空巢老人的心理問題

家庭“空(kong)巢(chao)”綜合常(chang)常(chang)表現出的(de)癥狀是(shi)心情郁(yu)悶、沮喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調，平(ping)時愁容不(bu)展，長吁短嘆，甚至流(liu)淚哭(ku)泣，常(chang)常(chang)會(hui)有(you)(you)自責(ze)傾向(xiang)，認為自己(ji)有(you)(you)對(dui)不(bu)起子(zi)女的(de)地(di)方，沒(mei)有(you)(you)完全盡到做父母(mu)的(de)責(ze)任。另外(wai)也會(hui)有(you)(you)責(ze)備子(zi)女的(de)傾向(xiang)，覺得子(zi)女對(dui)父母(mu)不(bu)孝，只(zhi)顧自己(ji)的(de)利益而讓(rang)父母(mu)獨守(shou)“空(kong)巢(chao)”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社會(hui)化生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，子女不在身邊以及年齡的(de)增(zeng)大等因素都會(hui)增(zeng)強(qiang)老(lao)(lao)人(ren)的(de)孤獨感。有些空巢老(lao)(lao)人(ren)一直過著“出門(men)一把(ba)鎖，進門(men)一盞燈(deng)”的(de)生(sheng)活(huo)，每日除了進餐和睡(shui)覺外(wai)，別無他事，這種生(sheng)活(huo)產生(sheng)孤獨感也就(jiu)不足為奇了。對于空巢老(lao)(lao)人(ren)的(de)孤獨感，需要社會(hui)、政(zheng)(zheng)府和個人(ren)共同努力(li)，個人(ren)方(fang)面(mian)(mian)：多參加社區活(huo)動，豐富(fu)娛樂生(sheng)活(huo)，可以和同社區的(de)老(lao)(lao)人(ren)結成(cheng)對子，互幫互助，互相照顧。政(zheng)(zheng)府方(fang)面(mian)(mian)：可以健(jian)全養(yang)老(lao)(lao)機制(zhi)，在精神上(shang)，心理上(shang)給予更多支持(chi)。社會(hui)方(fang)面(mian)(mian)：可以動用社會(hui)力(li)量，籌集社會(hui)資金，動員(yuan)社會(hui)自愿者幫助老(lao)(lao)人(ren)。

2、空(kong)巢老人容易患抑郁癥

抑(yi)(yi)郁(yu)癥，是一種顯著持續的(de)心(xin)(xin)境(jing)低落為主要特征的(de)情(qing)感性精神障礙(ai)疾病，空(kong)巢(chao)老人抑(yi)(yi)郁(yu)癥是老人群體中(zhong)最(zui)常見的(de)一種心(xin)(xin)理疾病。有調查結果顯示，空(kong)巢(chao)老人患抑(yi)(yi)郁(yu)癥的(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高于非空(kong)巢(chao)家(jia)(jia)庭，空(kong)巢(chao)老人抑(yi)(yi)郁(yu)癥的(de)產(chan)生顯然與他所處的(de)環境(jing)有很(hen)大的(de)關(guan)系(xi)。空(kong)巢(chao)老人由于缺乏子女的(de)陪(pei)伴，又退休在家(jia)(jia)，一天沒(mei)有事情(qing)可(ke)做，很(hen)容易(yi)產(chan)生抑(yi)(yi)郁(yu)癥。

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3、空巢(chao)老人失(shi)落感強(qiang)

大(da)都空巢(chao)老(lao)人沒(mei)(mei)有工作，沒(mei)(mei)有事(shi)業，特別容易產生失落感(gan)(gan)，對于那些退休前(qian)位(wei)高權(quan)重(zhong)的人，這(zhe)種感(gan)(gan)覺會更強(qiang)。這(zhe)時(shi)的空巢(chao)老(lao)人會感(gan)(gan)覺自己(ji)老(lao)了(le)，沒(mei)(mei)有用處(chu)，情緒低落。對于這(zhe)種失落感(gan)(gan)，老(lao)人可以適當找些自己(ji)力所能及的工作，讓(rang)自己(ji)過的更加(jia)充實。

4、空(kong)巢老(lao)(lao)人容易產生衰老(lao)(lao)感

空(kong)巢老(lao)(lao)人衰(shuai)老(lao)(lao)感是指老(lao)(lao)人自我(wo)感覺體(ti)力(li)和精力(li)大不(bu)如前，做事(shi)有種力(li)不(bu)從心。人生(sheng)進(jin)入老(lao)(lao)年，衰(shuai)老(lao)(lao)是不(bu)可逆(ni)轉的過(guo)程，當(dang)空(kong)巢老(lao)(lao)人出(chu)現這(zhe)種衰(shuai)老(lao)(lao)感時，要正確認識，坦(tan)然面對(dui)，也可以適當(dang)加(jia)強身(shen)體(ti)鍛煉(lian)。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置服(fu)務點(dian)解決看病(bing)難(nan)

