維(wei)生素e可以直(zhi)接涂在(zai)臉(lian)上嗎 維(wei)生素e什么時候吃最好

維生素e可以直接涂在臉上嗎

那維生素e可以直接涂在臉(lian)上嗎？正確的說，維生素e是(shi)可(ke)以涂在臉上的(de)，但最(zui)好是(shi)晚(wan)上，白(bai)天涂臉上油油的(de)容(rong)易吸附空(kong)氣(qi)中的(de)灰塵。如果為了更好的(de)祛(qu)斑可(ke)以內服再加外用。

維生素E，又叫(jiao)生育酚，是一種(zhong)脂溶性維生素。早期主要用于治療不孕癥(zheng)(zheng)、習(xi)慣性流產以及(ji)(ji)肌營養不良癥(zheng)(zheng)等(deng)，以后隨著對它(ta)的藥理(li)作用的深(shen)入了(le)解，應用范(fan)圍也不斷擴大。比(bi)如僅皮(pi)膚可(ke)就有(you)比(bi)較(jiao)廣泛(fan)的使用，可(ke)用于硬皮(pi)病、汗管角化(hua)癥(zheng)(zheng)、黃褐斑、對稱(cheng)性掌拓(tuo)紅斑角化(hua)癥(zheng)(zheng)、外陰(yin)白斑、銀屑病、慢性皮(pi)膚潰(kui)瘍(yang)、復(fu)發性口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)以及(ji)(ji)凍瘡等(deng)許(xu)多疾(ji)病。

養顏美膚：天然維生素e+酸奶(nai)+蜂蜜+檸(ning)(ning)檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸(ning)(ning)檬汁半匙，與三粒天然維生(sheng)素E調(diao)成糊狀，敷面15分鐘后，用(yong)溫(wen)水洗凈，注意最好不(bu)要用(yong)過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

秋冬保濕：天然維生素e+乳液或(huo)面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天(tian)然(ran)維生(sheng)素E軟膠囊外衣，滴一(yi)滴混在乳(ru)液(ye)或面霜中(zhong)，將其涂于需要保養的部位；在特(te)別干燥(zao)的季節(jie)，沐浴后，將維生素(su)Ｅ混合護膚乳(ru)液(ye)一(yi)起使用(yong)，能(neng)(neng)避免干燥(zao)起皮；長(chang)久堅持(chi)，能(neng)(neng)令肌膚滋潤、白(bai)皙。此法特(te)別適合長(chang)期在空(kong)調室(shi)內工作(zuo)的女性。

維生素E什么時候吃最好

維生素E是(shi)一種脂(zhi)溶(rong)性(xing)的維(wei)生素，其(qi)水解產(chan)物是(shi)生育酚(fen)，能(neng)促進性(xing)激(ji)素的分泌，使(shi)男子的精(jing)子的活力(li)和數量(liang)增加，使(shi)女性(xing)的雌性(xing)極速濃度增高，具有提高生育能(neng)力(li)，預防流產(chan)的功效，據說(shuo)還能(neng)美(mei)容。那維(wei)生素E到底什(shen)么時候吃最(zui)好呢(ni)？維(wei)生素E針對不(bu)同(tong)(tong)缺乏人群有不(bu)同(tong)(tong)的食用時(shi)間，來了解一下(xia)吧。

兒童飯后服用維生素E

兒童缺乏維生素E會導(dao)致(zhi)牙(ya)齒(chi)發黃，抵抗力下降，容(rong)易感染、感冒等。由于維生(sheng)素E是脂(zhi)溶性維生素，很容易被吸收(shou)利用，而且(qie)還很容易排(pai)出體(ti)外(wai)，所以補(bu)充維生素E的(de)效果并不是像吃藥治病一樣(yang)效果明(ming)顯，所以小孩補充維生素E是一個持續的過程，建議食用5天(tian)停兩天(tian)，可(ke)在午飯晚(wan)飯后(hou)服用(yong)，用(yong)量應聽從醫生安排。

人服用維生素E時間

正常補充時間由于維生素E是脂溶性(xing)維生(sheng)素，胃腸道(dao)對它的吸收利用(yong)(yong)比較完全，所以沒有什么他別需要注意的具體食用(yong)(yong)時間。

注意：維生素E不能多(duo)吃(chi)(chi)，每天(tian)只能吃(chi)(chi)1到(dao)2粒，建議分(fen)別(bie)在早(zao)晚飯(fan)后吃(chi)。

維生素E美容

維生素E具有很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)氧化(hua)能(neng)力，可(ke)以淡化(hua)色斑，具有美容效(xiao)果，還能(neng)改(gai)善細胞的(de)(de)正常(chang)功能(neng)，減緩細胞組織的(de)(de)衰老(lao)過(guo)程，具有延緩衰老(lao)的(de)(de)作用，建議在(zai)晚(wan)上睡(shui)覺(jue)前服用。若是涂(tu)抹在(zai)皮膚(fu)表面以消除褐(he)斑、光(guang)潔皮膚(fu)、保(bao)持肌(ji)膚(fu)彈性，則不用考慮時(shi)間，隨時(shi)方(fang)便洗掉隨時(shi)可(ke)用。

便秘者在餐前食用

患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素E具(ju)有調(diao)節內(nei)分泌的作用，建議在(zai)用餐(can)之前服用維生素E，有助于潤腸(chang)通便。

小貼士

維生素E雖好，但維生(sheng)素E不能代替(ti)藥品，服用也不能超過其推薦量，也不能和同(tong)類營養補充劑(ji)同(tong)時食用，否(fou)則容易(yi)引(yin)起(qi)身體(ti)的(de)不適(shi)反應。