)度有限，并(bing)且速度慢(man)。時效性都是(shi)(shi)非常長的(de)，需(xu)要長時間的(de)堅持才能(neng)夠看(kan)到美(mei)容效果。像是(shi)(shi)飲用檸(ning)檬(meng)蜂蜜水、檸(ning)檬(meng)面(mian)膜等，都是(shi)(shi)需(xu)要每天堅持的(de)哦(e)~

2、檸檬祛斑具有刺激性(xing)

不少女生(sheng)會(hui)將純檸檬汁(zhi)用來(lai)涂面或(huo)是(shi)檸檬切片敷面，讓新鮮檸檬直接接觸面部的(de)做法(fa)是(shi)錯(cuo)誤的(de)！這樣很有可能會(hui)過度(du)刺激(ji)肌膚，導致(zhi)皮(pi)(pi)膚過敏紅腫等現(xian)象(xiang)，建議(yi)檸檬汁(zhi)與(yu)其他液體調和使用，降低對皮(pi)(pi)膚的(de)刺激(ji)與(yu)傷害。

3、檸檬祛(qu)斑具(ju)有光感性

檸檬(meng)(meng)是感光(guang)食(shi)物，如果是白天喝檸檬(meng)(meng)水(shui)或是涂面，是沒有多(duo)大(da)效果的。建議大(da)家在晚上(shang)喝檸檬(meng)(meng)水(shui)，即刻清洗口腔(qiang)。因(yin)為(wei)檸檬(meng)(meng)中的有機酸會(hui)腐蝕亞吃飯(fan)，損傷(shang)牙釉質，所(suo)以(yi)晚上(shang)喝完檸檬(meng)(meng)水(shui)一(yi)定要及時(shi)清洗口腔(qiang)哦！

4、檸檬祛斑(ban)挑(tiao)膚質

使用(yong)(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)護膚固然好，但(dan)強(qiang)烈(lie)的(de)刺激性(xing)(xing)也的(de)確不容忽視。檸(ning)(ning)檬(meng)祛(qu)斑的(de)方法大多是(shi)(shi)比較(jiao)適(shi)合油性(xing)(xing)皮膚的(de)，如果你是(shi)(shi)敏感肌或是(shi)(shi)大干皮就(jiu)不宜多用(yong)(yong)啦(la)！如果要用(yong)(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)祛(qu)斑的(de)話，建議選擇含(han)有檸(ning)(ning)檬(meng)提取物(wu)的(de)祛(qu)斑產品(pin)哦！