一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這一(yi)說(shuo)法(fa)(fa)，現在(zai)并沒有此類(lei)臨床實驗(yan)(yan)能(neng)夠證明。或許(xu)有人嘗試過有效果，但(dan)并不意味著對每個(ge)人都有效，因(yin)為色斑(ban)的(de)成因(yin)也很(hen)多。而且除了(le)胡蘿卜，每天吃的(de)食物也很(hen)豐富。所以，不能(neng)用幾(ji)個(ge)人的(de)經(jing)驗(yan)(yan)，就得(de)出胡蘿卜汁祛(qu)斑(ban)的(de)說(shuo)法(fa)(fa)。

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二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡蘿(luo)卜榨(zha)出汁后(hou)，不添加任何作料(liao)直接飲用即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡(hu)蘿(luo)卜汁(zhi)生(sheng)(sheng)飲和熱(re)飲都可以(yi)，這(zhe)個是可以(yi)根據個人口味選擇的(de)。不(bu)過(guo)，無(wu)論(lun)是生(sheng)(sheng)飲還是熱(re)飲，由于(yu)胡(hu)蘿(luo)卜素是脂溶性的(de)，因此飲用胡(hu)蘿(luo)卜汁(zhi)，吸收(shou)的(de)只是維生(sheng)(sheng)素C。要想(xiang)增加(jia)胡(hu)蘿(luo)卜素的(de)攝(she)入，就要加(jia)入葷油，燒開后飲用。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜汁拍臉

原(yuan)料：胡蘿卜(bu)、維生素(su)E膠囊。

做法(fa)：選(xuan)新鮮的胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)，洗凈、切(qie)塊，放(fang)入到榨汁機榨出(chu)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁，每晚清潔完臉部之后(hou)(hou)，取20毫升，輕拍于面(mian)部，待胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁被吸收，然后(hou)(hou)將(jiang)維生素E擠出(chu)，涂于臉部，吸收后(hou)(hou)洗掉即可。此(ci)方(fang)法(fa)操作簡單(dan)，每日再搭配飲用1杯(bei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)汁，祛(qu)斑效果更(geng)佳(jia)，同時，還可以使肌(ji)膚抗衰老，細膩、光滑、有彈性。

2、胡蘿卜湯

原料：胡蘿(luo)卜(bu)1/2、洋蔥(cong)1/2、土豆(dou)1/2、豆(dou)漿1杯、甜料酒1勺。

做法：將蔬菜洗凈，切(qie)成(cheng)絲，放入鍋中炒(chao)軟，然后倒入豆漿和甜料酒，調成(cheng)小(xiao)火燉煮，最后按照口味調制就可(ke)以了(le)。胡蘿卜湯熱(re)量極低，可(ke)以作為夜宵(xiao)食用，不用擔心長(chang)胖。另外，平時做菜也可(ke)以適當加入胡蘿卜搭配，達到美味、營養、祛斑的(de)三重功效，何樂而不為呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜雞(ji)蛋(dan)面膜

材(cai)料(liao)：胡蘿卜(bu)1根(gen)、雞蛋1個(ge)、蜂蜜(mi)2匙。

做法：首先將胡蘿(luo)卜洗(xi)干凈去掉外(wai)皮，切塊放入攪拌機中打(da)成(cheng)泥狀。加入蜂(feng)蜜和(he)蛋黃，一同調成(cheng)糊狀。然(ran)后將面(mian)膜敷在(zai)臉(lian)(lian)上，15分(fen)鐘(zhong)后，用清水將臉(lian)(lian)洗(xi)凈即可。

2、胡蘿卜優酪乳面(mian)膜(mo)

材(cai)料(liao)：胡(hu)蘿卜1根，優(you)酪(lao)乳(ru)一大匙(chi)，蜂蜜(mi)一匙(chi)。

做法：首先將胡蘿卜洗凈去皮切塊，放(fang)入(ru)榨(zha)(zha)汁(zhi)機榨(zha)(zha)汁(zhi)。倒出放(fang)入(ru)面膜(mo)碗中，加入(ru)優酪(lao)乳和蜂蜜，攪拌(ban)均勻。15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。

3、胡蘿卜甘油面(mian)膜(mo)

材料：胡蘿卜(bu)1根，5毫升甘油

做法：將胡蘿(luo)卜(bu)洗凈去皮(pi)切塊，放(fang)(fang)入(ru)榨(zha)汁機榨(zha)汁，取出(chu)胡蘿(luo)卜(bu)汁放(fang)(fang)入(ru)面膜碗中，加入(ru)甘(gan)油攪拌均勻。清(qing)潔(jie)面部后，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液。貼于臉部，靜敷15~20分(fen)鐘，最后用(yong)清(qing)水洗凈即可。