一、月經推遲的原因

月(yue)(yue)經(jing)推遲主要需要考(kao)慮兩個(ge)方面的(de)(de)原(yuan)因：首(shou)先是(shi)妊娠，其次是(shi)月(yue)(yue)經(jing)不調。月(yue)(yue)經(jing)推遲的(de)(de)原(yuan)因人(ren)(ren)流術后來月(yue)(yue)經(jing)的(de)(de)情(qing)況，根據個(ge)人(ren)(ren)懷孕日(ri)數(shu)不同、個(ge)人(ren)(ren)體質不同，時間(jian)也(ye)是(shi)會不一樣的(de)(de)。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素的(de)變化，也(ye)可(ke)能(neng)導致排(pai)卵(luan)向后(hou)推(tui)遲(chi)，同(tong)時月(yue)(yue)經也(ye)就隨之(zhi)向后(hou)順延，所以就會(hui)出現人流(liu)術(shu)后(hou)一(yi)個(ge)月(yue)(yue)或幾(ji)個(ge)月(yue)(yue)還(huan)不來月(yue)(yue)經的(de)現象。如果(guo)月(yue)(yue)經推(tui)遲(chi)7～10天以上，最(zui)好到醫院來詳細檢查(cha)一(yi)下(xia)。月(yue)(yue)經不正常的(de)女(nv)性一(yi)定會(hui)擔心。可(ke)分為以下(xia)四種(zhong)情(qing)況：

1、懷孕

對于(yu)有(you)(you)過性生活的(de)育齡婦女，當(dang)月(yue)(yue)經(jing)(jing)推遲(chi)(chi)的(de)時候往往懷疑(yi)自己，是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)異常(chang)(chang)還是(shi)已(yi)經(jing)(jing)懷孕，這(zhe)個(ge)問(wen)題在(zai)日常(chang)(chang)生活中是(shi)很(hen)常(chang)(chang)見的(de)現(xian)象(xiang)。如(ru)何排除妊(ren)娠，如(ru)何確定(ding)(ding)是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)疾病，這(zhe)是(shi)首先要分清的(de)一個(ge)問(wen)題。首先確定(ding)(ding)是(shi)不(bu)是(shi)懷孕。如(ru)果月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期一向正常(chang)(chang)，從來沒有(you)(you)推遲(chi)(chi)的(de)跡象(xiang)，而且(qie)出現(xian)一些妊(ren)娠反應(ying)的(de)表(biao)現(xian)，應(ying)該在(zai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)推遲(chi)(chi)之后的(de)第五天(也可以從月(yue)(yue)經(jing)(jing)開始計算的(de)第五天)，使用(yong)早(zao)孕試紙(zhi)測試尿液，若為(wei)陽性應(ying)配合婦科盆腔檢(jian)查;如(ru)果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并(bing)可能有(you)(you)乳房脹痛(tong)，惡心等伴隨(sui)癥狀，可診斷為(wei)妊(ren)娠。當(dang)然，通(tong)過B超(chao)也可以快速確定(ding)(ding)是(shi)不(bu)是(shi)懷孕。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內分泌失(shi)調，也可造成月經延(yan)期。與醫生依據患者反映還發現，新(xin)一代胃動力藥嗎叮(ding)啉(lin)(lin)又名(ming)多(duo)潘立酮(tong)也可能引起。由于(yu)嗎叮(ding)啉(lin)(lin)不易(yi)透(tou)過血(xue)腦屏障，故被認為(wei)其對(dui)中(zhong)樞多(duo)巴(ba)胺受(shou)體(ti)(ti)無(wu)抑制作用(yong)。中(zhong)樞多(duo)巴(ba)胺受(shou)體(ti)(ti)被抑制，致使(shi)下(xia)丘腦釋(shi)放因子進(jin)入垂(chui)體(ti)(ti)前葉的(de)量(liang)減(jian)少(shao)，故垂(chui)體(ti)(ti)前葉分泌的(de)促(cu)性腺激素和(he)促(cu)皮質激素等(deng)減(jian)少(shao)，導致停經及(ji)排卵延(yan)遲等(deng)。

3、手術引起

(1)人流手術或(huo)藥流后月經(jing)是由子宮內膜壁恢復情(qing)況程度(du)決定，很大可能會(hui)造成(cheng)月經(jing)推(tui)遲。

