吃水果(guo)是(shi)我們每(mei)天的(de)“必修課”，大家每(mei)天都會買多(duo)種(zhong)多(duo)樣的(de)水果(guo)食用，用于補充(chong)我們每(mei)天的(de)維生素所...

很(hen)多人平時都會(hui)吃(chi)一(yi)些藥品來補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)A，其實(shi)這樣是不好的，因為(wei)身體對(dui)于維生(sheng)素(su)(su)A藥片而言(yan)，是...

水(shui)果的(de)種類(lei)有很多(duo)，而且大多(duo)的(de)水(shui)果都(dou)含有維生素D。多(duo)食(shi)用含有維生素D的(de)水(shui)果，可(ke)以促進鈣質(zhi)的(de)吸...

維生素E存在(zai)于(yu)很多的食(shi)物(wu)里面(mian)，平時我們吃的蔬菜和水果(guo)里面(mian)都(dou)是含有維生素E的。維生素E的功效...

現(xian)如(ru)今很多人(ren)(ren)都(dou)會有貧血的問題，大多數人(ren)(ren)都(dou)是因為，在(zai)平時的飲食(shi)中，食(shi)物太(tai)過單一(yi)，營養(yang)不均(jun)衡，...

鋅(xin)(xin)元(yuan)素是人體必需(xu)的(de)元(yuan)素。雖然相比動物性食(shi)物來說，水果中鋅(xin)(xin)的(de)含量非常少(shao)，但(dan)是補鋅(xin)(xin)不能只吃(chi)肉食(shi)...

鈣是人體發育(yu)必不可少的一種微量元素，很(hen)多水果中含有這些(xie)物質。所以，多吃(chi)含有鈣的水果，可促(cu)進...

食物(wu)在烹飪過程(cheng)中會損(sun)失大量(liang)營(ying)養，而水果的(de)營(ying)養則保(bao)存得很好，缺鉀(jia)的(de)人可以多吃些(xie)富含(han)鉀(jia)的(de)水果。...

合理飲食是健(jian)康生活方式一個(ge)非常(chang)(chang)重要的(de)組(zu)成部分，日常(chang)(chang)生活中多吃富含鉀的(de)水果，能有效(xiao)降低患中風...

水果作為我們必須的營養食(shi)物，它的營養價值(zhi)一定要了解清楚(chu)，尤其是含(han)糖量，因(yin)為某些身(shen)體疾病是不(bu)...

補水(shui)(shui)(shui)除了要(yao)多喝水(shui)(shui)(shui)以外，吃(chi)含水(shui)(shui)(shui)量(liang)高的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)也是補水(shui)(shui)(shui)的(de)一種(zhong)方法(fa)，很多水(shui)(shui)(shui)果(guo)中富含了非常多的(de)水(shui)(shui)(shui)分，對...