空巢老人的心理問題
家庭(ting)“空巢(chao)(chao)”綜(zong)合常常表現出的(de)癥狀是心情(qing)郁悶、沮(ju)喪、孤寂,食欲減低,睡眠失調(diao),平時愁容不(bu)(bu)展,長吁短嘆,甚至(zhi)流淚哭泣(qi),常常會有(you)(you)自責傾向,認(ren)為自己(ji)有(you)(you)對(dui)不(bu)(bu)起子(zi)女(nv)的(de)地方,沒有(you)(you)完全盡到做(zuo)父(fu)母的(de)責任。另(ling)外也(ye)會有(you)(you)責備子(zi)女(nv)的(de)傾向,覺(jue)得子(zi)女(nv)對(dui)父(fu)母不(bu)(bu)孝,只顧自己(ji)的(de)利益而讓父(fu)母獨守“空巢(chao)(chao)”。
1、空巢老人一般孤獨感強
社(she)(she)會(hui)化生(sheng)活(huo)方(fang)式,子女不在(zai)身邊以(yi)及(ji)年齡的增(zeng)大(da)等因(yin)素都(dou)會(hui)增(zeng)強老人的孤獨感。有(you)些空(kong)巢老人一(yi)(yi)直過著“出門一(yi)(yi)把鎖,進門一(yi)(yi)盞(zhan)燈”的生(sheng)活(huo),每(mei)日除(chu)了(le)進餐和睡(shui)覺外,別(bie)無他事,這種生(sheng)活(huo)產(chan)生(sheng)孤獨感也就不足(zu)為奇了(le)。對于(yu)空(kong)巢老人的孤獨感,需要社(she)(she)會(hui)、政(zheng)府和個人共(gong)同努力,個人方(fang)面:多參加(jia)社(she)(she)區(qu)活(huo)動(dong),豐富(fu)娛樂生(sheng)活(huo),可以(yi)和同社(she)(she)區(qu)的老人結成(cheng)對子,互(hu)(hu)幫(bang)互(hu)(hu)助(zhu),互(hu)(hu)相(xiang)照(zhao)顧。政(zheng)府方(fang)面:可以(yi)健(jian)全養老機制,在(zai)精神上(shang),心理(li)上(shang)給予更多支持。社(she)(she)會(hui)方(fang)面:可以(yi)動(dong)用社(she)(she)會(hui)力量,籌(chou)集(ji)社(she)(she)會(hui)資金,動(dong)員社(she)(she)會(hui)自愿(yuan)者幫(bang)助(zhu)老人。
2、空巢老人容易患抑郁癥
抑郁(yu)(yu)(yu)癥,是(shi)一(yi)種顯著持續的心境低落為主要特(te)征的情感性精神障(zhang)礙(ai)疾病,空巢老(lao)(lao)人抑郁(yu)(yu)(yu)癥是(shi)老(lao)(lao)人群體中(zhong)最常見的一(yi)種心理(li)疾病。有調(diao)查結果(guo)顯示(shi),空巢老(lao)(lao)人患抑郁(yu)(yu)(yu)癥的比(bi)例遠(yuan)遠(yuan)高于非空巢家庭(ting),空巢老(lao)(lao)人抑郁(yu)(yu)(yu)癥的產生顯然與他所處的環境有很大(da)的關系。空巢老(lao)(lao)人由于缺(que)乏(fa)子女的陪伴,又(you)退休(xiu)在家,一(yi)天沒(mei)有事(shi)情可做,很容易產生抑郁(yu)(yu)(yu)癥。
3、空巢(chao)老人失落感(gan)強
大都空巢(chao)老人沒有工作(zuo),沒有事業,特別容易產生(sheng)失落感,對于(yu)那些退(tui)休前位高權重的人,這種感覺會更強。這時的空巢(chao)老人會感覺自己(ji)老了,沒有用處,情(qing)緒低落。對于(yu)這種失落感,老人可以(yi)適當(dang)找些自己(ji)力所能及的工作(zuo),讓(rang)自己(ji)過的更加充實。
4、空巢老人容易產生衰(shuai)老感
空巢老(lao)(lao)人(ren)衰(shuai)老(lao)(lao)感是指老(lao)(lao)人(ren)自我感覺體力和精力大不(bu)如前,做(zuo)事(shi)有種(zhong)力不(bu)從心。人(ren)生進(jin)入老(lao)(lao)年,衰(shuai)老(lao)(lao)是不(bu)可逆轉的過程,當(dang)空巢老(lao)(lao)人(ren)出現這種(zhong)衰(shuai)老(lao)(lao)感時,要正確(que)認(ren)識(shi),坦然(ran)面對,也可以(yi)適(shi)當(dang)加強(qiang)身(shen)體鍛煉。
如何解決空巢老人的心理問題?
