總是羨慕嬰兒那嬌嫩白皙的皮膚吧？中國人愛面子，好皮膚能長面兒，也反映了身體健康，如此，要想有令人稱羨的皮膚，平日里的皮膚護理可是不能馬虎，尤其換季時節，許多人臉上身上各種皮膚問題，煩心不已。其實掌握了護膚小竅門，知道四季護膚有何區別、護膚(fu)步(bu)驟幾(ji)步(bu)走等問題，皮膚(fu)自然水水的嫩(nen)嫩(nen)噠。
春意盎熱，和潤春風的吹拂下令我們的皮膚達到一年四季最美的時候(hou)，但春天也是多風干燥、萬物生長的“生發”季節，潛藏在人體內的各種疾病在這個(ge)時候(hou)容易“蠢蠢欲動”易過(guo)敏。春季日照一般，但紫外線(xian)照射量卻(que)逐漸增多(duo)，強度是冬(dong)季的2倍！
這(zhe)類(lei)肌(ji)膚(fu)問題在(zai)冬季剛(gang)剛(gang)過后的早(zao)春(chun)更為明(ming)顯(xian)，根本原因在(zai)于皮膚(fu)缺少養(yang)分和(he)缺氧，導致皮膚(fu)活(huo)力不足(zu)。變得暗黃、干燥、出(chu)現色(se)素斑等癥狀。
換(huan)季時(shi)變(bian)化(hua)多端的天氣以(yi)及空氣濕(shi)度的轉(zhuan)換(huan)，使得肌膚的自(zi)我調節系統(tong)來不(bu)及適應(ying)變(bian)化(hua)，皮(pi)膚易過敏出痘的機會也比平常多，額頭鼻(bi)翼油膩(ni)(ni)膩(ni)(ni)。
早(zao)春(chun)時節氣溫(wen)回升(sheng)，干(gan)燥的(de)天氣很易使(shi)肌膚(fu)水分流(liu)失(shi)，造成皮膚(fu)緊繃、干(gan)燥甚至蛻皮。當皮膚(fu)底層缺水，即使(shi)在表皮拍水拍精華液，皮膚(fu)還是一會就干(gan)了。
春日皮脂分泌會變得較活潑，空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很(hen)容易(yi)阻(zu)塞毛孔，清潔肌(ji)膚是最基礎(chu)的一(yi)步。記得(de)選用溫和無刺(ci)激的潔面產品。
護膚首先要去角質，以較和緩的方式將皮膚最外層(ceng)的(de)通常(chang)由多層(ceng)角質細(xi)胞疊(die)合而(er)成的(de)角質層(ceng)去除(chu)少數(shu)幾層(ceng)，促進表皮(pi)的(de)新陳代謝，加速細(xi)胞更新。
單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡(heng)、補充肌膚(fu)所缺營養才(cai)是春季(ji)護膚(fu)的關(guan)鍵。
入浴(yu)時，清洗膝(xi)蓋等(deng)部位皮(pi)膚(fu)，浴(yu)后(hou)按摩臉及四(si)肢(zhi)，可令皮(pi)膚(fu)飽滿關節靈活。將醋與甘油以5：1的比例混合后(hou)使用，能(neng)使粗糙的皮膚變細嫩。
許多(duo)食品都(dou)有較好的(de)美容(rong)作用。富含(han)維(wei)生素C的(de)食物要(yao)多(duo)吃(chi)，也能起(qi)到保濕(shi)作用，抗酸化作用高，具有美白的(de)功效，是必備(bei)護膚品。
夏季因高溫烈日，成了紫外線輻射最強的時期，最容易(yi)發生(sheng)皮膚問題，尤其是曬(shai)傷等，汗水分泌(mi)最(zui)多，毛孔張開，皮膚易(yi)生(sheng)黑(hei)斑和暗瘡。面皰粉刺(ci)不斷(duan)出現。
出入室內室外的(de)溫(wen)差(cha)會使得肌膚每天都要忍受忽冷忽熱的(de)刺(ci)激，同時也帶走了肌膚中本就少得可憐的(de)水分(fen)，所以要想(xiang)皮膚好，補水很關鍵。
夏天是(shi)紫外線重災(zai)區，肌膚曬黑曬傷是(shi)大問題(ti)，當肌膚開(kai)始泛紅(hong)和灼熱，就需(xu)要快(kuai)速地(di)為脆(cui)弱的(de)皮膚進(jin)行(xing)降溫，并且加強保濕。
夏天氣溫升(sheng)高，人體新陳代(dai)謝增強，內分泌更旺盛(sheng)，身上出汗多(duo)，面部出油也多(duo)。所以，夏季的護膚重在“控油”。
