人的(de)(de)皮膚一(yi)旦(dan)接觸到強(qiang)烈(lie)的(de)(de)紫外線，就會(hui)出(chu)現不同程度(du)的(de)(de)曬紅。夏日炎(yan)炎(yan)，我們(men)將如何面(mian)對將要(yao)被曬紅的(de)(de)皮膚呢？

步驟(zou)/方法

1、海邊(bian)游泳(yong)后(hou)的皮(pi)(pi)(pi)膚曬紅處理：應(ying)先用清水(shui)把皮(pi)(pi)(pi)膚清洗(xi)干凈，因(yin)為海水(shui)的鹽分(fen)(fen)會吸(xi)收(shou)皮(pi)(pi)(pi)膚的水(shui)分(fen)(fen)，使(shi)肌(ji)膚變得粗糙，所(suo)以要(yao)(yao)保有幼滑的皮(pi)(pi)(pi)膚，一定要(yao)(yao)徹(che)底洗(xi)凈身上的鹽分(fen)(fen)。清洗(xi)時(shi)，用冷水(shui)效果最好，避(bi)免(mian)用熱水(shui)。

2、洗牛奶浴急救曬(shai)紅的肌膚：牛奶半打，溫(wen)水浸泡(pao)。洗澡時間(jian)不超過10分鐘，洗完后(hou)過5分鐘記得搽上防(fang)曬(shai)護(hu)理(li)品。此方法要(yao)堅持(chi)1周，情況可有明(ming)顯(xian)好轉。

西瓜番茄制作急救皮(pi)膚護理：西瓜或者(zhe)番茄榨汁，加入(ru)牛奶和面粉(fen)敷在臉上。20-30分(fen)鐘后洗掉(diao)，連敷3天，然后一星(xing)期(qi)3次。情況(kuang)會有所改善。

3、冰(bing)鎮降溫：肌膚(fu)溫度(du)升(sheng)高，會刺激發炎與黑色素增生(sheng)，因此補水(shui)之后要降低膚(fu)溫，建議使(shi)用(yong)專為(wei)曬后設計的冰(bing)涼(liang)面膜，涂抹(mo)在肌表吸收熱量，有(you)(you)效降低膚(fu)溫。另外可(ke)(ke)以(yi)用(yong)噴霧瓶，裝滿冰(bing)鎮水(shui)向自己的身(shen)體噴，可(ke)(ke)以(yi)有(you)(you)效降低溫度(du)。夏日每天都(dou)可(ke)(ke)以(yi)使(shi)用(yong)。

4、面(mian)膜修護：肌膚曬傷了(有(you)紅腫或(huo)(huo)脫皮現象(xiang))，曬后用保(bao)濕或(huo)(huo)美白面膜都可以。每周一次。

5、自(zi)制蘆(lu)薈(hui)面膜護理(li)：選取新鮮的(de)蘆(lu)薈(hui).把皮(pi)片去掉,清(qing)洗干凈，在發紅處貼上.每(mei)日都可以使(shi)用2次。

6、出門(men)要帶好：綠藥膏、京萬紅、清涼油(you)、遮陽帽、傘、太陽鏡。

7、皮(pi)膚曬(shai)紅(hong)后要(yao)注意：休息，保養，營養的(de)均勻，多(duo)補點維生素，補水要(yao)慢(man)慢(man)來(lai)別一口氣的(de)，盡量少去(qu)公共場所(suo)，以防皮(pi)膚受到外來(lai)傷(shang)害。也不要(yao)去(qu)烈日強的(de)地(di)方。

8、青蛙肚皮(pi)治療：可用(yong)洗凈的未(wei)煮(zhu)的青蛙肚皮(pi)，敷(fu)在曬(shai)傷處(chu)，因其有(you)清涼爽滑之感，在肌膚的治理上(shang)有(you)一定的效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注意補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮膚曬紅后要少去太陽暴曬的地方(fang)

④出門要帶遮陽帽，傘，太陽鏡