一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素e是一樣的(de)(de)(de)。“維(wei)(wei)他命”是維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)英文(wen)名稱Vitamin的(de)(de)(de)音(yin)譯，“維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素”是現在(zai)規(gui)范的(de)(de)(de)法定名稱，所以(yi)維(wei)(wei)他命e和維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素e是對同一東(dong)西的(de)(de)(de)兩(liang)種不同稱呼。

維(wei)生(sheng)素E多存在(zai)于(yu)麥胚(pei)油、豆油和(he)玉米油等植物(wu)油及人(ren)造(zao)奶(nai)油、堅(jian)果和(he)各種谷(gu)類中。為淡黃色(se)油狀物(wu)，在(zai)無(wu)氧(yang)(yang)條件(jian)下對(dui)熱穩定，易溶(rong)(rong)于(yu)油脂和(he)大多數(shu)有機溶(rong)(rong)劑，不(bu)溶(rong)(rong)于(yu)水，但對(dui)氧(yang)(yang)極(ji)為敏感，C6上的(de)羥基極(ji)易被氧(yang)(yang)化，因而它常(chang)常(chang)可(ke)保護高度不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)、巰(qiu)基化合物(wu)及維(wei)生(sheng)素A等免受(shou)氧(yang)(yang)化，能(neng)消(xiao)除細(xi)胞膜(mo)內產生(sheng)的(de)自由基，從而保持生(sheng)物(wu)膜(mo)的(de)正(zheng)常(chang)結構功能(neng)，并且防止產生(sheng)毒(du)性物(wu)質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經常服(fu)用維(wei)(wei)生(sheng)素(su)e一方(fang)(fang)面(mian)是能夠防止皮膚(fu)(fu)老化(hua)，增強(qiang)細胞活力(li)，讓肌(ji)膚(fu)(fu)保持彈性和光澤；另(ling)外一方(fang)(fang)面(mian)，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)e能夠幫(bang)助皮膚(fu)(fu)變(bian)得(de)白皙、光滑。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)e具有淡(dan)化(hua)色(se)斑，清(qing)除臉部(bu)色(se)素(su)斑的效果(guo)，能夠養顏美(mei)膚(fu)(fu)。

2、抗衰老

維生(sheng)(sheng)(sheng)素e具有很好的抗(kang)衰老作(zuo)用(yong)，能夠(gou)(gou)幫(bang)助女性延緩衰老，保(bao)持青春。人體(ti)衰老是因(yin)為新陳代謝過(guo)程中(zhong)產生(sheng)(sheng)(sheng)的自(zi)由基(ji)不斷(duan)攻擊細胞，傷害細胞導致皮膚出現皺紋(wen)、老化(hua)。而維生(sheng)(sheng)(sheng)素e卻能夠(gou)(gou)與身體(ti)自(zi)由基(ji)結合，防止(zhi)細胞被氧化(hua)，從(cong)而幫(bang)助抗(kang)衰老，保(bao)持美麗容顏(yan)。

3、增強生育能力

經常服用(yong)維(wei)生(sheng)素e能夠(gou)幫(bang)(bang)助增強(qiang)(qiang)生(sheng)育(yu)能力(li)。對(dui)于(yu)男人而(er)言(yan)，維(wei)生(sheng)素e能夠(gou)增強(qiang)(qiang)精子的活力(li)和質量(liang)，還能幫(bang)(bang)助提(ti)高精子存活的壽命；而(er)對(dui)于(yu)女性(xing)而(er)言(yan)，維(wei)生(sheng)素e能夠(gou)幫(bang)(bang)助增強(qiang)(qiang)卵(luan)巢功能，幫(bang)(bang)助卵(luan)泡(pao)成熟(shu)增加(jia)。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠(gou)幫(bang)助懷孕(yun)(yun)后準媽(ma)媽(ma)的身體孕(yun)(yun)酮含量的增加。孕(yun)(yun)酮對于懷孕(yun)(yun)的媽(ma)媽(ma)來說能夠(gou)幫(bang)助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長(chang)，并且能夠(gou)使(shi)胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常服用維生素(su)e能夠(gou)幫助防治心(xin)血管(guan)疾(ji)病(bing)。特別是中(zhong)老年人，由(you)于年齡的增(zeng)長，身體(ti)機(ji)能開始減(jian)退，體(ti)內自由(you)基(ji)開始大量聚集，血液中(zhong)很容易出現(xian)過氧(yang)化脂質(zhi)的增(zeng)加超標(biao)，導致出現(xian)心(xin)血管(guan)疾(ji)病(bing)。維生素(su)e能夠(gou)很好(hao)的幫助血管(guan)細(xi)胞(bao)提高抗擊(ji)自由(you)基(ji)的能力，使血管(guan)保持年輕(qing)狀態。

