維生素e可(ke)以直接涂在臉(lian)上嗎 維生素e什么時候吃最好

維生素e可以直接涂在臉上嗎

那維生素e可以(yi)直(zhi)接涂在臉上嗎？正確的說，維生素e是(shi)可(ke)以涂(tu)在臉上(shang)的(de)，但最好是(shi)晚上(shang)，白天涂(tu)臉上(shang)油(you)油(you)的(de)容(rong)易吸附空氣中(zhong)的(de)灰(hui)塵。如果(guo)為了更好的(de)祛斑可(ke)以內服(fu)再加外用。

維生素E，又(you)叫(jiao)生(sheng)育酚，是一種脂溶性維生(sheng)素。早期主要用(yong)于治療(liao)不孕(yun)癥(zheng)、習慣性流(liu)產(chan)以及(ji)肌營養不良(liang)癥(zheng)等，以后隨著對(dui)它的藥理作(zuo)用(yong)的深入了解，應用(yong)范(fan)圍(wei)也不斷擴大。比如僅皮(pi)(pi)膚(fu)可就有(you)比較廣泛的使用(yong)，可用(yong)于硬皮(pi)(pi)病、汗管角化癥(zheng)、黃褐(he)斑、對(dui)稱(cheng)性掌拓紅斑角化癥(zheng)、外陰白斑、銀屑(xie)病、慢性皮(pi)(pi)膚(fu)潰瘍、復發性口腔(qiang)潰瘍以及(ji)凍(dong)瘡等許多(duo)疾病。

養顏美膚：天然維生素e+酸奶(nai)+蜂蜜(mi)+檸(ning)檬汁，取(qu)酸奶二(er)匙(chi)、蜂蜜半匙(chi)、檸(ning)檬汁半匙(chi)，與三粒天然維(wei)生素E調成(cheng)糊狀，敷面15分(fen)鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙(tang)或過冷的(de)水，此法能將毛細孔里的(de)污垢(gou)徹底清除，滋養美(mei)白，令肌(ji)膚(fu)光彩照人(ren)。

秋冬保濕：天然維生素e+乳液或面(mian)霜，秋冬(dong)干燥時節(jie)，只需用針刺破天然維生(sheng)素E軟膠囊外(wai)衣(yi)，滴(di)一滴(di)混在(zai)乳液或面(mian)霜中(zhong)，將(jiang)其涂于需要保養的部位；在(zai)特別干燥的季節，沐浴(yu)后，將(jiang)維生(sheng)素Ｅ混合(he)(he)護(hu)膚(fu)乳液一起使用，能避免(mian)干燥起皮；長(chang)久堅(jian)持，能令肌(ji)膚(fu)滋潤、白(bai)皙。此法特別適合(he)(he)長(chang)期在(zai)空調(diao)室內工作的女性。

維生素E什么時候吃最好

維生素E是一種脂溶性的維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素，其水解產(chan)物是生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)酚，能(neng)(neng)促進性激(ji)素的分泌，使(shi)(shi)男子(zi)的精子(zi)的活力(li)和數量增加，使(shi)(shi)女性的雌(ci)性極速濃度增高(gao)，具有提高(gao)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)能(neng)(neng)力(li)，預(yu)防流產(chan)的功效，據說還能(neng)(neng)美容。那維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E到底什么(me)時候吃最(zui)好呢？維生素E針對不同缺乏人群有不同的食(shi)用時間(jian)，來了(le)解一下吧。

兒童飯后服用維生素E

兒童缺乏維生素E會導(dao)致牙齒發黃，抵抗力下降，容易感染、感冒等。由于維生素E是脂溶性(xing)維(wei)生(sheng)素，很容易被吸收利用(yong)，而且還很容易排出體外(wai)，所以(yi)補(bu)充維(wei)生(sheng)素E的效果并不是像吃藥治病(bing)一樣(yang)效果明顯，所以(yi)小孩(hai)補充維生素(su)E是一個持(chi)續的過程，建議食用5天(tian)停兩天(tian)，可在(zai)午飯(fan)晚飯(fan)后服用，用量應(ying)聽(ting)從醫生安(an)排。

人服用維生素E時間

正常補充時間由于維生素E是脂溶性維生(sheng)素，胃腸道對它的吸收利用比較完全(quan)，所以沒(mei)有什么他(ta)別需(xu)要注(zhu)意的具體(ti)食用時(shi)間。

注意：維生素E不能多吃，每(mei)天只能吃1到2粒，建議(yi)分別在早晚飯后吃。

維生素E美容

維生素E具有(you)很強的抗氧化(hua)(hua)能(neng)力，可以淡(dan)化(hua)(hua)色斑，具有(you)美容效(xiao)果，還能(neng)改(gai)善細(xi)胞(bao)的正常(chang)功(gong)能(neng)，減緩細(xi)胞(bao)組(zu)織的衰(shuai)老過程(cheng)，具有(you)延(yan)緩衰(shuai)老的作用(yong)(yong)，建議在晚上睡覺前服用(yong)(yong)。若是(shi)涂抹在皮膚(fu)表面以消除褐斑、光潔皮膚(fu)、保持肌膚(fu)彈性，則(ze)不用(yong)(yong)考慮時間，隨(sui)時方便洗掉隨(sui)時可用(yong)(yong)。

便秘者在餐前食用

患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素E具有調節(jie)內分泌的作用(yong)(yong)，建(jian)議在用(yong)(yong)餐之前(qian)服用(yong)(yong)維生素E，有助于潤(run)腸通便(bian)。

小貼士

維生素E雖好(hao)，但維(wei)生素E不(bu)能(neng)代替(ti)藥品，服用也(ye)不(bu)能(neng)超(chao)過(guo)其推薦量，也(ye)不(bu)能(neng)和同(tong)類營養補充劑同(tong)時食用，否(fou)則容易引起身(shen)體(ti)的不(bu)適反應。