1、茶(cha)水(shui)防曬(shai)(shai)(shai)傷(shang)茶(cha)水(shui)最(zui)適合用(yong)(yong)(yong)做皮膚曬(shai)(shai)(shai)傷(shang)后的(de)(de)緊(jin)急(ji)處理。其方法為：用(yong)(yong)(yong)棉球蘸(zhan)茶(cha)水(shui)輕輕地拍(pai)在曬(shai)(shai)(shai)紅(hong)的(de)(de)皮膚上，樣可起到(dao)修復(fu)皮膚、消除炎癥、減輕灼痛的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)。因為茶(cha)葉里的(de)(de)鞣酸具有很(hen)好的(de)(de)收斂作用(yong)(yong)(yong)，能減少皮膚組織的(de)(de)腫脹，適用(yong)(yong)(yong)于皮膚輕微曬(shai)(shai)(shai)傷(shang)的(de)(de)保養。

2、西(xi)瓜皮敷療將西(xi)瓜皮在曬傷(shang)的(de)(de)皮膚(fu)上輕(qing)輕(qing)擦拭，西(xi)瓜皮的(de)(de)汁液很快就(jiu)會被(bei)缺水的(de)(de)皮膚(fu)所吸收(shou)。或用(yong)刮刀把(ba)西(xi)瓜皮刮成(cheng)薄片(pian)，敷在曬紅的(de)(de)皮膚(fu)上，以(yi)利于皮膚(fu)充分地吸收(shou)西(xi)瓜皮內所含的(de)(de)維(wei)生素C，起到對皮(pi)膚(fu)消炎美白(bai)的作用，使曬(shai)傷的皮(pi)膚(fu)得以滋潤(run)。

3、化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)水滋潤法(fa)因為曬傷后的(de)(de)皮(pi)膚極度缺水，所(suo)以要及(ji)時地對皮(pi)膚補充(chong)營養豐(feng)富的(de)(de)化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)水，以起到收縮毛(mao)孔、滋潤皮(pi)膚的(de)(de)作(zuo)用(yong)。可用(yong)蘸了化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)水的(de)(de)化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)不(bu)斷地交替敷(fu)面，時間為20～30分鐘。還可(ke)在化妝(zhuang)水(shui)中(zhong)加(jia)入(ru)(ru)冰(bing)塊(kuai)(kuai)，或(huo)把化妝(zhuang)水(shui)放入(ru)(ru)冰(bing)箱中(zhong)冷凍(dong)，然(ran)后取出已(yi)凍(dong)結的化妝(zhuang)水(shui)冰(bing)塊(kuai)(kuai)用毛巾(jin)包裹后敷(fu)于臉(lian)部，直(zhi)到(dao)肌膚冰(bing)涼為止。

4、牛(niu)(niu)奶(nai)冷敷法將(jiang)牛(niu)(niu)奶(nai)放入冰箱(xiang)的(de)(de)冷藏(zang)室冷藏(zang)。將(jiang)干凈的(de)(de)小毛巾(jin)或紗布在冷牛(niu)(niu)奶(nai)里浸(jin)濕(shi)后，擰至不滴水，敷在曬傷的(de)(de)皮膚上(shang)。曬傷面(mian)積(ji)大時，可用小毛巾(jin)冷敷，曬傷面(mian)積(ji)小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分(fen)鐘浸一(yi)次牛奶，敷30～60分(fen)鐘，一(yi)天敷2～3次，持續3天左右，皮膚(fu)就會(hui)得到(dao)修復。

5、因為曬傷較輕的皮膚(fu)一般要經(jing)過1~2天后才能恢復正常，曬傷癥狀較重(zhong)的皮(pi)膚恢(hui)復期(qi)則需要(yao)1周左右(you)的(de)時間，所(suo)以不論用何種方法，都要堅持使用到(dao)皮膚恢復到(dao)正常狀態為止。