一、月經推遲的原因

月(yue)經推(tui)遲(chi)主要需要考慮兩個方(fang)面的原(yuan)因：首先是妊娠(shen)，其(qi)次是月(yue)經不調。月(yue)經推(tui)遲(chi)的原(yuan)因人(ren)流術后來(lai)月(yue)經的情況(kuang)，根據(ju)個人(ren)懷孕日數不同(tong)、個人(ren)體質不同(tong)，時(shi)間也是會(hui)不一(yi)樣的。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激(ji)素(su)的變化，也可能(neng)導致排卵(luan)向后(hou)推遲，同時月經(jing)也就隨之(zhi)向后(hou)順延，所(suo)以就會(hui)出現人流術后(hou)一(yi)個(ge)月或幾個(ge)月還不來月經(jing)的現象。如果(guo)月經(jing)推遲7～10天以上，最(zui)好(hao)到醫(yi)院來詳(xiang)細檢查一(yi)下。月經(jing)不正常的女性一(yi)定會(hui)擔(dan)心。可分為以下四種情況：

1、懷孕

對于有過性(xing)生活的(de)(de)育齡(ling)婦(fu)女，當月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)推遲(chi)的(de)(de)時候(hou)往往懷疑(yi)自己，是(shi)月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)異(yi)常(chang)還(huan)是(shi)已經(jing)(jing)(jing)(jing)懷孕(yun)，這個(ge)問(wen)(wen)題在日常(chang)生活中是(shi)很常(chang)見的(de)(de)現象(xiang)。如何排除妊娠(shen)，如何確(que)定是(shi)月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)疾病，這是(shi)首(shou)先(xian)要分清的(de)(de)一個(ge)問(wen)(wen)題。首(shou)先(xian)確(que)定是(shi)不是(shi)懷孕(yun)。如果月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)周期一向正常(chang)，從來沒有推遲(chi)的(de)(de)跡(ji)象(xiang)，而且出(chu)現一些(xie)妊娠(shen)反應(ying)的(de)(de)表現，應(ying)該在月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)推遲(chi)之后的(de)(de)第五天(tian)(也可以從月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)開始計算的(de)(de)第五天(tian))，使用早孕(yun)試(shi)紙測(ce)試(shi)尿(niao)液，若為陽性(xing)應(ying)配合婦(fu)科(ke)盆腔檢查;如果宮(gong)頸呈紫藍色改變，子(zi)宮(gong)體(ti)飽滿或增大(da)，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠(shen)。當然(ran)，通(tong)過B超(chao)也可以快速確(que)定是(shi)不是(shi)懷孕(yun)。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后(hou)內分泌失調，也可造成月經(jing)延(yan)期。與(yu)醫生依據患者(zhe)反映(ying)還發現(xian)，新一(yi)代胃動力藥嗎叮啉又名多(duo)(duo)潘立(li)酮(tong)也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為(wei)其對中(zhong)樞(shu)多(duo)(duo)巴胺受(shou)體(ti)無抑制作用。中(zhong)樞(shu)多(duo)(duo)巴胺受(shou)體(ti)被抑制，致使下(xia)丘腦釋放因子進入(ru)垂體(ti)前葉(xie)(xie)的(de)量(liang)減(jian)少(shao)，故垂體(ti)前葉(xie)(xie)分泌的(de)促性腺(xian)激(ji)素和促皮質激(ji)素等減(jian)少(shao)，導致停經(jing)及排卵延(yan)遲等。

3、手術引起

(1)人流手(shou)術或藥流后月經是由子(zi)宮內膜壁(bi)恢(hui)復情況(kuang)程(cheng)度(du)決定，很大可能會造成月經推遲(chi)。

(2)宮腔手術(shu)引起(qi)宮頸粘連而致經血(xue)瘀留，從(cong)而使月(yue)經推遲。

4、其他

如精(jing)神(shen)緊張、壓力大(da)，環境改變(bian)等心理因素(su)，一些影響(xiang)內分泌的疾病等。都(dou)可(ke)以引發月經推(tui)遲。如：