1、社(she)區(qu)設置服務點解決看病難
社區(qu)(qu)可以成(cheng)立一(yi)些社區(qu)(qu)健康(kang)服務中心,解決空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)看病難的問題(ti)。在(zai)社區(qu)(qu)臨近建立空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren),聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)一(yi)般可以是空(kong)(kong)巢(chao)長(chang)者(zhe)的鄰居、近親等。一(yi)旦(dan)空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)(ren)出現(xian)(xian)身(shen)體(ti)不(bu)舒服的情(qing)況,由聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)負(fu)責(ze)陪伴老(lao)人(ren)(ren)去看病,觀察老(lao)人(ren)(ren)的身(shen)體(ti)情(qing)況,一(yi)旦(dan)發現(xian)(xian)老(lao)人(ren)(ren)有異常就會聯(lian)系社區(qu)(qu)居委會。
2、鄰(lin)里(li)互助解決(jue)生活難(nan)
空(kong)巢(chao)老人生活孤單,有(you)些事情需要自己(ji)解決(jue),比如買菜、煮飯、清潔等各種生活瑣事。有(you)些老人行動上(shang)有(you)所不便,有(you)些事情無法自己(ji)完(wan)成。這(zhe)時可以由一些臨近的住戶(hu)提供一些精力,幫助空(kong)巢(chao)老人解決(jue)生活上(shang)的不便之處。
3、社區(qu)舉行活動(dong)彌補空(kong)巢(chao)老人心理空(kong)虛
針對空巢老(lao)(lao)(lao)人提供(gong)各種(zhong)趣(qu)(qu)味活(huo)動,以滿(man)足他們的(de)(de)精神文化生活(huo)。比如開展(zhan)一些老(lao)(lao)(lao)年(nian)人圍(wei)棋班(ban)、老(lao)(lao)(lao)年(nian)人電腦(nao)班(ban)、老(lao)(lao)(lao)年(nian)人舞蹈班(ban)等(deng)興趣(qu)(qu)課(ke)堂(tang)(tang),吸引老(lao)(lao)(lao)人參加。讓老(lao)(lao)(lao)人在參加課(ke)堂(tang)(tang)的(de)(de)過程中通過與(yu)他人交(jiao)流來緩解心里的(de)(de)空虛,排(pai)解精神上的(de)(de)寂寞(mo)。在課(ke)堂(tang)(tang)上教授老(lao)(lao)(lao)人知(zhi)識時(shi),要注意老(lao)(lao)(lao)人的(de)(de)記憶力不好,對待(dai)這種(zhong)情況是要耐心細(xi)心的(de)(de)反(fan)復教導,以免傷(shang)害老(lao)(lao)(lao)人的(de)(de)自(zi)尊心。
4、子女多加關愛,盡(jin)量(liang)不(bu)讓(rang)老人空巢
孝順是中華民族(zu)的(de)(de)傳統美(mei)德。子女們應該多(duo)花點時間,關心(xin)自(zi)家老人(ren)的(de)(de)生理和心(xin)理情況,盡(jin)量不要(yao)讓老人(ren)“被空巢”。
如何解決空巢老人養老問題
1、老人要從思想上擺(bai)脫中(zhong)國傳統文化影(ying)響(xiang),建立新(xin)型家庭關系。
減輕對子女(nv)的心(xin)理依戀。要(yao)盡早將家庭關(guan)(guan)系(xi)的重心(xin)由縱向(xiang)(xiang)關(guan)(guan)系(xi)(父母(mu)與(yu)子女(nv)的關(guan)(guan)系(xi))轉向(xiang)(xiang)橫向(xiang)(xiang)關(guan)(guan)系(xi)(夫妻關(guan)(guan)系(xi))。適當減少對子女(nv)的感情投入,降(jiang)低對子女(nv)回報父母(mu)的期望值。特別是(shi)子女(nv)到了“離巢”的年齡(ling),要(yao)有充分的心(xin)理準(zhun)備,逐步減少對子女(nv)的依戀狀態。
2、老人要(yao)及時地充(chong)實(shi)新(xin)的(de)生活內容,盡快找到新(xin)的(de)替代的(de)角色。
如培(pei)養興趣愛好,建(jian)立新(xin)的人際關系,調整(zheng)生活(huo)方式,參(can)與各種社會活(huo)動和公益性(xing)勞動等。
3、兒女應加強對老人的“精神贍(shan)養”,常回家看看。
