【嬰兒(er)(er)核桃(tao)油的吃(chi)法(fa)】嬰兒(er)(er)核桃(tao)油怎么(me)吃(chi) 嬰兒(er)核(he)桃油的食用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽油拌沙(sha)拉、調涼菜，也可直(zhi)接蘸(zhan)面包(bao)、饅頭、糕點等食用。

3、在(zai)飲(yin)品中(zhong)（牛(niu)奶、酸奶、豆漿、蜂蜜(mi)）中(zhong)加入核桃油油混合食(shi)用(yong)。

4、直接服用(yong)。推薦(jian)使用(yong)量：每人每天攝入7～10ml。

用量：0-6個(ge)月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)，1-2ML/天；6-12個(ge)月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天；1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。可根據個(ge)體差(cha)異(yi)及(ji)家庭(ting)喂(wei)養其他油脂的(de)添(tian)加(jia)使用進行適量增減。

規格：250ml/瓶；

保質期：24個月（未(wei)開封）；

貯藏(zang)方法：建議放入冰箱(xiang)內(nei)避光冷藏(zang)，在2-3個月內(nei)用(yong)完；

適應人群(qun)：3個月—3歲嬰幼兒；

使用量(liang)：3-6個月寶寶，每天3ml；

6-12個(ge)月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶寶，每天10ml；

可(ke)根據寶寶其他營養素及食用(yong)油的添(tian)加情況酌量增減，有(you)絮狀(zhuang)懸浮(fu)物屬正常現象，請放心食用(yong)！

食用方法：直接(jie)滴入(ru)(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口(kou)中，加入(ru)(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食，添(tian)加在飯菜中（注意溫度不宜(yi)超過(guo)40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在(zai)有一種(zhong)時尚，認為(wei)橄欖油是(shi)最好的(de)油，所(suo)以很多媽媽都給(gei)寶寶吃橄欖油，那么實際是(shi)怎樣的(de)呢？我們(men)來看一下他們(men)的(de)營養成分對比：

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從上表可見，核(he)桃油(you)(you)的(de)飽和脂肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)和油(you)(you)酸(suan)(suan)(suan)含(han)量低于橄(gan)欖油(you)(you)，亞油(you)(you)酸(suan)(suan)(suan)和亞麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)的(de)含(han)量明(ming)顯高于橄(gan)欖油(you)(you)，而能(neng)夠對寶寶的(de)大(da)腦發育和智(zhi)力形成(cheng)起(qi)到重(zhong)大(da)作用的(de)恰恰是亞油(you)(you)酸(suan)(suan)(suan)和亞麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適(shi)合(he)孕婦(fu)和兒童食用。

橄欖油(you)也是(shi)一種非常好(hao)的(de)油(you)，他(ta)具(ju)有很好(hao)的(de)降低血脂和膽固醇的(de)作(zuo)用(yong)，所以更適合用(yong)于(yu)預防(fang)心血管(guan)疾病。