夏天較容易出汗，油脂分泌也會比較旺(wang)盛(sheng)，所以清(qing)潔就成了首要任務。夏季(ji)洗臉宜用溫水，不僅(jin)容易洗凈(jing)油脂和污垢(gou)，還能(neng)感受真正清(qing)涼(liang)感覺。
流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態，當汗水蒸(zheng)發后，表皮仍(reng)是(shi)會干(gan)(gan)燥的(de)，如果沒有(you)適(shi)時補充水分(fen)，再加上(shang)日(ri)光的(de)傷害，皮膚很快會干(gan)(gan)燥無光澤的(de)。
出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據時間及外出的(de)(de)活動來選擇SPF值適(shi)合的(de)(de)防(fang)曬護膚品；每(mei)年要更換(huan)新的(de)(de)防(fang)曬品，并注意儲(chu)放于(yu)陰涼的(de)(de)地方。
防曬產品只能最大限度降低紫外線對皮膚的傷害并不能完全阻止(zhi)，所以皮膚(fu)出現(xian)曬紅曬痛要多敷曬后修復面(mian)膜(mo)急救。
秋季氣溫逐漸下降。紫外線輻射逐漸減弱。皮膚在此條件下是一年中最安定的時候，但也是因夏季日(ri)曬后色斑煩(fan)惱(nao)增多的季節(jie)。
秋冬(dong)季溫度(du)、濕度(du)降低，皮(pi)脂(zhi)分泌量減少，皮(pi)膚(fu)(fu)干燥、粗糙(cao)、角質化、脫(tuo)皮(pi)。室內與室外的溫差變化會促使皮(pi)膚(fu)(fu)疲(pi)勞，新陳代謝功能衰退，皮(pi)膚(fu)(fu)黯(an)淡(dan)無光。
寒冷使(shi)皮脂(zhi)腺的分(fen)(fen)泌減少，皮膚(fu)角質層水分(fen)(fen)、油分(fen)(fen)減少，皮膚(fu)組(zu)織(zhi)纖維斷裂(lie)，皮膚(fu)失去彈性，松馳產生皺(zhou)紋(wen)。臉上有了皺(zhou)紋(wen)，皮膚(fu)不再緊致(zhi)，讓(rang)人看上去一下子老(lao)了10歲。
一個夏天(tian)的(de)紫(zi)外線照射，皮膚干燥缺少養分。秋(qiu)季(ji)的(de)冷風、干燥空氣等，皮膚易(yi)出現毛孔阻(zu)塞、發(fa)紅、瘙癢(yang)，受損(sun)嚴重，再(zai)加上內分泌(mi)因(yin)素，色素細(xi)胞活躍，斑就(jiu)會逐漸產生。
秋天氣候干燥，如果持續用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干燥(zao)，甚(shen)至(zhi)脫皮皸裂。痘(dou)痘(dou)較為嚴重(zhong)的人，可晚(wan)上睡前使用去油力較強的洗面乳，白天(tian)則使用較溫和的。
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富(fu)含礦物質的溫泉水噴劑;其(qi)次使用(yong)維他命B5或(huo)(huo)玻尿酸(suan)這類(lei)的濕(shi)潤劑來(lai)吸水，最后使用(yong)一般的乳(ru)液或(huo)(huo)乳(ru)霜來(lai)鎖水。
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺(jue)性，導(dao)致曝曬(shai)時間過(guo)長，這不但會使皮膚曬(shai)黑或是長斑，也會加重痘(dou)痘(dou)及痘(dou)疤，所以在秋(qiu)冬天仍需要(yao)防曬(shai)。
在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗(xi)浴時，用含(han)堿少的溫和(he)型(xing)香(xiang)皂洗(xi)滌頸部(bu)，用松軟(ruan)毛巾擦干，再(zai)進行按(an)摩。
夏秋交替之際，足部肌膚開始暴露。我們需要每(mei)晚泡(pao)腳，去除角質(zhi)，涂抹足部護理霜(shuang)，加以按摩吸收。