(2)宮腔(qiang)手術引起宮頸(jing)粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

4、其他

如精神緊張、壓力大(da)，環(huan)境改變等(deng)心(xin)理因素，一些影(ying)響內分(fen)泌的(de)疾病等(deng)。都可以引發(fa)月經推遲。如：

(1)起居無度(du)據研究，婦(fu)女經(jing)(jing)期受寒(han)冷(leng)刺激，會使盆(pen)腔內的血管過分收縮，可(ke)引起月經(jing)(jing)過少，甚至閉經(jing)(jing)。因此(ci)，婦(fu)女日(ri)常(chang)生(sheng)活應有規律，避(bi)免勞(lao)累過度(du)，尤其是經(jing)(jing)期要防寒(han)避(bi)濕(shi)。

(2)情緒異(yi)常(chang)長(chang)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大(da)精神刺激和(he)(he)心理創傷，都可(ke)導致月(yue)經(jing)(jing)失調或痛經(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)。這是(shi)因為月(yue)經(jing)(jing)是(shi)卵(luan)巢分(fen)泌(mi)的激素刺激子宮(gong)內膜(mo)后形(xing)成的，卵(luan)巢分(fen)泌(mi)激素又受腦(nao)下垂(chui)(chui)體和(he)(he)下丘(qiu)腦(nao)釋(shi)放激素的控制，所以無論是(shi)卵(luan)巢、腦(nao)下垂(chui)(chui)體，還是(shi)下丘(qiu)腦(nao)的功能發生異(yi)常(chang)，都會影(ying)響到月(yue)經(jing)(jing)。

(3)過度節(jie)食(shi)有關專家研(yan)究表明，少女(nv)的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪至(zhi)少占體(ti)重的17%，方(fang)可發(fa)生月(yue)經初潮，體(ti)內脂(zhi)(zhi)(zhi)肪至(zhi)少達(da)到體(ti)重22%，才能(neng)維持正(zheng)常的月(yue)經周(zhou)期。過度節(jie)食(shi)，由(you)于機體(ti)能(neng)量(liang)攝入不足(zu)，造成體(ti)內大量(liang)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪和蛋(dan)白質被耗用，致使雌(ci)激素合成障礙而(er)明顯缺乏(fa)，影響月(yue)經來潮，甚(shen)至(zhi)經量(liang)稀少或(huo)閉(bi)經，因(yin)此(ci)，追求身(shen)材(cai)苗條的女(nv)性，切不可盲目節(jie)食(shi)。

專家提(ti)示(shi)：如果僅(jin)偶爾1—2次月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)延期(qi)，且無其他伴隨(sui)癥狀(zhuang)，則不屬于(yu)月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)病范(fan)疇。當月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)周期(qi)間隔(ge)長達35天以上者稱月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)稀發(fa)，停經(jing)(jing)(jing)(jing)超過3個月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)周期(qi)稱為閉(bi)經(jing)(jing)(jing)(jing)。因閉(bi)經(jing)(jing)(jing)(jing)后不排卵(luan)，還可以導致(zhi)骨質疏松、子(zi)宮內膜增(zeng)生等(deng)問題，必須引起(qi)重視。應該立即(ji)到醫院(yuan)進行全面檢查。

二、月經推遲怎么辦

中(zhong)醫學(xue)認(ren)為(wei)治療月(yue)(yue)經不(bu)調(diao)應先(xian)明確病癥(zheng)原因，即可對癥(zheng)施(shi)治。中(zhong)醫認(ren)為(wei)經水出于(yu)腎(shen)(shen)，故調(diao)理月(yue)(yue)經的根本在(zai)于(yu)補(bu)腎(shen)(shen)。通(tong)過調(diao)理使得腎(shen)(shen)氣充足，精(jing)血旺盛，則(ze)月(yue)(yue)經自然通(tong)調(diao)。補(bu)腎(shen)(shen)法(fa)以(yi)填補(bu)精(jing)血為(wei)主(zhu)。脾的功能是化生血液(ye)，補(bu)脾胃可以(yi)充足身體的血源。扶脾法(fa)以(yi)健脾升陽為(wei)主(zhu)。而疏肝理氣的目的則(ze)在(zai)于(yu)調(diao)暢氣機，疏通(tong)氣血，如果氣血調(diao)和(he)，則(ze)月(yue)(yue)經通(tong)調(diao)。疏肝法(fa)須掌握(wo)郁(yu)結之主(zhu)癥(zheng)。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至(zhi)羊(yang)肉熟爛。功效(xiao)(xiao)：補氣，養(yang)血(xue)，止痛。適(shi)用(yong)于月經推遲(chi)的(de)女(nv)性。豬(zhu)皮凍(dong)膠豬(zhu)皮1000克(ke)，黃酒250毫升，白糖250克(ke)。將豬(zhu)皮洗凈后(hou)切(qie)碎(sui)，加(jia)適(shi)量水(shui)，用(yong)文火(huo)燉至(zhi)汁液黏稠(chou)，加(jia)入(ru)白糖、黃酒即(ji)可。每日2次，用(yong)開水(shui)沖化(hua)后(hou)溫服。功效(xiao)(xiao)：養(yang)血(xue)益陰，滋(zi)腎養(yang)肝(gan)。可治(zhi)婦女(nv)血(xue)虛乏力(li)，月經推遲(chi)等(deng)癥，對(dui)腰腿酸痛者效(xiao)(xiao)果更佳。