兒女應該在情感上和(he)(he)理智上有體貼父(fu)(fu)母的(de)習慣,即使(shi) “離巢(chao)”,也要增加與父(fu)(fu)母的(de)聯系和(he)(he)往來的(de)次數,以(yi)避(bi)免父(fu)(fu)母家(jia)庭“空(kong)巢(chao)”綜合(he)征的(de)發生。和(he)(he)父(fu)(fu)母住同一城鎮的(de)子(zi)女,與父(fu)(fu)母房子(zi)的(de)距離不(bu)要太遠。
對于身在(zai)異地的(de)子(zi)女(nv),除了托人(ren)照顧父(fu)母(mu),恐怕更加要(yao)(yao)注(zhu)重(zhong)對父(fu)母(mu)的(de)精神贍養了。子(zi)女(nv)要(yao)(yao)了解空巢老(lao)人(ren)在(zai)情緒(xu)(xu)上容(rong)易產生不良情緒(xu)(xu),應經常與父(fu)母(mu)通過電話進行(xing)感情和思想(xiang)的(de)交流(liu)。
4、建(jian)立完(wan)善的養老社會保障體系
為廣大(da)參保(bao)職工和離退休人員(yuan)提供適當水平的基本生活(huo)保(bao)障。雖(sui)然(ran)并不一定能百分百惠及所有老(lao)人,但(dan)至少(shao)為獨居老(lao)人們提供了保(bao)障。
5、積極發展老(lao)齡(ling)產業,開(kai)拓老(lao)年消費市場
根據老(lao)年(nian)人(ren)口的特(te)(te)殊(shu)(shu)需(xu)求推動老(lao)齡(ling)產(chan)(chan)業(ye)(ye)發展。所(suo)謂老(lao)齡(ling)產(chan)(chan)業(ye)(ye),就是指由老(lao)年(nian)消(xiao)費市場需(xu)求增長帶動而(er)形成(cheng)的特(te)(te)色(se)產(chan)(chan)業(ye)(ye),它包括所(suo)有有關滿足老(lao)年(nian)人(ren)特(te)(te)殊(shu)(shu)需(xu)求的商品生(sheng)產(chan)(chan)、銷售(shou)和服務等經濟活動。
如何關愛空巢老人生活
1、對于子女的要求
對(dui)于離家(jia)不遠的(de)子女(nv),子女(nv)要(yao)定期的(de)探望,了(le)解老人(ren)(ren)家(jia)的(de)生活起居情(qing)況(kuang),及(ji)時發現(xian)因(yin)照料不周(zhou)帶來的(de)種(zhong)種(zhong)問題,最重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)是給老人(ren)(ren)精神(shen)的(de)關心(xin),心(xin)理的(de)慰藉,多聊(liao)聊(liao)家(jia)常,多做幾(ji)個老人(ren)(ren)愛吃(chi)的(de)小菜(cai),都(dou)是能讓老人(ren)(ren)看在眼里(li)(li),放(fang)在心(xin)里(li)(li)的(de)舉(ju)動。如果你離家(jia)很遠,那么(me)也不要(yao)因(yin)回不了(le)家(jia)很沮(ju)喪,你可以(yi)多打些電話(hua),敘敘家(jia)常,不要(yao)因(yin)為(wei)父(fu)母的(de)記性不好(hao),重(zhong)(zhong)復(fu)說好(hao)幾(ji)遍同一句話(hua)而不耐煩,不要(yao)因(yin)為(wei)老人(ren)(ren)的(de)耳朵(duo)不好(hao),而不耐煩的(de)不想重(zhong)(zhong)復(fu),我(wo)(wo)們(men)要(yao)記住(zhu),就算說再(zai)多,我(wo)(wo)們(men)都(dou)不會嫌煩。同時可以(yi)將鑰(yao)匙給鄰居一把,幫忙(mang)照看老人(ren)(ren),以(yi)防不備。
2、對社會的期待
進一步提高社區養老保障(zhang)服務水(shui)平,特別(bie)是(shi)對(dui)(dui)(dui)那些子女在外地,沒(mei)有辦法獲得照顧的(de)(de)老人(ren),應該招募志愿(yuan)者或是(shi)鄰居一對(dui)(dui)(dui)一進行結對(dui)(dui)(dui)援(yuan)助,這種援(yuan)助是(shi)志愿(yuan)者和(he)鄰居們對(dui)(dui)(dui)社會的(de)(de)承(cheng)諾。此外,還要(yao)動員社會更廣泛的(de)(de)力量(liang)和(he)各個部門都來關(guan)心“空巢”老(lao)(lao)人。例如(ru)派出(chu)所、消防等等部門,可以設立應(ying)急處置(zhi)預(yu)案,針對老(lao)(lao)人的(de)特點設置(zhi)相關(guan)的(de)救助措施,一旦危險發生,老(lao)(lao)人也能得到及時救助。