人的(de)(de)皮(pi)膚一(yi)旦(dan)接觸(chu)到(dao)強烈的(de)(de)紫外線，就會出(chu)現(xian)不同程度的(de)(de)曬紅。夏日炎(yan)炎(yan)，我們將如何面對將要被曬紅的(de)(de)皮(pi)膚呢？

步驟/方法

1、海(hai)邊游泳(yong)后的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)曬紅處理：應先用(yong)(yong)清水(shui)(shui)(shui)(shui)把皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)清洗干凈(jing)，因為海(hai)水(shui)(shui)(shui)(shui)的鹽分(fen)會吸(xi)收皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)，使(shi)肌膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得粗糙，所以要保有幼滑的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，一定(ding)要徹底洗凈(jing)身上的鹽分(fen)。清洗時(shi)，用(yong)(yong)冷水(shui)(shui)(shui)(shui)效果最好，避免用(yong)(yong)熱水(shui)(shui)(shui)(shui)。

2、洗(xi)(xi)牛(niu)奶浴急救曬(shai)紅的肌膚：牛(niu)奶半打(da)，溫水浸泡(pao)。洗(xi)(xi)澡時間不(bu)超過10分(fen)鐘，洗(xi)(xi)完后過5分(fen)鐘記得搽上(shang)防曬(shai)護理(li)品。此方法要堅(jian)持1周，情(qing)況可(ke)有(you)明顯好轉。

西瓜番茄(qie)制(zhi)作急(ji)救皮膚護理(li)：西瓜或者番茄(qie)榨汁，加入牛(niu)奶和面粉敷(fu)在臉上。20-30分鐘(zhong)后洗掉，連(lian)敷3天，然后一(yi)星期(qi)3次。情況會有所(suo)改(gai)善。

3、冰鎮降(jiang)(jiang)溫(wen)：肌(ji)膚溫(wen)度升(sheng)高，會刺激發炎與黑色素增生，因此補水之后要降(jiang)(jiang)低膚溫(wen)，建議使(shi)用(yong)專為曬后設計的冰涼(liang)面膜，涂抹在肌(ji)表吸收熱量，有(you)效(xiao)降(jiang)(jiang)低膚溫(wen)。另外可以(yi)用(yong)噴霧(wu)瓶，裝滿冰鎮水向(xiang)自己的身體噴，可以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)(jiang)低溫(wen)度。夏日每天(tian)都可以(yi)使(shi)用(yong)。

4、面膜(mo)修(xiu)護：肌膚曬傷了(le)(有紅腫(zhong)或(huo)(huo)脫(tuo)皮現象)，曬后用保濕或(huo)(huo)美白面膜都可以。每周一次。

5、自制(zhi)蘆薈面膜護(hu)理：選取新(xin)鮮的蘆薈.把皮片去掉,清洗干凈，在發紅處貼上.每日都可以使用(yong)2次。

6、出門要(yao)帶(dai)好：綠藥膏、京萬紅(hong)、清涼油(you)、遮陽(yang)帽、傘、太陽(yang)鏡。

7、皮膚曬紅后要(yao)注意：休息(xi)，保養，營養的均(jun)勻，多補(bu)點維生(sheng)素(su)，補(bu)水要(yao)慢慢來別一口(kou)氣的，盡量少去公(gong)共場所，以防(fang)皮膚受到外來傷害。也不要(yao)去烈日強的地方。

8、青(qing)蛙肚皮治療：可用洗凈的(de)未(wei)煮的(de)青(qing)蛙肚皮，敷在(zai)曬傷處，因(yin)其有(you)清涼(liang)爽滑之感，在(zai)肌膚的(de)治理上(shang)有(you)一定的(de)效果(guo)。

9、注意事項

①要注(zhu)意營養均衡

②要(yao)注意補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮(pi)膚(fu)曬紅后要少去太(tai)陽暴曬的地方

④出門(men)要帶遮陽帽，傘，太陽鏡(jing)