【嬰(ying)兒核桃油的吃(chi)法】嬰(ying)兒核桃油怎(zen)么(me)吃(chi) 嬰兒核(he)桃油的食(shi)用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽油拌沙拉(la)、調(diao)涼菜，也可直接(jie)蘸面包、饅頭、糕點等(deng)食用。

3、在飲(yin)品中(zhong)（牛(niu)奶(nai)、酸(suan)奶(nai)、豆漿、蜂蜜）中(zhong)加入(ru)核(he)桃油(you)油(you)混合食用。

4、直接服用。推(tui)薦使(shi)用量：每(mei)人每(mei)天攝入7～10ml。

用(yong)(yong)量(liang)：0-6個月(yue)寶(bao)寶(bao)，1-2ML/天；6-12個月(yue)寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天；1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。可根據個體(ti)差異及家庭喂養其他油脂的添加使用(yong)(yong)進行適量(liang)增減。

規格(ge)：250ml/瓶；

保質期(qi)：24個月(yue)（未開封）；

貯(zhu)藏方法：建議(yi)放入(ru)冰箱內(nei)避光冷藏，在2-3個月內(nei)用完；

適應人(ren)群：3個(ge)月—3歲嬰幼兒；

使用(yong)量：3-6個月寶寶，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲(sui)寶寶，每天10ml；

可根據(ju)寶(bao)寶(bao)其他營養素及(ji)食用油的(de)添加(jia)情況酌量(liang)增減，有絮狀(zhuang)懸浮物屬正常現象，請放心(xin)食用！

食用方法：直接滴入寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口中，加入寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食，添加在飯菜中（注意溫(wen)度不(bu)宜超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有一(yi)種(zhong)時尚，認為(wei)橄欖油(you)是最好的(de)油(you)，所(suo)以很多媽媽都給寶(bao)寶(bao)吃橄欖油(you)，那么(me)實(shi)際是怎樣(yang)的(de)呢？我們來看(kan)一(yi)下他們的(de)營(ying)養(yang)成分對比：

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從(cong)上表可見，核桃油(you)的飽和(he)脂肪酸(suan)和(he)油(you)酸(suan)含量低于(yu)橄欖油(you)，亞(ya)油(you)酸(suan)和(he)亞(ya)麻酸(suan)的含量明顯高于(yu)橄欖油(you)，而能夠對(dui)寶寶的大腦發育和(he)智力(li)形成起到重大作用的恰恰是(shi)亞(ya)油(you)酸(suan)和(he)亞(ya)麻酸(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適合孕婦和(he)兒童食(shi)用(yong)。

橄欖(lan)油也(ye)是一種非常好的(de)油，他(ta)具(ju)有(you)很好的(de)降低(di)血脂和(he)膽固醇的(de)作(zuo)用(yong)，所以(yi)更(geng)適合用(yong)于(yu)預防心血管疾病。