社(she)區可(ke)以成(cheng)立一(yi)些社(she)區健康服務中(zhong)心，解決空(kong)巢老人(ren)看病難(nan)的問題(ti)。在社(she)區臨近建立空(kong)巢老人(ren)聯(lian)(lian)絡人(ren)，聯(lian)(lian)絡人(ren)一(yi)般(ban)可(ke)以是空(kong)巢長(chang)者的鄰(lin)居、近親等。一(yi)旦(dan)空(kong)巢老人(ren)出現身體不舒(shu)服的情況，由聯(lian)(lian)絡人(ren)負責陪伴老人(ren)去看病，觀察老人(ren)的身體情況，一(yi)旦(dan)發現老人(ren)有異(yi)常就會(hui)聯(lian)(lian)系社(she)區居委會(hui)。

2、鄰里(li)互助(zhu)解決生(sheng)活(huo)難

空(kong)巢(chao)老人(ren)生(sheng)活(huo)(huo)孤單，有(you)些(xie)(xie)事(shi)情(qing)需要(yao)自(zi)己解(jie)(jie)決(jue)，比如買(mai)菜(cai)、煮飯、清潔等各種生(sheng)活(huo)(huo)瑣(suo)事(shi)。有(you)些(xie)(xie)老人(ren)行動(dong)上有(you)所(suo)不(bu)便(bian)，有(you)些(xie)(xie)事(shi)情(qing)無(wu)法自(zi)己完成(cheng)。這時可以(yi)由一(yi)些(xie)(xie)臨近的(de)住戶提供一(yi)些(xie)(xie)精力，幫助空(kong)巢(chao)老人(ren)解(jie)(jie)決(jue)生(sheng)活(huo)(huo)上的(de)不(bu)便(bian)之處(chu)。

3、社區舉行活(huo)動彌補空巢老人心理空虛

針對空巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)提供(gong)各種趣(qu)味活動，以(yi)滿足他(ta)們的(de)精(jing)神文化生活。比如開展一些老(lao)(lao)年人(ren)(ren)圍棋班、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)電腦班、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)舞(wu)蹈班等興趣(qu)課堂，吸引老(lao)(lao)人(ren)(ren)參加(jia)。讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)在參加(jia)課堂的(de)過(guo)程中通過(guo)與他(ta)人(ren)(ren)交(jiao)流來緩解(jie)心里的(de)空虛(xu)，排(pai)解(jie)精(jing)神上(shang)的(de)寂寞。在課堂上(shang)教(jiao)授(shou)老(lao)(lao)人(ren)(ren)知識時，要注意老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)記憶力不好，對待這(zhe)種情況是要耐心細心的(de)反(fan)復教(jiao)導，以(yi)免傷害老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)自尊(zun)心。

4、子女多加(jia)關愛，盡量不讓老人空巢

孝(xiao)順是中華民族(zu)的傳統美德。子女們應該多(duo)花點時間，關心(xin)自家老(lao)人的生理和心(xin)理情況，盡量不(bu)要讓老(lao)人“被(bei)空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思(si)想上(shang)擺脫中國(guo)傳統文化影響，建立(li)新型家庭關系。

減輕(qing)對(dui)(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)的(de)(de)心理依戀。要(yao)(yao)盡早將家(jia)庭(ting)關(guan)系(xi)的(de)(de)重心由縱向關(guan)系(xi)（父母與(yu)子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)的(de)(de)關(guan)系(xi)）轉向橫向關(guan)系(xi)（夫妻關(guan)系(xi)）。適當減少對(dui)(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)的(de)(de)感情投入，降低對(dui)(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)回報父母的(de)(de)期望值。特別是子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)到(dao)了“離巢(chao)”的(de)(de)年齡(ling)，要(yao)(yao)有充分的(de)(de)心理準備，逐步減少對(dui)(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)的(de)(de)依戀狀態。