(1)起(qi)居(ju)無(wu)度據研究，婦(fu)女經期受寒冷刺(ci)激，會使盆腔內的血(xue)管(guan)過分收縮，可引起(qi)月經過少，甚至閉經。因此，婦(fu)女日常生活應有規律，避免勞(lao)累過度，尤(you)其是經期要防寒避濕。

(2)情緒異(yi)常長期的(de)精神(shen)壓抑、生悶氣或遭受重大精神(shen)刺激(ji)(ji)和心理創傷(shang)，都(dou)可導致月(yue)經(jing)失(shi)調或痛經(jing)、閉經(jing)。這(zhe)是(shi)因為(wei)月(yue)經(jing)是(shi)卵巢(chao)分泌的(de)激(ji)(ji)素刺激(ji)(ji)子宮內(nei)膜后形成的(de)，卵巢(chao)分泌激(ji)(ji)素又受腦(nao)下垂體和下丘腦(nao)釋(shi)放激(ji)(ji)素的(de)控(kong)制，所以無論(lun)是(shi)卵巢(chao)、腦(nao)下垂體，還(huan)是(shi)下丘腦(nao)的(de)功能(neng)發生異(yi)常，都(dou)會(hui)影響到月(yue)經(jing)。

(3)過(guo)度節食(shi)有關專家研究(jiu)表明(ming)，少(shao)(shao)女(nv)的(de)脂肪(fang)至(zhi)少(shao)(shao)占體(ti)重(zhong)的(de)17%，方可(ke)發生月經初(chu)潮，體(ti)內(nei)(nei)脂肪(fang)至(zhi)少(shao)(shao)達到體(ti)重(zhong)22%，才能維(wei)持正常的(de)月經周期。過(guo)度節食(shi)，由于機體(ti)能量(liang)(liang)攝入不(bu)足(zu)，造成體(ti)內(nei)(nei)大(da)量(liang)(liang)脂肪(fang)和蛋白(bai)質被耗用，致使雌(ci)激素合成障礙而明(ming)顯缺乏(fa)，影(ying)響月經來潮，甚(shen)至(zhi)經量(liang)(liang)稀少(shao)(shao)或閉經，因此(ci)，追求(qiu)身(shen)材苗條的(de)女(nv)性，切不(bu)可(ke)盲目節食(shi)。

專家提示：如果(guo)僅偶爾1—2次(ci)月(yue)(yue)經(jing)(jing)延期(qi)，且無(wu)其他伴隨癥狀，則不(bu)屬于(yu)月(yue)(yue)經(jing)(jing)病范疇(chou)。當月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期(qi)間隔長達35天以(yi)(yi)上者稱月(yue)(yue)經(jing)(jing)稀發，停經(jing)(jing)超(chao)過3個月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期(qi)稱為閉(bi)經(jing)(jing)。因(yin)閉(bi)經(jing)(jing)后不(bu)排卵，還可以(yi)(yi)導(dao)致(zhi)骨(gu)質(zhi)疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立(li)即到(dao)醫院進(jin)行全面檢查。

