人的(de)(de)皮膚一旦接(jie)觸(chu)到強烈的(de)(de)紫(zi)外(wai)線，就會出現不(bu)同程度的(de)(de)曬紅。夏日(ri)炎(yan)炎(yan)，我們將如(ru)何面(mian)對將要被曬紅的(de)(de)皮膚呢？

步驟/方法

1、海(hai)(hai)邊游泳后的(de)皮膚(fu)曬紅處理(li)：應先用清(qing)水(shui)把皮膚(fu)清(qing)洗(xi)干(gan)凈，因為(wei)海(hai)(hai)水(shui)的(de)鹽(yan)分(fen)會(hui)吸收皮膚(fu)的(de)水(shui)分(fen)，使肌(ji)膚(fu)變得粗(cu)糙，所以(yi)要保(bao)有(you)幼滑的(de)皮膚(fu)，一定要徹底洗(xi)凈身(shen)上的(de)鹽(yan)分(fen)。清(qing)洗(xi)時，用冷水(shui)效(xiao)果(guo)最好，避免用熱水(shui)。

2、洗牛奶浴急救曬紅的(de)肌膚：牛奶半打，溫水浸泡(pao)。洗澡時間不(bu)超過10分鐘，洗完后(hou)過5分鐘記得搽上防曬護理品。此(ci)方(fang)法要堅持1周，情況可(ke)有明顯(xian)好轉(zhuan)。

西瓜番(fan)茄制作(zuo)急救皮膚護理：西瓜或者番(fan)茄榨汁(zhi)，加入(ru)牛奶(nai)和面(mian)粉敷在臉上。20-30分(fen)鐘(zhong)后洗(xi)掉，連敷3天，然后一(yi)星期3次。情況會有所(suo)改善(shan)。

3、冰(bing)鎮降(jiang)溫：肌膚溫度升高，會刺(ci)激發炎與黑色素增生(sheng)，因(yin)此(ci)補(bu)水之后要降(jiang)低(di)(di)膚溫，建議使(shi)用專(zhuan)為曬后設(she)計的冰(bing)涼面膜，涂抹在肌表吸收熱(re)量，有效降(jiang)低(di)(di)膚溫。另(ling)外可以(yi)用噴(pen)霧瓶(ping)，裝滿冰(bing)鎮水向自己的身(shen)體噴(pen)，可以(yi)有效降(jiang)低(di)(di)溫度。夏日每天(tian)都可以(yi)使(shi)用。

4、面膜(mo)修(xiu)護：肌(ji)膚曬傷了(有紅腫或(huo)脫皮現象)，曬后(hou)用保濕(shi)或(huo)美(mei)白(bai)面膜都(dou)可(ke)以。每周一次。

5、自(zi)制蘆薈面膜護理：選取新鮮的蘆薈.把皮片(pian)去掉,清洗(xi)干凈，在發紅(hong)處(chu)貼上.每(mei)日都可以使(shi)用2次。

6、出(chu)門要(yao)帶好：綠藥(yao)膏、京(jing)萬紅(hong)、清涼油、遮陽帽、傘、太陽鏡。

7、皮膚曬紅后要(yao)注(zhu)意(yi)：休息，保養(yang)，營(ying)養(yang)的均勻，多補點維(wei)生素(su)，補水要(yao)慢慢來別一口氣的，盡量(liang)少去公共場所，以防皮膚受到外來傷害。也不要(yao)去烈日強的地方。

8、青蛙肚皮(pi)治療(liao)：可用洗凈的(de)未煮的(de)青蛙肚皮(pi)，敷在曬傷(shang)處，因其有(you)清(qing)涼爽滑之感，在肌膚的(de)治理上有(you)一定的(de)效果(guo)。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要注(zhu)意補(bu)水(shui)要慢(man)不要急

③皮(pi)膚曬紅(hong)后要(yao)少(shao)去太(tai)陽暴曬的地方

④出門要帶遮(zhe)陽帽，傘，太陽鏡