青少年用什么枕頭好

1、蕎麥枕

蕎麥枕頭具有(you)芳(fang)香(xiang)(xiang)開竅、活(huo)血(xue)通脈、鎮靜安(an)神、益智醒腦(nao)、調(diao)養臟腑、和(he)調(diao)陰陽(yang)等作用(yong)，藥(yao)物經(jing)(jing)過特殊加工之(zhi)后，作為(wei)枕(zhen)芯裝入(ru)枕(zhen)中，或制成薄型藥(yao)袋置于(yu)普通枕(zhen)頭上，睡覺(jue)時(shi)枕(zhen)用(yong)達(da)到聞香(xiang)(xiang)療病的(de)效果。這種治病方法，是中藥(yao)四氣(qi)(qi)五味(wei)、升降浮沉和(he)歸(gui)經(jing)(jing)等理論的(de)具體運用(yong)。睡眠時(shi)，頭溫(wen)使枕(zhen)內藥(yao)物的(de)有(you)效成份緩慢(man)的(de)散發出(chu)來，香(xiang)(xiang)氣(qi)(qi)凝(ning)聚集(ji)于(yu)枕(zhen)周尺(chi)余(yu)。其氣(qi)(qi)味(wei)淡而不薄，久而不弱(ruo)，清而不濁靜而不昏，散而不走。

2、慢回彈記(ji)憶枕

慢回彈記憶枕也叫記憶枕，能夠減少頭頸的壓力，也就是吸收人體壓力。當人體接觸材質時，材質就會對人體溫度進行感應，逐漸變的柔軟起來，同時又吸收了人體壓力，從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。在床墊和枕頭上所表現出來的是，當人躺在床墊和枕頭上時，仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態，側臥時脊椎不側彎。同時，床墊和枕頭對人(ren)體沒有壓迫(po)點(dian)。

3、決明子枕

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

決(jue)(jue)(jue)明子性甘、苦，微寒。決(jue)(jue)(jue)明子能清(qing)肝明目，利水通(tong)便(bian)。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳(gan)積、夜盲、風熱(re)眼痛(tong)、習慣性便(bian)秘。外用做枕(zhen)頭用生決(jue)(jue)(jue)明子3－4公斤，用布袋裝(zhuang)好做成枕(zhen)頭。決(jue)(jue)(jue)明子性微寒，略帶青草香味(wei)，枕(zhen)著睡覺(jue)聞著味(wei)道，猶如睡在(zai)青草叢中。

青少年枕頭高度多少合適？

以(yi)仰(yang)臥(wo)時枕(zhen)(zhen)高15～20厘(li)米，側(ce)睡(shui)時枕(zhen)(zhen)高約(yue)20～15厘(li)米的高度為宜。由于每(mei)個人的頸椎不(bu)同(tong)，因此量身訂(ding)制不(bu)同(tong)的健康枕(zhen)(zhen)頭，也許(xu)是我們的最佳(jia)選擇。

青少年枕頭使用注意事項

1、枕頭(tou)硬度適宜(yi)

枕頭的(de)(de)軟(ruan)(ruan)硬(ying)定也需(xu)要把握(wo)好(hao)，當(dang)然，很(hen)多人有(you)自己(ji)的(de)(de)習慣，有(you)的(de)(de)人喜歡硬(ying)一點的(de)(de)，有(you)的(de)(de)人喜歡軟(ruan)(ruan)一點的(de)(de)，但不(bu)能要求太(tai)硬(ying)或太(tai)軟(ruan)(ruan)。如果太(tai)硬(ying)的(de)(de)話，很(hen)容易導(dao)致睡覺的(de)(de)時(shi)候打(da)鼾，呼吸不(bu)順暢。如果太(tai)軟(ruan)(ruan)的(de)(de)話，容易造成頭部，頸部的(de)(de)壓抑過(guo)重，血液流通不(bu)暢。

2、及時清(qing)洗或(huo)更換，保(bao)持干(gan)凈整潔(jie)

我(wo)們(men)一(yi)段(duan)時間后，發(fa)現我(wo)們(men)的(de)(de)床上用(yong)品，就(jiu)是(shi)枕頭(tou)和靠(kao)頭(tou)的(de)(de)這(zhe)端的(de)(de)被子是(shi)特別(bie)容(rong)(rong)(rong)易(yi)臟(zang)(zang)的(de)(de)，因為(wei)頭(tou)部，臉上、頭(tou)發(fa)的(de)(de)油脂特別(bie)多，也就(jiu)特別(bie)容(rong)(rong)(rong)易(yi)依附更(geng)多的(de)(de)灰塵和細菌(jun)，甚(shen)至很多人睡(shui)覺(jue)的(de)(de)時候，還可能(neng)流口水(shui)之類的(de)(de)等，所以(yi)，枕頭(tou)是(shi)很容(rong)(rong)(rong)易(yi)臟(zang)(zang)的(de)(de)，所以(yi)一(yi)定要定期清洗(xi)枕套(tao)，里面枕頭(tou)都(dou)到太陽(yang)底下曬曬，殺菌(jun)。

如何判斷枕頭過高還是過低

過(guo)高(gao)或過(guo)低(di)(di)的(de)枕(zhen)頭都會造成睡眠(mian)不適，通常以自己拳頭的(de)高(gao)度作為枕(zhen)頭的(de)高(gao)度。一般來說患有(you)高(gao)血(xue)壓(ya)、心臟病、哮喘(chuan)的(de)人有(you)時需要高(gao)枕(zhen)，患低(di)(di)血(xue)壓(ya)、貧血(xue)的(de)人有(you)時需要低(di)(di)枕(zhen)頭。

1、通(tong)常，枕頭高(gao)度(du)以10-375px較為合適。具體還要因人(ren)(ren)的生理特征，尤(you)其是(shi)頸部(bu)生理弧度(du)而(er)(er)異。肩(jian)寬體胖者枕頭顆(ke)略高(gao)；而(er)(er)瘦小的人(ren)(ren)可(ke)稍微低(di)一些。

2、睡(shui)(shui)眠習(xi)慣(guan)對于枕頭(tou)(tou)的高度(du)也有影響，習(xi)慣(guan)仰睡(shui)(shui)的人，其(qi)枕頭(tou)(tou)高度(du)應以(yi)(yi)亞說后與自己(ji)的拳頭(tou)(tou)高度(du)相(xiang)等為宜(yi)；而習(xi)慣(guan)側(ce)(ce)睡(shui)(shui)的人，其(qi)枕頭(tou)(tou)高度(du)應以(yi)(yi)壓縮后與自己(ji)的一(yi)側(ce)(ce)肩寬高度(du)一(yi)致為宜(yi)。當然(ran)，無論仰睡(shui)(shui)側(ce)(ce)睡(shui)(shui)都能保持(chi)頸部正常生理弧(hu)度(du)的枕頭(tou)(tou)是最(zui)理想的。