自(zi)我(wo)按(an)(an)(an)(an)(an)摩(mo)法(fa)：先取仰臥(wo)位,以(yi)(yi)右(you)手(shou)(shou)魚際先揉按(an)(an)(an)(an)(an)腹(fu)部的氣海穴(xue)約(yue)1分(fen)鐘(zhong)(zhong),再以(yi)(yi)右(you)手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)羅紋面依次(ci)點按(an)(an)(an)(an)(an)雙(shuang)側下(xia)肢的三陰(yin)交穴(xue)，每(mei)穴(xue)點按(an)(an)(an)(an)(an)一(yi)分(fen)鐘(zhong)(zhong),最(zui)后以(yi)(yi)一(yi)手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌按(an)(an)(an)(an)(an)摩(mo)小腹(fu)部約(yue)1分(fen)鐘(zhong)(zhong)。再改取俯臥(wo)位,先以(yi)(yi)兩手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌在(zai)腰骶(di)部上下(xia)往返反復按(an)(an)(an)(an)(an)摩(mo)2分(fen)鐘(zhong)(zhong),再以(yi)(yi)雙(shuang)手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)端依次(ci)點按(an)(an)(an)(an)(an)腎俞、命門、八(ba)髎等(deng)穴(xue)各(ge)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)有酸脹感為度,最(zui)后再以(yi)(yi)雙(shuang)手(shou)(shou)五指(zhi)同(tong)時提拿(na)雙(shuang)側腎俞穴(xue)各(ge)3次(ci)。

三、月經推遲的飲食調理

導致(zhi)月經(jing)延期(qi)的(de)原因(yin)很(hen)多，如懷孕(yun)、藥物的(de)副作(zuo)用、宮(gong)腔(qiang)手術引起宮(gong)頸粘連(lian)而致(zhi)經(jing)血(xue)瘀(yu)留及精(jing)神緊張、壓力大、環境改變(bian)等因(yin)素，一些影響內分泌的(de)原因(yin)等都可以(yi)(yi)引起月經(jing)推遲，延期(qi)10天以(yi)(yi)上(shang)，需要到正規(gui)醫院婦科進行相關(guan)檢查，以(yi)(yi)便明確診斷。平時應該注意(yi)以(yi)(yi)下幾(ji)點：

1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高(gao)纖質食物來補血。

2、不要刻意吃甜食(shi)。如飲料、蛋糕、紅糖(tang)、糖(tang)果(guo)。防止血(xue)糖(tang)不穩(wen)當，避免加(jia)重MC的各種不適。

3、攝取(qu)可(ke)意(yi)的(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋(dan)(dan)、豆(dou)腐(fu)、黃豆(dou)等高蛋(dan)(dan)白食物(wu)，增補經期所流(liu)的(de)營養素(su)、礦物(wu)質(zhi)。

4、避(bi)免食用含咖啡(fei)因(yin)的飲料。咖啡(fei)、茶(cha)等(deng)飲料會(hui)增設焦慮不(bu)安的心(xin)思，可改喝大麥茶(cha)、薄荷(he)茶(cha)。另外(wai)，避(bi)免吃太熱、太冰溫度變化(hua)太大的食物。

5、多吃高纖維(wei)食(shi)物(wu)。疏菜水(shui)果(guo)全(quan)(quan)谷類全(quan)(quan)麥面包糙米燕(yan)麥等食(shi)物(wu)含有較多纖維(wei)，可促成動情激素排放，增設血(xue)液中鎂的(de)含量，有調整(zheng)月(yue)經(jing)(jing)及從容(rong)神經(jing)(jing)的(de)作(zuo)用(yong)。