人的皮(pi)(pi)膚一旦接觸到強烈(lie)的紫外線，就會出現不同(tong)程度的曬紅。夏日炎(yan)(yan)炎(yan)(yan)，我們將如何面對將要被曬紅的皮(pi)(pi)膚呢(ni)？

步驟/方法

1、海(hai)邊游泳后的(de)皮(pi)膚(fu)曬紅處(chu)理：應先用(yong)清水(shui)把皮(pi)膚(fu)清洗(xi)干凈，因(yin)為海(hai)水(shui)的(de)鹽分會吸收(shou)皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)分，使肌膚(fu)變得粗(cu)糙，所以(yi)要(yao)保有幼滑的(de)皮(pi)膚(fu)，一定要(yao)徹底洗(xi)凈身上的(de)鹽分。清洗(xi)時，用(yong)冷水(shui)效果最好，避免用(yong)熱水(shui)。

2、洗(xi)牛奶浴急救(jiu)曬紅的肌膚(fu)：牛奶半(ban)打，溫水浸泡(pao)。洗(xi)澡時間不超過10分鐘，洗(xi)完后過5分鐘記得搽(cha)上防曬護理品。此方法(fa)要堅持1周，情(qing)況可有明顯好轉(zhuan)。

西(xi)(xi)瓜番茄制作急救皮膚護理(li)：西(xi)(xi)瓜或者番茄榨汁，加入牛(niu)奶和(he)面粉敷在臉(lian)上。20-30分鐘后洗掉，連(lian)敷3天，然后一星期3次。情(qing)況會有所改善。

3、冰鎮(zhen)降溫(wen)：肌(ji)膚(fu)(fu)溫(wen)度升高，會刺(ci)激發炎(yan)與黑色素增(zeng)生，因此補水(shui)之(zhi)后要降低膚(fu)(fu)溫(wen)，建議使(shi)用(yong)專(zhuan)為曬后設(she)計(ji)的冰涼(liang)面(mian)膜，涂抹(mo)在肌(ji)表吸(xi)收熱量，有(you)效(xiao)降低膚(fu)(fu)溫(wen)。另外可以用(yong)噴霧瓶，裝滿冰鎮(zhen)水(shui)向自己的身體噴，可以有(you)效(xiao)降低溫(wen)度。夏日每天都(dou)可以使(shi)用(yong)。

4、面膜修護：肌(ji)膚(fu)曬傷了(有紅腫或脫(tuo)皮(pi)現象)，曬后用保(bao)濕(shi)或美(mei)白面膜都可(ke)以。每(mei)周一次。

5、自制蘆(lu)(lu)薈(hui)面(mian)膜(mo)護(hu)理(li)：選取新鮮(xian)的蘆(lu)(lu)薈(hui).把皮片去掉,清洗(xi)干凈，在發紅處貼上.每日都可以(yi)使用2次(ci)。

6、出門要帶好：綠(lv)藥膏、京萬紅、清涼(liang)油(you)、遮陽帽(mao)、傘、太(tai)陽鏡。

7、皮膚(fu)(fu)曬紅后要(yao)注意(yi)：休(xiu)息，保(bao)養(yang)，營養(yang)的(de)均勻，多補(bu)點維生素，補(bu)水要(yao)慢(man)慢(man)來別(bie)一口氣(qi)的(de)，盡(jin)量(liang)少去(qu)公(gong)共場所，以防皮膚(fu)(fu)受(shou)到外(wai)來傷害。也不要(yao)去(qu)烈日強(qiang)的(de)地方。

8、青(qing)蛙(wa)肚皮(pi)治(zhi)療：可用洗凈的(de)(de)(de)未煮的(de)(de)(de)青(qing)蛙(wa)肚皮(pi)，敷在曬傷處，因(yin)其有清涼爽滑(hua)之感，在肌膚的(de)(de)(de)治(zhi)理上(shang)有一定的(de)(de)(de)效(xiao)果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要注意補水要慢不要急

③皮膚曬(shai)紅后要少去太(tai)陽暴(bao)曬(shai)的地方

④出門要帶遮陽(yang)(yang)帽，傘，太陽(yang)(yang)鏡