一、喝什么茶可以清熱降火

茶(cha)是防(fang)暑降溫的好飲(yin)料，茶(cha)湯(tang)中含有(you)茶(cha)多(duo)酚(fen)類、糖類、氨基(ji)酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xue)反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由于(yu)茶(cha)葉中的咖啡(fei)堿作用，促使(shi)大量的能量從人體(ti)的皮膚毛孔里散(san)出。那么喝什么茶(cha)可以下火降火呢？通(tong)常(chang)清熱(re)降火茶(cha)有(you)金銀花(hua)茶(cha)、菊花(hua)茶(cha)、薄荷茶(cha)、桔皮茶(cha)、荷葉茶(cha)……下面(mian)一(yi)起來詳細了解一(yi)下降火茶(cha)的做法及功效吧。

1、三花茶

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

操作(zuo)：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加(jia)入沸水(shui)泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛(tong)(tong)口渴(ke)、咽(yan)喉腫(zhong)痛(tong)(tong)。

2、金銀花露

操(cao)作(zuo)：金銀花的花、葉加(jia)水，先用猛火(huo)后用小(xiao)火(huo)蒸30分鐘(zhong)，濾出湯汁加(jia)冰(bing)糖后飲用。

適用(yong)：清熱(re)、解暑。

禁忌：體質寒(han)涼、胃(wei)腸(chang)不好的人忌服。

3、菊花茶

用菊花(hua)泡茶，氣味(wei)芳香(xiang)，可消暑、生津、祛風、潤喉(hou)、養(yang)目(mu)、解酒。

用白菊花泡(pao)茶(cha)喝(he)，可(ke)發揮白菊花平肝潛陽、疏風清(qing)熱、涼血明目(mu)的功效，而且白菊花清(qing)香味甘，泡(pao)茶(cha)喝(he)可(ke)增(zeng)進茶(cha)湯(tang)香味，適口性好。

4、薄荷

用薄(bo)荷(he)(he)泡茶(cha)喝，可以利用薄(bo)荷(he)(he)中薄(bo)荷(he)(he)醇、薄(bo)荷(he)(he)酮(tong)的(de)疏風清(qing)熱作用，而且泡茶(cha)喝之有清(qing)涼感(gan)，是(shi)清(qing)熱利尿的(de)良藥(yao)。

5、西洋參片

用(yong)西(xi)洋(yang)參(can)片泡(pao)茶喝，可以利用(yong)西(xi)洋(yang)參(can)味甘辛涼的性質，調整茶味，而(er)且(qie)西(xi)洋(yang)參(can)補陰(yin)(yin)虛效果甚佳(jia)。這種西(xi)洋(yang)參(can)茶常有良好(hao)的益肺養胃、滋陰(yin)(yin)津、清虛火、去低(di)熱的功效。

6、桔皮茶

用(yong)桔皮(pi)(pi)泡茶喝，可(ke)以利用(yong)桔皮(pi)(pi)寬(kuan)中理氣(qi)、消(xiao)(xiao)痰止咳的功效，桔皮(pi)(pi)泡綠(lv)茶，可(ke)去熱(re)解痰、抗菌消(xiao)(xiao)炎，故咳嗽多(duo)痰者飲(yin)之(zhi)有益。

7、薏仁茶

浮腫(zhong)的原因很多，如果是單純的水(shui)分滯留(liu)造成(cheng)的浮腫(zhong)，推薦飲用薏仁茶(cha)。

原料：炒薏仁10克、鮮(xian)荷(he)葉5克、山楂5克。

做法：熱(re)水煮開，就可以飲用了。

功效(xiao)：清熱、利濕、治療水腫。

8、荷葉茶

情緒低落、精神(shen)壓力大，可能引起腸道的敏(min)感性增加，而產生(sheng)便秘困擾。推薦(jian)飲用荷(he)葉茶。

原料：荷葉3克(ke)、炒(chao)決明子6克(ke)、玫瑰花3朵。

做(zuo)法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣(qi)浮腫、生(sheng)發清暢。

9、決明子茶

腸子蠕(ru)動功能(neng)遲緩(huan)的人，(尤其是肥胖節(jie)食(shi)者在節(jie)食(shi)減肥期間)宿便(bian)(bian)容易積在體內(nei)，造成(cheng)便(bian)(bian)秘。推(tui)薦飲用決明(ming)子茶(cha)。

原料：決明子茶

做法：熱(re)水沖泡。

功效：清肝明目、利水(shui)通便(bian)。

10、清火茶

可清涼(liang)解署，防治中署、隆火、對(dui)虛(xu)炎(yan)旺、且口角(jiao)、牙齦易(yi)發炎(yan)的人有(you)肋益。

茶材：青蒿、薄荷葉、藿(huo)香(xiang)各300克，甘草90克。

做法：

除甘草外，將其余藥材用小火微炒過。將(jiang)炒過的藥草和(he)甘草一起，以研磨機研成(cheng)粉狀(zhuang)。將(jiang)粉狀藥材放入袋中，以熱(re)開水總泡后，即(ji)可代茶(cha)飲用。

11、順心清火茶

可以(yi)清肝火，減低心煩不安，口苦(ku)耳鳴的癥狀，適合便秘，失眠的人飲(yin)用。

茶材：薄荷5克，菊花9克，枸杞15克天麻3克，水250ml。

做法：

先將所有材料放進紗布袋中。然后茶壺(hu)中(zhong)加入沸水，放(fang)入紗布袋，燜約5分鐘后即可飲用。

12、百合花茶

百合(he)花富含蛋(dan)白質、糖、磷、鐵(tie)以及多(duo)種(zhong)微(wei)量元(yuan)素，具(ju)有極高的醫療(liao)價值和食用價值。泡(pao)茶(cha)時(shi)，每(mei)次取百合(he)花2克(ke)—3克(ke)，用開水燜10分鐘(zhong)左右即可。茶(cha)沏好(hao)后色澤金黃，味甘微(wei)苦，可以安(an)心(xin)去(qu)火、清涼潤肺，是夏日里(li)最好(hao)的解暑飲品。

