一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這一(yi)說法，現(xian)在并(bing)沒(mei)有(you)(you)此類(lei)臨床實(shi)驗(yan)能夠證明。或許有(you)(you)人(ren)嘗(chang)試過有(you)(you)效(xiao)果，但并(bing)不意味著對(dui)每(mei)個人(ren)都有(you)(you)效(xiao)，因為色斑的成因也很(hen)多。而且除了(le)胡蘿卜(bu)，每(mei)天吃的食物(wu)也很(hen)豐富。所(suo)以，不能用幾個人(ren)的經驗(yan)，就(jiu)得出胡蘿卜(bu)汁(zhi)祛斑的說法。

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二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡(hu)蘿卜(bu)榨出(chu)汁后，不添加任何作料直接(jie)飲(yin)用即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)汁生飲(yin)(yin)和熱(re)飲(yin)(yin)都(dou)可(ke)以，這個是(shi)可(ke)以根(gen)據個人(ren)口味選擇的(de)(de)。不過，無論是(shi)生飲(yin)(yin)還(huan)是(shi)熱(re)飲(yin)(yin)，由于胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)素是(shi)脂溶性的(de)(de)，因此飲(yin)(yin)用(yong)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)汁，吸收的(de)(de)只是(shi)維生素C。要想增加(jia)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)素的(de)(de)攝入(ru)，就要加(jia)入(ru)葷油，燒開后飲(yin)(yin)用(yong)。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿(luo)卜汁拍臉

原料(liao)：胡蘿卜、維生(sheng)素E膠(jiao)囊。

做(zuo)法：選新(xin)鮮的(de)胡(hu)蘿卜(bu)，洗凈、切塊，放入(ru)到(dao)榨汁機(ji)榨出胡(hu)蘿卜(bu)汁，每(mei)晚清潔(jie)完臉(lian)部之(zhi)后，取20毫升，輕拍于(yu)面部，待胡(hu)蘿卜(bu)汁被吸(xi)收，然后將(jiang)維生(sheng)素E擠出，涂于(yu)臉(lian)部，吸(xi)收后洗掉(diao)即可。此方法操(cao)作簡單，每(mei)日再搭配飲(yin)用(yong)1杯胡(hu)蘿卜(bu)汁，祛斑效果更佳，同時，還可以使肌膚(fu)抗衰(shuai)老，細膩、光滑、有彈性(xing)。

2、胡蘿卜湯

原料(liao)(liao)：胡蘿卜1/2、洋蔥1/2、土(tu)豆(dou)1/2、豆(dou)漿1杯、甜料(liao)(liao)酒1勺。

做法：將蔬菜(cai)洗凈，切成(cheng)絲(si)，放入(ru)鍋中炒(chao)軟，然后倒入(ru)豆漿(jiang)和甜料(liao)酒，調成(cheng)小火燉煮(zhu)，最后按(an)照口(kou)味(wei)調制(zhi)就可(ke)以(yi)了。胡蘿卜(bu)(bu)湯熱量極低，可(ke)以(yi)作為(wei)夜宵食(shi)用，不用擔(dan)心(xin)長胖(pang)。另外，平時做菜(cai)也可(ke)以(yi)適當加(jia)入(ru)胡蘿卜(bu)(bu)搭(da)配(pei)，達到美味(wei)、營養、祛斑的(de)三重功效(xiao)，何(he)樂而(er)不為(wei)呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜雞蛋面膜

材料：胡(hu)蘿卜1根、雞蛋(dan)1個、蜂蜜2匙(chi)。

做法：首先將(jiang)胡蘿卜洗干凈去掉外(wai)皮，切(qie)塊放(fang)入攪拌機(ji)中打成泥狀(zhuang)。加入蜂(feng)蜜和蛋黃(huang)，一同調成糊狀(zhuang)。然后(hou)將(jiang)面膜敷在(zai)臉(lian)上(shang)，15分鐘后(hou)，用(yong)清水將(jiang)臉(lian)洗凈即可。

2、胡蘿(luo)卜優酪乳面膜

材料：胡蘿卜(bu)1根(gen)，優(you)酪乳(ru)一大匙，蜂(feng)蜜一匙。

做法：首先將(jiang)胡蘿卜洗(xi)凈去皮(pi)切塊，放入榨(zha)汁機榨(zha)汁。倒(dao)出放入面膜碗中，加入優酪乳(ru)和蜂(feng)蜜，攪(jiao)拌均勻(yun)。15分鐘后，用清(qing)水將(jiang)臉洗(xi)凈即可。

3、胡(hu)蘿卜甘油面膜

材料：胡(hu)蘿(luo)卜1根，5毫升甘油

做法：將胡蘿(luo)卜(bu)洗(xi)凈去皮切塊，放入(ru)榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)汁(zhi)，取出胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)放入(ru)面膜(mo)碗中，加(jia)入(ru)甘油攪(jiao)拌均勻(yun)。清潔面部后，取一粒壓縮面膜(mo)紙浸透(tou)汁(zhi)液(ye)。貼于臉部，靜敷15~20分鐘，最后用清水洗(xi)凈即可。