2、老人要(yao)及時地充實新(xin)的(de)生活內容(rong)，盡快(kuai)找到新(xin)的(de)替代的(de)角色。

如培(pei)養興趣愛(ai)好，建立(li)新的人際關系，調整生活方式，參與各種社會(hui)活動(dong)和公益性勞動(dong)等(deng)。

3、兒(er)女應加(jia)強對老人的“精神(shen)贍(shan)養”，常回家(jia)看(kan)看(kan)。

兒女應該在情(qing)感(gan)上和理智上有(you)體(ti)貼父(fu)母的(de)(de)(de)習慣，即(ji)使 “離巢”，也(ye)要增加(jia)與父(fu)母的(de)(de)(de)聯系和往(wang)來的(de)(de)(de)次(ci)數，以避免父(fu)母家(jia)庭“空(kong)巢”綜合征的(de)(de)(de)發生。和父(fu)母住同一城鎮(zhen)的(de)(de)(de)子(zi)女，與父(fu)母房子(zi)的(de)(de)(de)距(ju)離不要太遠。

對(dui)于(yu)身(shen)在異地(di)的子(zi)女(nv)，除了(le)托人(ren)照(zhao)顧父(fu)母(mu)(mu)，恐(kong)怕更加要注重(zhong)對(dui)父(fu)母(mu)(mu)的精(jing)神贍養了(le)。子(zi)女(nv)要了(le)解空巢(chao)老人(ren)在情緒上容易產(chan)生不良情緒，應經常與父(fu)母(mu)(mu)通過電話進行感情和(he)思想的交流(liu)。

4、建立完(wan)善的養(yang)老社會保障(zhang)體系

為(wei)廣大參保(bao)職工和離退(tui)休人(ren)員提(ti)供(gong)適(shi)當(dang)水(shui)平的基(ji)本生活保(bao)障。雖然并不一定(ding)能百分百惠及所有老人(ren)，但(dan)至(zhi)少為(wei)獨居(ju)老人(ren)們提(ti)供(gong)了保(bao)障。

5、積極發展老齡產業，開(kai)拓老年消(xiao)費市場

根據老(lao)(lao)年人(ren)口的(de)特殊需(xu)求推(tui)動老(lao)(lao)齡產(chan)業(ye)發展。所謂老(lao)(lao)齡產(chan)業(ye)，就是(shi)指由(you)老(lao)(lao)年消費市場需(xu)求增長帶動而形成的(de)特色產(chan)業(ye)，它包括所有有關(guan)滿足老(lao)(lao)年人(ren)特殊需(xu)求的(de)商品生(sheng)產(chan)、銷售和服務(wu)等經濟(ji)活動。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于離(li)(li)家(jia)不遠(yuan)的(de)子女，子女要(yao)(yao)定期的(de)探望(wang)，了解(jie)老(lao)(lao)(lao)人家(jia)的(de)生活(huo)起居情況，及(ji)時發現因(yin)照(zhao)料不周帶來的(de)種種問題，最重要(yao)(yao)的(de)是(shi)給老(lao)(lao)(lao)人精(jing)神的(de)關心(xin)，心(xin)理的(de)慰藉，多聊聊家(jia)常，多做(zuo)幾個老(lao)(lao)(lao)人愛吃的(de)小菜，都(dou)是(shi)能讓老(lao)(lao)(lao)人看在眼里(li)，放(fang)在心(xin)里(li)的(de)舉動。如(ru)果你離(li)(li)家(jia)很遠(yuan)，那(nei)么也不要(yao)(yao)因(yin)回不了家(jia)很沮喪，你可(ke)以(yi)多打(da)些(xie)電話，敘敘家(jia)常，不要(yao)(yao)因(yin)為父母的(de)記(ji)性不好，重復說(shuo)好幾遍同(tong)一句話而不耐煩(fan)，不要(yao)(yao)因(yin)為老(lao)(lao)(lao)人的(de)耳朵不好，而不耐煩(fan)的(de)不想(xiang)重復，我(wo)們要(yao)(yao)記(ji)住，就算說(shuo)再(zai)多，我(wo)們都(dou)不會嫌煩(fan)。同(tong)時可(ke)以(yi)將(jiang)鑰匙給鄰居一把(ba)，幫忙照(zhao)看老(lao)(lao)(lao)人，以(yi)防不備(bei)。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平，特(te)別是(shi)對那(nei)些子女在外地，沒有辦法獲得照顧(gu)的(de)老(lao)人，應該招募志愿者(zhe)或是(shi)鄰(lin)居(ju)一(yi)對一(yi)進行(xing)結對援(yuan)助(zhu)，這種(zhong)援(yuan)助(zhu)是(shi)志愿者(zhe)和鄰(lin)居(ju)們對社(she)會(hui)的(de)承諾。此外，還(huan)要動員社(she)會(hui)更廣泛的(de)力量和各(ge)個部門都(dou)來(lai)關心“空巢”老人。例如派(pai)出所、消防等等部門，可以設(she)立應急(ji)處置預案，針對老人的(de)特點設(she)置相關的(de)救助措施，一旦危險發生，老人也能得到(dao)及時(shi)救助。