13、金盞花茶

金盞花性(xing)甘，能(neng)清除火氣和濕熱，沖泡時可加(jia)點冰(bing)糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有(you)利尿、退燒(shao)作用，對消(xiao)化系統潰瘍及淋巴結炎的(de)治療，以及緩解婦(fu)女痛經也(ye)有(you)好處。但記(ji)住(zhu)，孕婦(fu)不宜(yi)飲用。

14、金蓮花茶

金(jin)蓮(lian)花以(yi)前(qian)一(yi)直作為觀(guan)賞花，最近發現，用(yong)(yong)它來泡茶(cha)，可以(yi)起(qi)到清(qing)熱解毒(du)、養肝明(ming)目(mu)、提神健胃的作用(yong)(yong)，對治(zhi)療口腔(qiang)炎(yan)、咽炎(yan)、扁桃體(ti)炎(yan)均(jun)有(you)明(ming)顯療效。取3—5克(ke)金(jin)蓮(lian)花用(yong)(yong)開水沖泡5分鐘(zhong)即可飲用(yong)(yong)，也(ye)可加入金(jin)盞花2—3朵一(yi)起(qi)沖泡。金(jin)蓮(lian)花雖然(ran)好看，但泡茶(cha)喝味(wei)道(dao)偏苦，可適當(dang)加點冰糖(tang)調口味(wei).

15、桂花茶

桂花具有美白(bai)肌膚(fu)、排(pai)解體內(nei)毒素、止咳(ke)化痰、養生潤肺的作(zuo)用。夏(xia)天很(hen)多人覺得皮膚(fu)干燥，或由(you)于上火(huo)而導致(zhi)聲音(yin)沙啞(ya)，在綠茶或烏(wu)龍茶中(zhong)加(jia)點桂花，可(ke)起到緩解作(zuo)用。

二、降火茶配方哪個效果最好

降火茶配(pei)方(fang)中(zhong)有一個通用方(fang)，不管春夏秋冬(dong)什么(me)季節上(shang)火，都可(ke)以泡(pao)來喝，降火茶配方效果較好的(de)就(jiu)是散熱去火代茶飲。

散熱去火代茶(cha)飲(yin)：金銀花10g，桑葉10g，菊花10g，代茶(cha)飲(yin)

金(jin)銀(yin)(yin)花又叫雙花，金(jin)銀(yin)(yin)花目前在中藥(yao)當中有(you)兩個部(bu)分可以(yi)入(ru)藥(yao)：一個是(shi)花，“金(jin)銀(yin)(yin)花”，一個是(shi)藤(teng)(teng)，“金(jin)銀(yin)(yin)藤(teng)(teng)”。金(jin)銀(yin)(yin)藤(teng)(teng)也叫忍冬(dong)(dong)藤(teng)(teng)，因(yin)為冬(dong)(dong)天的(de)(de)(de)時候它的(de)(de)(de)藤(teng)(teng)依然還是(shi)青(qing)的(de)(de)(de)不會凋(diao)零，所以(yi)稱為忍冬(dong)(dong)藤(teng)(teng)。就和(he)冬(dong)(dong)青(qing)樹一樣，在冬(dong)(dong)天依然會青(qing)，所以(yi)金(jin)銀(yin)(yin)花也有(you)人叫做忍冬(dong)(dong)花。金(jin)銀(yin)(yin)花的(de)(de)(de)作(zuo)用是(shi)疏(shu)散風(feng)熱、清熱解毒。

再看桑(sang)葉(xie)，桑(sang)葉(xie)的(de)作用(yong)是疏散(san)(san)風熱、清肺潤(run)燥。霜(shuang)降(jiang)之(zhi)后的(de)桑(sang)葉(xie)最(zui)好，因為(wei)霜(shuang)降(jiang)之(zhi)后天氣變寒(han)，增(zeng)加了(le)桑(sang)葉(xie)的(de)一些(xie)寒(han)涼之(zhi)性，使它能更好地疏散(san)(san)風熱。

菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)的(de)作用(yong)是(shi)疏(shu)散風(feng)(feng)熱(re)、清(qing)肝(gan)明(ming)目。菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)一般(ban)分為白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)和黃菊(ju)(ju)(ju)(ju)，我們(men)通常(chang)說(shuo)的(de)杭(hang)菊(ju)(ju)(ju)(ju)就(jiu)屬于(yu)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)，黃菊(ju)(ju)(ju)(ju)就(jiu)是(shi)黃菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)。我們(men)一般(ban)會認(ren)為黃菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)偏(pian)于(yu)入肺，偏(pian)于(yu)疏(shu)散風(feng)(feng)熱(re)，而白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)偏(pian)于(yu)清(qing)肝(gan)明(ming)目。但是(shi)它們(men)倆的(de)功效(xiao)差得并不太多，不管(guan)是(shi)哪種(zhong)菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)都可(ke)以用(yong)。野菊(ju)(ju)(ju)(ju)不可(ke)以選，野菊(ju)(ju)(ju)(ju)的(de)花(hua)(hua)(hua)朵非常(chang)的(de)小(xiao)，功效(xiao)是(shi)清(qing)熱(re)解(jie)毒，不是(shi)疏(shu)散風(feng)(feng)熱(re)。