6、治療口腔疾病

服(fu)用(yong)維生(sheng)素e能夠有(you)效治(zhi)療口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍等口(kou)(kou)腔(qiang)疾病，特別是經常出(chu)現口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，這可能與身(shen)體缺乏維生(sheng)素e有(you)關，所以用(yong)維生(sheng)素e治(zhi)療時可以起到作用(yong)的(de)。但(dan)是因為口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍的(de)發生(sheng)原因眾多，一定(ding)要對癥才(cai)能下藥，不(bu)可盲目服(fu)用(yong)維生(sheng)素e。

7、防治痔瘡

維(wei)生(sheng)(sheng)素e具有防治痔(zhi)瘡(chuang)的(de)作用(yong)。特別是(shi)在(zai)痔(zhi)瘡(chuang)發(fa)生(sheng)(sheng)初期，開(kai)水(shui)送服維(wei)生(sheng)(sheng)素e就能夠(gou)起到很好的(de)治療作用(yong)。但(dan)是(shi)要注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)素e對(dui)于多年來的(de)頑固(gu)性(xing)痔(zhi)瘡(chuang)效果并不明顯，還需另尋方(fang)法(fa)治療才行。

8、預防近視

近(jin)來還發現(xian)維生素E可抑制(zhi)眼(yan)睛晶(jing)狀體內的(de)(de)過氧化脂反應，使末稍血管(guan)擴(kuo)張，改善血液循環，預防近(jin)視的(de)(de)發生和發展。

9、抑制癌癥

維(wei)生素e對于多種癌癥的(de)(de)一直抵抗作(zuo)(zuo)用都是(shi)具有(you)明顯作(zuo)(zuo)用的(de)(de)。特(te)別是(shi)維(wei)生素e對于腫瘤細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)分化作(zuo)(zuo)用進(jin)行(xing)阻止(zhi)是(shi)不(bu)可逆轉的(de)(de)，正(zheng)是(shi)維(wei)生素e對于腫瘤細(xi)胞(bao)(bao)分化的(de)(de)阻止(zhi)作(zuo)(zuo)用能夠有(you)效(xiao)抑制腫瘤細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)不(bu)斷分解擴散，抑制癌癥。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維生素(su)E會(hui)促(cu)進垂體促(cu)性腺(xian)激素(su)的分泌，增加卵巢(chao)功能(neng)。處(chu)于更(geng)年(nian)期(qi)(qi)或已絕(jue)經的婦女不建議長(chang)期(qi)(qi)服用(yong)維生素(su)E，否則易(yi)增加各(ge)種子宮瘤出現的幾率(lv)。不可濫用(yong)維生素(su)E，特(te)別(bie)是大劑量長(chang)期(qi)(qi)服用(yong)，最好在醫師(shi)(shi)或藥師(shi)(shi)指(zhi)導下(xia)合理(li)使用(yong)。

2、長(chang)期大劑量(liang)使用維生素E有潛在的(de)毒(du)性作用，可(ke)出現(xian)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈(yun)、視力模糊、胃腸功能及(ji)性腺功能紊亂等(deng)癥狀。對于(yu)維生素E中(zhong)毒(du)的(de)情況(kuang)，患者會因個體差異(yi)和(he)用量(liang)的(de)多少及(ji)服(fu)用時間(jian)的(de)長(chang)短(duan)而出現(xian)不同的(de)反應。

3、不宜(yi)與維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)K合用，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E對維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)K有拮抗作用，并且(qie)能夠抑(yi)制血小板的凝聚(ju)，降(jiang)低(di)血液凝固性。

4、不宜與洋地(di)黃同服，維生(sheng)素E可增強(qiang)洋地(di)黃的強(qiang)心作用，使用此類藥物的病(bing)人請慎用維生(sheng)素E，以(yi)免發生(sheng)洋地(di)黃中毒。

5、不宜與考來(lai)烯胺、考來(lai)替泊、礦(kuang)物油、硫糖鋁等合用，可能干擾維生素E吸收。

6、不宜與(yu)肝素或(huo)華法(fa)林(lin)合用，可能使凝血酶原時間縮短。

7、不宜與雌激素長期大量(liang)合用，否則可(ke)能誘發血栓性靜(jing)脈(mo)炎。