吃水果是我們(men)每(mei)天(tian)的(de)“必修課”，大家每(mei)天(tian)都會買(mai)多(duo)種多(duo)樣的(de)水果食(shi)用，用于(yu)補充(chong)我們(men)每(mei)天(tian)的(de)維生素所...

很多人平時(shi)都會吃一些(xie)藥品來補充維生素A，其實這樣是(shi)不(bu)好的，因為(wei)身體對于維生素A藥片而言(yan)，是(shi)...

水(shui)果的種類有很多，而且大(da)多的水(shui)果都含有維生(sheng)素D。多食用含有維生(sheng)素D的水(shui)果，可以(yi)促(cu)進鈣質(zhi)的吸...

維生(sheng)素E存(cun)在于(yu)很多的(de)食物里面，平(ping)時我們(men)吃的(de)蔬菜和水果里面都(dou)是含有維生(sheng)素E的(de)。維生(sheng)素E的(de)功效...

現如今很多人都會有貧血的(de)問題，大多數人都是因(yin)為，在平時的(de)飲食(shi)(shi)中，食(shi)(shi)物太過單一，營(ying)養不(bu)均衡，...

鋅元(yuan)素是(shi)(shi)人體必需的元(yuan)素。雖然相比動物(wu)性食物(wu)來(lai)說，水果中鋅的含量非常(chang)少(shao)，但是(shi)(shi)補鋅不能只吃肉食...

鈣(gai)是人體發育必(bi)不可(ke)少的一(yi)種微(wei)量元素，很多(duo)水果(guo)中含(han)(han)有這些物質。所以，多(duo)吃(chi)含(han)(han)有鈣(gai)的水果(guo)，可(ke)促進(jin)...

食物(wu)在烹飪(ren)過程中會損失大量營養(yang)，而水果的營養(yang)則保存(cun)得很(hen)好，缺鉀(jia)的人可以多吃些富含鉀(jia)的水果。...

合理飲食是健康生活方式一個(ge)非(fei)常重要的組成部分，日(ri)常生活中多吃富含鉀的水果，能有效降低患中風(feng)...

水果作為我們必須的營(ying)養(yang)(yang)食物(wu)，它的營(ying)養(yang)(yang)價值一定要(yao)了(le)解(jie)清楚，尤(you)其(qi)是含(han)糖量，因(yin)為某些身(shen)體疾病是不...

補(bu)水(shui)(shui)除了要多(duo)喝水(shui)(shui)以外，吃含水(shui)(shui)量高的水(shui)(shui)果也是補(bu)水(shui)(shui)的一種方法，很多(duo)水(shui)(shui)果中富含了非常多(duo)的水(shui)(shui)分，對...