一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這一說(shuo)法，現(xian)在并沒有(you)此類臨床實驗能夠證明(ming)。或許有(you)人嘗試過有(you)效(xiao)果，但(dan)并不(bu)意味著對每(mei)(mei)個人都有(you)效(xiao)，因(yin)為色(se)斑的(de)(de)成因(yin)也很多(duo)。而且除了胡(hu)蘿卜(bu)，每(mei)(mei)天吃的(de)(de)食物也很豐富。所以，不(bu)能用(yong)幾(ji)個人的(de)(de)經驗，就得出胡(hu)蘿卜(bu)汁祛斑的(de)(de)說(shuo)法。

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二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡蘿卜(bu)榨出(chu)汁后，不添加任何(he)作料直(zhi)接飲用(yong)即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡(hu)(hu)蘿卜汁生(sheng)(sheng)(sheng)飲(yin)(yin)和熱飲(yin)(yin)都可以(yi)(yi)，這個(ge)是(shi)(shi)可以(yi)(yi)根據個(ge)人(ren)口(kou)味選擇(ze)的。不(bu)過，無論是(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)飲(yin)(yin)還是(shi)(shi)熱飲(yin)(yin)，由于胡(hu)(hu)蘿卜素(su)是(shi)(shi)脂溶性的，因(yin)此飲(yin)(yin)用(yong)胡(hu)(hu)蘿卜汁，吸收的只是(shi)(shi)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C。要想增加胡(hu)(hu)蘿卜素(su)的攝(she)入(ru)，就(jiu)要加入(ru)葷油(you)，燒開后(hou)飲(yin)(yin)用(yong)。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜(bu)汁拍臉

原料：胡(hu)蘿卜、維生素E膠囊。

做法：選新鮮的胡(hu)(hu)蘿卜(bu)，洗凈、切塊(kuai)，放入到(dao)榨汁機(ji)榨出胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁，每晚(wan)清潔完臉部之后，取20毫升(sheng)，輕拍于(yu)面(mian)部，待胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁被吸(xi)收，然(ran)后將維生(sheng)素E擠(ji)出，涂于(yu)臉部，吸(xi)收后洗掉即可。此方法操作簡單(dan)，每日再(zai)搭配飲用1杯胡(hu)(hu)蘿卜(bu)汁，祛斑效果更佳(jia)，同時，還可以使(shi)肌膚抗衰老，細膩(ni)、光滑(hua)、有彈性。

2、胡蘿卜湯

原(yuan)料(liao)：胡蘿(luo)卜1/2、洋(yang)蔥1/2、土豆1/2、豆漿1杯、甜料(liao)酒1勺(shao)。

做(zuo)法：將(jiang)蔬菜洗凈，切(qie)成絲，放入鍋中炒(chao)軟，然后倒入豆漿和甜料酒(jiu)，調成小火燉煮，最(zui)后按照口味調制就(jiu)可以了。胡蘿卜(bu)湯熱(re)量極低，可以作為夜宵食用(yong)，不用(yong)擔心長(chang)胖。另外，平(ping)時做(zuo)菜也可以適當加入胡蘿卜(bu)搭配，達(da)到美味、營(ying)養、祛斑的三(san)重功(gong)效，何樂而不為呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜雞蛋面膜(mo)

材(cai)料：胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂(feng)蜜2匙。

做(zuo)法：首先將(jiang)胡蘿卜洗干凈(jing)去掉(diao)外(wai)皮，切塊放入(ru)攪拌機(ji)中打成泥狀(zhuang)(zhuang)。加入(ru)蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀(zhuang)(zhuang)。然后(hou)將(jiang)面(mian)膜敷在(zai)臉上(shang)，15分鐘后(hou)，用(yong)清水(shui)將(jiang)臉洗凈(jing)即可。

2、胡蘿卜優酪乳面膜

材料：胡蘿卜1根(gen)，優酪(lao)乳一(yi)大(da)匙(chi)，蜂蜜一(yi)匙(chi)。

做法：首先將胡蘿卜洗(xi)(xi)凈去皮切塊，放入(ru)榨汁(zhi)機榨汁(zhi)。倒出(chu)放入(ru)面(mian)膜碗中，加(jia)入(ru)優酪乳和蜂蜜，攪拌均勻(yun)。15分(fen)鐘后，用清水將臉洗(xi)(xi)凈即(ji)可。

3、胡蘿(luo)卜甘油面膜

材料(liao)：胡蘿卜(bu)1根，5毫升甘(gan)油

做法：將胡(hu)蘿卜洗(xi)凈去(qu)皮切塊(kuai)，放入榨汁(zhi)(zhi)(zhi)機榨汁(zhi)(zhi)(zhi)，取(qu)出胡(hu)蘿卜汁(zhi)(zhi)(zhi)放入面膜碗(wan)中(zhong)，加(jia)入甘油攪(jiao)拌均勻。清潔面部后，取(qu)一粒(li)壓縮面膜紙浸(jin)透(tou)汁(zhi)(zhi)(zhi)液。貼(tie)于(yu)臉部，靜敷15~20分(fen)鐘(zhong)，最后用清水洗(xi)凈即可。