飲用足夠的水，飲水量(liang)為(wei)每日6-8杯(bei)，還應補(bu)充飲用果汁、礦泉(quan)水、茶(cha)水等;可用蒸(zheng)氣熏蒸(zheng)臉面，給面部補(bu)充水分;或用保(bao)濕(shi)護膚劑涂(tu)于臉面。
一年之中氣溫最低的時期，紫外線倒是不必擔心，但空氣異常(chang)干燥(zao)，皮(pi)膚(fu)(fu)皮(pi)脂(zhi)腺及汗(han)腺分泌減少(shao)，皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝差。皮(pi)膚(fu)(fu)也變得干燥(zao)，局部(bu)易皺裂。
到了冬季，因為干(gan)燥你的(de)臉部肌膚可能會出現(xian)爆(bao)皮的(de)現(xian)象，說明還(huan)是(shi)補(bu)水不夠。
唇(chun)部肌膚不含脂(zhi)腺，它往(wang)往(wang)會更容易變干，如果你(ni)本(ben)能地去(qu)舔嘴唇(chun)，反(fan)而會更干。
眼(yan)部(bu)的皮膚最(zui)薄，最(zui)不易鎖(suo)住水(shui)分(fen)，干燥冬(dong)季更(geng)是缺水(shui)，容易產生細小(xiao)的干紋，顯(xian)得沒精神。
在冬天，尤其是手腳冰涼的(de)人，因(yin)手部(bu)裸露在外，極易因(yin)干燥手部(bu)變得干裂。
身(shen)上(shang)服飾(shi)穿的過緊，皮(pi)膚透不(bu)過氣(qi)，會產生(sheng)很多的死皮(pi)，讓人感覺瘙癢，發(fa)現皮(pi)屑。
洗臉不用熱水，用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性，或者用(yong)溫水洗(xi)臉。潔膚(fu)(fu)、緊(jin)膚(fu)(fu)、潤膚(fu)(fu)后，可以考慮再使用(yong)深層滋潤肌膚(fu)(fu)的精華(hua)素。一定多(duo)敷補水面膜，每(mei)周三次左右。
寒冷的天氣很容易減慢血液循環，與夏天相比，冬天黑眼(yan)圈會更嚴重(zhong)。在眼(yan)瞼的周(zhou)圍用(yong)(yong)手指以(yi)畫圈的方式輕(qing)柔按摩可以(yi)減輕(qing)黑眼(yan)圈。冬天要使用(yong)(yong)含(han)高滋潤成分潤眼(yan)霜(shuang)。
在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現象了。但是在(zai)出現這(zhe)種狀況時，一定不要用舌頭去舔(tian)干(gan)燥的(de)唇(chun)部，這(zhe)樣(yang)只會(hui)讓嘴唇(chun)脫皮更嚴重。隨身攜帶潤唇(chun)膏是(shi)聰明(ming)女(nv)人護理唇(chun)部的(de)做法。
冬天頭發斷裂開叉起靜電是很普遍的現象(xiang)。洗(xi)頭前梳(shu)順(shun)頭發，不用(yong)過熱水、記得(de)按摩(mo)頭皮，用(yong)豬鬃做成的梳(shu)子梳(shu)理防靜電(dian)。
洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上(shang)天然的(de)油(you)脂帶走，讓肌膚更加(jia)干(gan)燥。出浴后一定摸身體乳。
春夏秋冬，四季來回，我們的年(nian)齡、觀念、經濟(ji)水(shui)平在變，護膚能(neng)力也(ye)會變，唯一(yi)不變的是(shi)要(yao)呵護自己及在乎的人(ren)，花點(dian)時間花點(dian)金(jin)錢涂(tu)涂(tu)抹抹，才(cai)能(neng)有一(yi)個精神的皮膚狀(zhuang)態，一(yi)個精致的生活調兒。
歐萊雅
玉蘭油
資生堂
雅詩蘭黛
蘭蔻
SK-II
倩碧
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妮維雅
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