二、月經推遲怎么辦

中醫(yi)學認為治(zhi)療月經(jing)不調應先明(ming)確病(bing)癥原因，即(ji)可對癥施治(zhi)。中醫(yi)認為經(jing)水(shui)出于(yu)腎(shen)，故(gu)調理月經(jing)的根本在于(yu)補(bu)(bu)腎(shen)。通過調理使得腎(shen)氣充(chong)足(zu)，精(jing)血(xue)旺盛，則月經(jing)自然(ran)通調。補(bu)(bu)腎(shen)法以(yi)(yi)填補(bu)(bu)精(jing)血(xue)為主(zhu)。脾的功能是化(hua)生血(xue)液，補(bu)(bu)脾胃(wei)可以(yi)(yi)充(chong)足(zu)身體的血(xue)源。扶脾法以(yi)(yi)健脾升(sheng)陽為主(zhu)。而疏(shu)肝理氣的目的則在于(yu)調暢氣機，疏(shu)通氣血(xue)，如果氣血(xue)調和，則月經(jing)通調。疏(shu)肝法須掌握(wo)郁結之主(zhu)癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常(chang)規方法熬粥，至(zhi)羊肉熟爛。功效(xiao)(xiao)：補氣，養(yang)血，止(zhi)痛。適用于(yu)月經推遲的女(nv)性。豬皮凍膠(jiao)豬皮1000克，黃酒(jiu)250毫(hao)升(sheng)，白(bai)糖(tang)(tang)250克。將豬皮洗凈(jing)后切碎(sui)，加(jia)適量水(shui)，用文火燉至(zhi)汁液(ye)黏稠，加(jia)入白(bai)糖(tang)(tang)、黃酒(jiu)即可(ke)。每(mei)日(ri)2次，用開水(shui)沖化后溫服。功效(xiao)(xiao)：養(yang)血益陰(yin)，滋腎(shen)養(yang)肝。可(ke)治婦女(nv)血虛乏力，月經推遲等癥(zheng)，對腰腿酸痛者(zhe)效(xiao)(xiao)果(guo)更佳。

自(zi)我按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)法：先(xian)取(qu)仰臥位,以(yi)右手魚際先(xian)揉(rou)按(an)(an)(an)腹(fu)部的(de)(de)氣(qi)海穴(xue)約1分(fen)(fen)鐘,再以(yi)右手拇指指腹(fu)羅紋面依(yi)次點按(an)(an)(an)雙側下肢的(de)(de)三(san)陰交穴(xue)，每穴(xue)點按(an)(an)(an)一分(fen)(fen)鐘,最后(hou)以(yi)一手手掌按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)小腹(fu)部約1分(fen)(fen)鐘。再改取(qu)俯臥位,先(xian)以(yi)兩手手掌在腰(yao)骶部上(shang)下往返反復(fu)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)2分(fen)(fen)鐘,再以(yi)雙手拇指指端依(yi)次點按(an)(an)(an)腎俞(yu)、命(ming)門、八髎等穴(xue)各30分(fen)(fen)鐘，以(yi)有(you)酸(suan)脹感(gan)為度,最后(hou)再以(yi)雙手五指同時提拿雙側腎俞(yu)穴(xue)各3次。

三、月經推遲的飲食調理

導致(zhi)月經(jing)延(yan)期的(de)原(yuan)因(yin)很多，如(ru)懷(huai)孕(yun)、藥物的(de)副作用、宮腔手(shou)術(shu)引起(qi)宮頸(jing)粘(zhan)連而致(zhi)經(jing)血瘀留及精神(shen)緊張、壓力大(da)、環境改變(bian)等因(yin)素，一(yi)些影響內分泌的(de)原(yuan)因(yin)等都可以引起(qi)月經(jing)推(tui)遲，延(yan)期10天以上，需(xu)要到(dao)正規醫院婦科進行相關(guan)檢查(cha)，以便明(ming)確診斷(duan)。平(ping)時(shi)應該注意以下幾(ji)點：

1、有(you)大失血情形的(de)女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干(gan)等高纖質食物(wu)來補血。

2、不(bu)要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止(zhi)血糖不(bu)穩當(dang)，避免(mian)加重MC的各種不(bu)適。

3、攝取可意的蛋白質(zhi)。午餐及晚餐多吃(chi)肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食(shi)物，增(zeng)補(bu)經期所(suo)流的營養素、礦物質(zhi)。

4、避(bi)免食(shi)用含咖(ka)啡因的(de)飲(yin)料。咖(ka)啡、茶等飲(yin)料會增設焦慮(lv)不安的(de)心思，可改喝大麥(mai)茶、薄荷茶。另(ling)外，避(bi)免吃太(tai)熱、太(tai)冰溫度變化太(tai)大的(de)食(shi)物(wu)。

5、多吃高纖(xian)維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含(han)有(you)較多纖(xian)維，可促(cu)成動(dong)情激素排放(fang)，增(zeng)設血液(ye)中鎂(mei)的含(han)量，有(you)調整(zheng)月經(jing)及(ji)從(cong)容神經(jing)的作(zuo)用(yong)。